导读： 关于冬笋，总还有你不知道的好处：关于冬笋，总还有你不知道的好处： 1、开胃健脾 2、通肠排便 3、化痰止咳 4、减肥瘦身 冬笋吃前煮一下 哪些人不能吃冬笋 冬笋的贮藏方式
冬笋，是这个季节最隐秘的野味。它们躲藏在竹林根部土层里，偶尔，会露出点尖尖的笋角，冬笋与春笋、夏笋有所不同，它尚未破土而出，营养价值也最高。
关于冬笋，总还有你不知道的好处：关于冬笋，总还有你不知道的好处：
1、开胃健脾
冬笋含有一种氮类物质，构成了冬笋独有的清香，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用。
2、通肠排便
冬笋所含有的植物纤维可以促进胃肠蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果。
3、化痰止咳
冬笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，对咽喉部位有良好的湿润和消痰作用。
4、减肥瘦身
冬笋中的植物纤维含量高，其中粗纤维占大部分，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收，有利于减肥，是减肥者的福音。
冬笋吃前煮一下
在吃冬笋前把冬笋放在开水中煮一下，在煮的过程中，加入食盐。这样能避免冬笋中的草酸和钙离子发生反应，形成草酸钙。另外，通过开水煮，能去除大部分的草酸、涩味。
哪些人不能吃冬笋
1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。
2、对芦笋过敏的人不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。
冬笋的贮藏方式
灶火煨熟贮藏法：把挖回来的冬笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存冬笋，可贮藏保鲜35-45天。
沙藏法：取一木桶或纸箱，底部铺上湿河沙7-10厘米厚，将完好无损的冬笋尖头朝上排列在木桶或纸箱中，再用河沙填满空隙，然后铺盖一层7-10厘米河沙，将冬笋的顶尖完全覆盖后，搬到阴凉通风处，可贮藏保鲜30-50天不变质。
封藏法：取干净的冬笋装入坛或缸中，然后用两层塑料薄膜盖好并扎紧，使空气不易进入；或取不漏气的塑料袋，装好冬笋后扎紧袋口，放在阴凉通风处。用此法保存冬笋，可贮藏保鲜20-30天。
蒸制法：将挑选好的冬笋除去外壳并洗净，然后将大的冬笋切成两半，放在蒸架或清水锅中煮至5成熟，取出摊放在竹篮子中通风，可保鲜10-15天。此法适用于破损冬笋或短时间内食用的冬笋。
面部拨筋 原来还隐藏这么多的秘密！
一、为什么要做面部拨筋？
面部的问题(色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等)往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色。
二、什么是经络？在面部运行的经络有哪几条？
经络是经脉和络脉的总称。它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。
简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。
三、五行面部拨筋原理
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。
做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，原因在于我们的经络堵了，所有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在家养花一样，经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥，但是如果不松土的话，那么营养只停留在表面，无法到达根部，那么这盆花开的还是不够旺盛漂亮，我们的皮肤也是一样，做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正完全吸收，达到理想效果。
四、面部拨筋的效果
1、增强抵抗力，预防敏感。调节肝脏解毒功能，调理肝经(抗敏感)。
2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。(补充水份)
3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。(回春抗衰)
4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。(平衡油脂、抗痘 )
5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。(美白保湿)
1)敏弱性皮肤：通过拨筋刺激血液流速加快，可排出血管内毒素，减轻皮肤的负担，增强抵抗力。
2)红血丝皮肤：通过疏通面部经络刺激毛细血管壁收缩，改善红血丝症状。
3)晦暗无光泽性皮肤：通过疏通面部经络，活化气血，代谢毒素，改善肤色。
4)皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活性，促进肌肤胶原蛋白的合成能力，达到紧肤，祛皱效果。
五、面部拨筋与面部刮痧的区别
1、面部拨筋是双向(经络+气血)的调理，而面部刮痧是单向(血管)调理。
2、面部拨筋调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。而面部刮痧是血管的调理，是一种排毒，是“点”的调理。
3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。
面部拨筋的好处：
加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环 ，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透 有光泽。
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅 气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母
只有气通畅了才能推动血的运行 。
1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。
2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性.
