相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能性，以免延误病情。
引起频繁打嗝的原因
1、不规范的饮食
不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一直打嗝，因为吃饭速度过快时会让空气跟随着食物一起吞咽下去，增加了胃里面的空气含量。另外一边吃饭一边说话时，空气会跟随着食物吞咽下去，导致胃里面空气含量增加，从而引起不停的打嗝。摄入的空气越多，打嗝的时间就会越长。
2、情绪过于焦虑
如果长时间处于抑郁或者焦虑状态下，会增加身体对氧气的需求，人们会大口大口的呼吸，从而增加了胃里面的空气含量，诱发打嗝。所以要保持平和的心态，学会释放压力。
3、喝太多的饮料
喝太多饮料的话也会引起打嗝，尤其是碳酸饮料里面含有大量的气体，过多的饮用会增加胃里面的空气含量。碳酸饮料中的气体会充满整个消化系统，从而让人们不停的打嗝。
4、患上了某些疾病
大部分的打嗝是因为生理因素所引起的，但是也有一部分打嗝是因为患上了某些疾病，当打嗝时有明显的异味就要警惕了。打嗝时发出酸味说明身体里面有大量的胃酸分泌，打嗝时发生苦味说明胆汁分泌过多。
5、温度发生了改变
环境里面的温度突然发生改变时也会导致打嗝，比如从很冷的环境突然进入很热的环境中，身体会出现应激反应，从而让人们不停的打嗝。
如何缓解打嗝？
当打嗝的时候需要深呼吸，尽最大的限度深吸一口气，然后再屏气几秒钟，最后再吐气，反反复复能够缓解打嗝问题。也可以使用喝水弯腰的方法来缓解，喝几口温开水之后慢慢的吞咽，并且做弯腰的动作15次，能够有效的止嗝，因为膈肌和胃部相隔的距离很近，能够温暖膈肌，弯腰的时候达到了按摩的功效，缓解了膈肌痉挛的问题。
温馨提示
平时吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃饭时要专心致志，不能一边吃饭一边说话。减少碳酸饮料的摄入，避免让情绪过于波动，要保持平和的心态，远离辛辣刺激性的食物。
宝宝尿少是怎么回事？主要是这5种原因在作怪！
很多时候，我们通过孩子尿量变化，也能看出一些孩子的健康问题。引起孩子尿量变化的因素有很多，如疾病、摄入的液体少、体液丢失等，都有可能引起小孩尿量增多或减少。家长需要对此多加了解，并及时解决问题。
孩子尿少是怎么回事？
1、缺水
当身体缺水时，不但会让尿液次数减少，而且每次尿量也不多，同时还会伴有嘴唇发干问题。必须要及时补充水分，以免引起脱水而紊乱水电解质。
2、体内水分丢失
当孩子生病时，如腹泻、持续性发热及呕吐等，会导致体内水分丢失过多，尿量也会减少。期间合理补充水分，必要的话需输液，防止脱水。
3、喂养不足
孩子每天的排尿量少于6~8次且伴有体重不增，需注意喂养不足。哺乳期要经常喂养孩子，保证奶水充足，这样才能满足身体对营养的需求。
4、膀胱发育问题
婴幼儿每天的喝奶次数多且进水量多，但膀胱容量小，每天排尿次数可达到20次以上。随着年龄增长，6个月之后膀胱也会慢慢变大，储存的尿量增多，尿量次数会有所减少。只要孩子饮食、精神和睡眠良好，尿少不必太担心。
5、肾脏病变
肾脏能调节体内液体和电解质平衡，当肾脏病变时肾功能会受到损伤，从而引起少尿或无尿。儿童时期易患有急性肾小球肾炎，除了以上症状外也会伴有高血压、浮肿和血尿。
孩子尿少怎么办？
大部分孩子尿少和身体缺水有关，所以要合理补充水分，遵循少量多次的原则补充水。若孩子不喜欢喝水的话，也可以选择含水丰富的食物，如草莓、西红柿、黄瓜、生菜或西兰花等，把以上蔬菜或水果打成汁喝，也能增加体内水分。若喂奶充足且补水量也足够，但仍然尿少，需警惕疾病。及时去医院检查膀胱、肾脏以及尿道等，以免延误病情。
温馨提示
非病理疾病引起的少尿不需做治疗，合理补充水分就能让症状得到缓解。孩子喝水多且很少出汗，需考虑肾脏问题，及时做治疗，以免延误病情，家长万万不能自行去药店购买药物。若孩子有呕吐，补液盐无法摄入的话，应该及时通过输液的方式来纠正脱水。除此之外家长要定期给孩子清洁尿道口，因为孩子尿量少有可能是尿道口粘连了，家长可以用清水对尿道口清洗，能让尿液顺利排出。
胃胀打嗝是怎么回事？中医帮你分析了这4个原因！
生活中有很多人在进食之后就会引发打嗝的症状，这一般是进食以后食物存在刺激性，刺激到了胃部引起的。而在中医的认识里面，这一般与胃肠疾病有关系，很多胃肠疾病都有可能会引发打嗝的症状。
有哪些原因可能会造成打嗝？
1、体质虚弱
体质虚弱导致的打嗝，这一般是阳虚引起的，这种患者在进食寒凉的食物之后，就可能会对胃部造成刺激，所以出现打嗝的症状，很多时候患者还会出现腹泻和胃部冷痛的问题。所以，患者一般可以对胃部进行长时间的保暖来缓解症状，一般胃部得到温和的保养后，就可以感受到明显的缓解。
2、肝郁
干预往往是导致打嗝的主要原因之一，这并不只是肝郁气结导致的打嗝，往往是肝郁引起肝脾不和而导致的，这有一大部分原因是脾胃问题。除了打嗝症状明显之外，患者还会发作，胸闷，胸肋胀痛的症状，一般就需要疏肝理气和胃的治疗方法来调节。
3、胃火上逆
胃火上逆，是生活中最常见的引起打嗝的原因，这种患者一般会有明显的口臭和情绪烦躁的情况。如果吃一些寒凉的食物，反而会觉得非常舒服，这就是胃火比较重，此时可以考虑使用一些降火理气的药物进行治疗。胃火上逆相对于其他的胃病是比较严重的，很可能会引发一些严重的胃病，或者使身体内的火毒不断发展，最终可能会引发胃部糜烂，或者胃穿孔的疾病，严重威胁患者生命。
4、胃阴亏虚
胃阴亏虚的症状与胃火上逆有些相似，患者但容易受到寒凉的刺激，主要是为不失养导致的打嗝，所以在日常生活中心情也会比较烦躁。由于胃阴亏虚多半会导致身体津液不足，这样也就很容易使胃阴亏虚的患者出现大便干结和口干舌燥的问题。这一类的患者最好是选择养阴生津的治疗方法，不仅能够缓解疾病的症状，也可以有效的帮助患者调理身体。
打嗝也有可能是比较严重的原因产生的，因此出现打嗝的时候还需要辩证治疗，在临床中有一大部分患者出现了打嗝的症状，但是长期无法治愈，这就是没有找准病因进行对症治疗。如果长期治疗后没有显著的效果，就需要考虑重新检查，并且重新拟定治疗方案了。
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