缓解低血糖症状的5个食疗方:
1、虾皮腐竹
材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。
做法:①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。
②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
做法:①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
②菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。
3、西湖牛肉羹
材料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法:①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。
4、太史鳝羹
材料:鳝丝250克,猪瘦肉100克,水发木耳50克,香菇5只,蒜头1瓣,黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。
做法:①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝,鳝丝加酒,盐渍片刻。
②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。
③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内,爆15分钟,调味后着薄芡,放上葱丝,淋上麻油即成。
5、猪肝配菠菜
材料:猪肝200克,菠菜200克。
做法:①将猪肝洗净,去除白膜,切片,然后加入20ml的白醋,腌制20分钟左右;倒去白醋,将猪肝移到干净的盘中,加入生粉,姜丝,盐。倒入50ml的啤酒,混合均匀上浆,继续腌制20分钟②冲洗干净的菠菜,放在漏篮里自然沥去水分8,锅中加入适量的水,大火烧开后,放入菠菜焯一下,加入几滴食用油,加入三分之一勺食盐,焯煮半分钟,焯好的菠菜捞出沥干水分。
③、烹制猪肝过程:平底锅加入适量食用油,爆香姜丝,。加入腌制好的猪肝翻炒,猪肝半熟的时候,再加入20ml左右的啤酒。
④、待猪肝炒熟时,加入老抽上色即可,将炒好的猪肝,摆放在菠菜中间。
低血糖的症状,应该怎么缓解呢?
最近总容易饥饿 而且头晕眼花 脾气浮躁 四肢酸痛无力 手还有点冰凉 免疫力不好总感冒 注意力不集中 晚上睡觉总会做梦甚至啼哭 整个人都很慌
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:低血糖容易导致一过性的脑供血不足,引起头晕,乏力,盗汗,严重的会导致昏迷。 首先应该生活饮食多元化,营养均衡,检查一下是否有胃肠道消化吸收功能障碍,同时检查一下体内是否有缺乏微量元素。
可缓解腰肌劳损症状的食疗方
腰肌劳损的发生通常是由于腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织出现慢性损伤,久治不愈导致局部出现无菌性炎症,从而造成腰肌劳损。
患者常表现为腰骶部一侧或者两侧弥漫性疼痛,除了服用药物或者进行适当锻炼治疗外,还可食用食疗方进行治疗,如枸杞羊肾粥、鹌鹑枸杞杜仲汤、续断杜仲猪尾汤等。
枸杞羊肾粥
材料:鲜枸杞叶500克、羊肾2只、大米250克。
制作:将鲜枸杞叶洗干净,切碎。羊肾洗净,去除筋膜、臊腺,切碎。将以上材料与大米一同放入锅中,加水适量,用小火煨烂成粥,加入调味品食用。
食法:每日1次,连服7天~10天。
鹌鹑枸杞杜仲汤
材料:鹌鹑1只、枸杞30克、杜仲15克。
制作:将鹌鹑去掉毛及内脏,与枸杞、杜仲一同加水共煎,煎熟后去除药渣,食肉饮汤。
食法:每日1次,连服5天~7天。
续断杜仲猪尾汤
材料:猪尾两条、续断25克、杜仲25克。
制作:将猪尾去毛洗净,与续断、杜仲一同置砂锅内煮熟,加盐少许。去药渣,食猪尾饮汤。
食法:每日1次,连服5天~7天。
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