3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。
4.胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。
5.胃经：(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。
6.大肠经：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。
7.小肠经：(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。
8.肝筋：(主解毒)肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。
六.面部拨筋术独特的作用原理：
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具"的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将按摩效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。
七，适合人群：
皮肤晦暗，痘痘，斑，黄气，皱纹，黑眼圈，面部松弛老化，表情有纹路，黑色素沉淀有斑点，脂肪下垂，耳鸣，听力下降，精神不集中，记忆力下降等人群。
面部拨筋疗法是我们运用中医保健的听、问、嗅、观的物理疗法来进行的，同时具有很好的美容功效，解决皮肤出现的根本原因。
让你快速瘦下来的减肥药到底好不好？减肥药这些不为人知的秘密！
减肥是永不过时的话题，减肥是女性一生的事业，减肥往往不仅是为了美，也是精神上的托付。但是，减肥后隐藏的健康问题也值得关注，仅仅是减肥药的副作用就能给自己的健康带来危险。让我们一起来盘点一下减肥药和减肥药那些不为人知的秘密！
减肥药的副作用
减肥药往往有相当的副作用，其中之一是过度兴奋。在服用减肥药的过程中，很多人一直处于精力充沛的兴奋状态。白天不困，晚上也睡不着了。
减肥药可能包括安非他命。安非他命由盐酸麻黄素合成，与冰毒成分有些相似。服用此药的初期，效果如上所述，但随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、幻觉、睡眠障碍等症状。考虑到这种药物容易上瘾，建议不要轻易服用。另外，安非他像毒品一样容易依赖症，依赖症的话，停止的过程非常痛苦，可能会出现不安、抑郁、疲劳、嗜睡、暴饮暴食等症状。我真的不想吃。
减肥药多用机械思维影响生理功能。在服用减肥药的过程中，有些人胃口会变得很差，虽然体重有所减轻，但却出现了眩晕的现象。你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。美国食品药物管理局于1997年9月正式禁止将芬芳用于减肥。这是因为含芬芳的减肥药在一年多内销售量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用会导致心脏瓣膜损伤和肺高血压等问题。其主要成分芬弗拉明已经确立为处方药，被国家明确禁止减肥，但是如果注意周围的药店，不需要处方，花很少的钱就能买到这个白色的药片。
想减肥，吃上有讲究，怎么吃才能减肥？
1、提高自己的代谢，4~5小时以上不吃饭，体内的血糖值会下降。这样，你的身体会渴望摄取大量的糖。这会让你感到疲惫和饥饿。控制食欲的关键是有规律地按时吃饭，每顿饭都饥饿。专家们提倡在每天的三餐基础上，再加两餐，食量中等，一杯香茶、水果汁和其他低卡路里的饮料是加餐的好选择。这样做更容易让你身体消化吸收，这种方式使得你的新陈代谢经常处于活动中，同时使囤积脂肪的可能性最小化。
2、只在该吃饭的时享用美味当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些你感兴趣的事情分散一下食品对你的诱惑力。如果真觉得饿了，才可以大快朵颐。不过，餐前先吃一点低热量食品，如苹果、黄瓜，对抑制食欲会大有益处。
3、吃个“水亮”早餐对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因为早餐帮助促进你的新陈代谢，这样你这一天会燃烧更多的热量，早餐绝对不能省。而适度的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋，会帮助你瘦得“水水亮亮”，如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服，那你可以只吃些水果。
4、高纤维让你更健康富含纤维的食物，容易让人产生饱满感，能够长期保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值(血糖使你保持精力)，并保证你的大便有规律。作为饭前的小菜，来色拉和蔬菜汤是最合适的，饭后吃水果也是合适的。但而，这些食物的热量最好低于500卡路里，否则它们也会变胖。
游泳对减肥的好处
很多运动学家经过多年的研究，认为各种减肥方法最安全有效的减肥方法是运动，但各种运动中最有效最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项全身性的运动，特别有利于增加肺活量、身体均匀发育。从减肥效果来看，游 泳减肥也是理想的，运动减肥主要是增加人体能量的消耗，水的热传导性是空气的25倍，游泳时水的抵抗比空气大得多，游泳消耗的能量远远超过陆上运动项目。
肥胖者每分钟以50米的速度每天持续500米，每月可消耗的脂肪数为5公斤，除了在食物中补充适量的脂肪外，还可以消耗体内多馀的脂肪，减肥。
让你越吃越瘦的食物
1、金枪鱼
经常吃鱼的人，不仅身体健康，体重也能更好地控制，每周吃3~4次马来西亚哈鱼、金枪鱼等鱼，可以明显提高新陈代谢速度。轻松控制体重，多吃鱼，防止反弹哦
2、 燕麦
减肥首先需要控制的就是淀粉摄进量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把留意力转移到水果、蔬菜和粗粮上往。多吃些燕麦制品吧，燕麦食用品不仅可以让你产生饱腹感，削减对零食的欲看，还能让你越吃越瘦。
3、花生酱
很多人认为吃花生酱容易发胖，但实际情况并非如此。花生酱中镁的含量特别丰富，镁能有效加快新陈代谢，人体需要320毫克镁，吃涂花生酱的全麦三明治，一天所需的镁就足够了。
4、肉类
如果每顿饭都能摄取蛋白质，新陈代谢会加快。但是，需要注意的是，要控制蛋白质的摄取量，尽量控制每顿饭总量的20%~35%。蛋白质摄取过多的话，脾胃的负担会加重，赘肉容易堆积。
最后，除了吃以上几种食物以免发胖外，还需要改变自己的饮食方式，不吃饭，有时吃饭，身体会慢慢调整，适应你的习惯，新陈代谢也不会迟到。这不仅能更好地控制饮食总量，还不用担心一下子吃太多食物，导致身体发胖。健康的饮食方式加上低卡路里的食物，身体会变得健康，热控制减肥也会变得顺利。希望以上方法对爱美食物们有帮助！
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