很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶，目的在于有助于消化。然而，柠檬茶不仅仅有助于消化，对女人来说益处更是多多哦。
1、美白
柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
2、防治肾结石
柠檬中的大量柠檬酸盐能够一直钙盐结晶，对防止形成肾结石来说很有够帮助。常喝柠檬汁可以帮助提高尿酸中的柠檬酸酯水平。
柠檬都去谈效果比橙和柑橘还要强哦！用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。平时多喝柠檬水对身体很好哦！
柠檬水能有效缓解钙离子，促使血液凝固，可以有效治疗高血压和心肌梗塞，可以有效纺织心血管疾病。
常吃柠檬的人免疫力会强很多，因为柠檬中含有丰富的维生素C，能够协助骨胶原生成，增强抗菌的免疫能力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬片的营养功效好,教你柠檬片泡水喝的好方法！
在生活当中，很多爱美的女性都喜欢在早晨用一片新鲜的柠檬泡水喝，不仅能够起到美容减肥的作用，而且还能够保护身体，防治疾病。柠檬片泡水喝真的有那么神奇的功效吗？下面我们就一起来了解一下。
那么柠檬片的功效有哪些呢？
功效一、止咳化痰
在平时喜欢吸烟的人一定要多喝柠檬水，因为吸烟的人肺部的毒素是比较多的，多喝柠檬水能够给身体补充维生素c可以清除肺部的毒素，能够起到保养肺部的作用。特别是一些咳嗽而且痰多的人，一定应该多喝柠檬水。
功效二、帮助减肥
爱美的女性朋友在平时应该多喝柠檬水，因为多喝柠檬水能够保持身材苗条，柠檬水的热量是相当低的，在早晨泡一杯柠檬水，能够清除肠胃道的一些垃圾和有毒物质，可以帮助体内脂肪的燃烧，有很好的减肥效果。但是一定要坚持每天喝一杯柠檬水，这样的减肥效果会更佳。
功效三、防治心血管疾病
因为柠檬中含有丰富的维生素，特别是维生素c的含量相当丰富，在平时坚持每天喝一杯柠檬水能够降低血压和血脂以及血糖，能够降低血液粘稠度，可以有效的预防心血管动脉硬化以及血栓的形成。
那么柠檬含有哪些营养物质呢？
柠檬的营养物质是相当丰富的，含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素b以及维生素e的含量相当丰富，而且还含有人体所需要的镁和钾以及磷和钠等微量元素。所以大家在平时都用柠檬水泡水喝，能够保护肝肾，可以降低血压以及打过程，对于心脏和口腔都有很好的保养作用。对于口腔溃疡和心脏病以及胃病等病症都有一定的疗效。
那么怎么用柠檬泡水喝功效最好呢？
可以直接用柠檬切成片来泡水喝，当然是用新鲜的柠檬这样泡水喝的功效就是美容减肥，而且还能够保护眼睛，可以保养皮肤，能够有效的清除尝味道的一些有毒物质。如果感觉到柠檬泡水喝味道比较酸的话，可以适当的加一些蜂蜜或者其他的花茶，不仅能够有很好的养生保健功效，而且能够润和和美容，特别适合爱美的女性朋友长期食用。
柠檬茶美白养颜又防肾结石,冲泡3做法
很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶，目的在于有助于消化。然而，柠檬茶不仅仅有助于消化，对女人来说益处更是多多哦。
柠檬茶益处
1、美白
柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
2、防治肾结石
柠檬中的大量柠檬酸盐能够一直钙盐结晶，对防止形成肾结石来说很有够帮助。常喝柠檬汁可以帮助提高尿酸中的柠檬酸酯水平。
柠檬都去谈效果比橙和柑橘还要强哦！用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。平时多喝柠檬水对身体很好哦！
柠檬水能有效缓解钙离子，促使血液凝固，可以有效治疗高血压和心肌梗塞，可以有效纺织心血管疾病。
常吃柠檬的人免疫力会强很多，因为柠檬中含有丰富的维生素C，能够协助骨胶原生成，增强抗菌的免疫能力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬茶做法：
方法一
切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。[1-3]
方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
方法三
材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块
做法：
1、首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。
2、其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。
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