杜仲叶，常被中医作为滋补、强壮、止痛剂而广泛使用，同时具有补肝肾以及强筋骨，降血压以及减肥美容养颜的作用越来越受到大家的关注。
杜仲叶有三大功效
1、降血压
杜仲叶有“会走路的植物百科全书”之誉，它能改善头晕头痛、身体困重等症状，对原发性高血压和肾性高血压都有用。
2、补肝肾、治腰腿痛
杜仲叶能补益肝肾而强健筋骨，可用于肝肾不足，腰膝酸痛无力及足膝痿弱无力等。明朝药物大师李时珍《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝而补肾，补中益精气、坚筋骨、强志、治肾虚腰痛，久服轻身耐老。”
3、减肥抗衰老
人的衰老是因为是胶原蛋白的合成减慢以及角质层更新速度减慢。而研究证明，中药杜仲叶能促进胶原蛋白的合成和代谢，抑制衰老过程并能减轻体重，并从而达到减肥美容的目的”。
不适合服用杜仲叶的人群
杜仲叶属于一种中药材，这自然就会出现适合服用以及不适合服用的人群了，弄清楚有哪些人是不适合服用杜仲叶是非常有必要的。这里建议大家，如果你是小儿麻痹症的患者、习惯性流产的孕妇、高血压等的患者，那么可以放心的使用杜仲叶这种中药材，服用后对于身体是有好处的。但若你是一些口干舌燥以及小便黄赤等热性体质的患者，那么就不适合服用杜仲叶了。因为杜仲叶性温，若热性体质的患者还服用这种药材，那么体内的热气聚会堆积，令身体出现一些不适症状。
杜仲叶的炮制方法
1、将杜仲叶洗干净去掉杂质，然后沥干水分。切丝后过滤，最后获得的叶片晒干就可以了。
2、盐炒杜仲叶，按照100杜仲叶：2食盐的比例，将新鲜的杜仲叶洗干净，然后用盐水喷洒在上面，一定要注意均匀，稍微焖一下。将叶子翻炒到有焦斑就可以了。
宝宝吃柚子有什么好处？,这三种情况最好别吃吃柚子
为了更好地给宝宝填补多样化的营养成分，妈妈们除开给宝宝配搭蔬菜水果以外，还会继续给宝宝吃各式各样的营养丰富的新鲜水果。而柚子性寒性，味甘酸，具备清热解毒滋阴、生津解渴、清肠排毒方便的功效，那麼宝宝可以吃柚子吗？宝宝吃柚子又有什么益处？
宝宝可以吃柚子吗？
宝宝是可以吃柚子的。适当进餐柚子对医治宝宝食欲不佳，口淡，消化不好有非常大的协助。宝宝8个月的情况下，母亲可以用柚子肉打汁给宝宝喝，直到1岁之后再让宝宝拿着早已袋子里的柚子自身吃。一天数最多一小瓣。由于柚子性偏寒，吃多了非常容易造成消化道不适感，因此 提议腹腔严寒、易患拉肚子的宝宝最好是少吃。必须留意的是，柚子的表层外果皮，虽然有优良的化痰镇咳功效，但由于味道微苦，宝宝很讨厌，不必逼迫宝宝吃。
宝宝吃柚子的益处
1、为宝宝填补多种多样营养元素
柚子肉中带有多种多样宝宝发展生长发育所必须的营养元素，比如维他命C、胡罗卜素、维生素b21、B2、钙、磷、铁等，能够为宝宝给予全方位的营养成分。
2、提高宝宝的免疫能力
柚子肉和柚子皮上都带有生物活性化学物质柚子甙，能够协助消除宝宝身体的氧自由基，提升宝宝的免疫能力。必须留意的是，柚子皮中还带有丰富多彩的胡罗卜素、矿物及其桂皮醛等，营养成分也较为高，不可以丢掉。
3、维护宝宝血管壁
柚子肉中带有丰富多彩的阿拉伯胶，不但能够减少密度低蛋白水准，还可降低动静脉壁厚的毁坏水平，对宝宝血管壁颇有益处。
4、生津解渴、促进消化
柚子味甘酸、寒性，具备生津解渴、止咳化痰、润肠润肠的作用，能够輔助医治宝宝大便不通畅、慢性气管炎、喘气咳嗽痰多。宝宝若大便干结，还可以多吃些柚子，可做到润肠的治疗效果。
5、减轻宝宝消化不好
当宝宝胃积食滞、消化不好时，将适当的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能具有健胃消食、健脾开胃、换气的功效。
不能吃柚子的状况
柚子虽好，也不是每个人都能够吃、何时都能够吃的，尤其是母亲，一定要留意下列几个，不必被柚子吸引住眼睛哦。
1、柚子有润肠的作用，因此 ，腹腔严寒、易患拉肚子的宝宝最好是少吃。
2、服降血脂药的不必吃柚子，药品与柚子会造成相互影响。
3、吃药期内不适合吃柚子。
这两种人最适合吃南瓜子！具体有什么样的效果呢？
瓜子是很多人休闲时喜欢吃的零食。瓜子不仅味道鲜美，味道和品种也有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。瓜子品种中的南瓜子有很多健康利益和营养成分，南瓜子有助于提高免疫力和新陈代谢等多种作用。
实际上，生活中有两种人非常适合吃南瓜子
1、老年人:老年人牙齿多为脆弱，与平时常吃的核桃、杏仁、腰果等坚果相比，南瓜子是比较好的选择，质地比较柔软，适合咀嚼功能低的老年人
2、素食者：经常吃素的人群可能会缺少油脂跟蛋白质，而南瓜子在这两方面都比较丰富。例如，100克南瓜子中约有36克蛋白质和46克脂肪，其中不饱和脂肪含量也比较高。素食者可以适当吃，不吃南瓜子就可以选择向日葵的种子。
此外，在南瓜子的挑选上要多加注意，因为市面上的瓜子为了迎合受众有许多的口味，要尽量避免多带咸跟甜的瓜子，其健康意义不大。过于均匀、白色的南瓜子也要注意，或者可能是工业美白的。
南瓜子有什么效果？
1、心脏健康和胆固醇控制:南瓜种子中含有的有机化合物，植物醇和ω-3多不饱和脂肪酸直接关系到低LDL胆固醇水平。这些物质可以帮助预防血栓跟动脉粥样硬化，可降低发生心脏病跟中风的机率。
2、保护前列腺健康：如果男性是低水平的锌则会导致睾酮的水平下降，而南瓜子中含有较高的锌，可以帮助保护前列腺的健康，对于缓解前列腺肥大症状有着比较好的作用。前列腺也是男性发展成癌症比较常见的地方之一。另外，吃南瓜子还可以提高男性健康精子的质量，确保生育率。
但值得注意的是，不要一次吃太多南瓜子，反而会有反效果。想减肥的人也应该避免或少吃南瓜子。前面说南瓜子含有丰富的脂肪，所以减肥的人不应该认为瓜子很小。事实上，它含有较大的热量，尤其是深加工后的产品，特别注意食用量。
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