宋代养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”老年人何以如此秋愁呢？原因是多方面的：
第一，“天人相应”说。在我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说：“人与天地相应也。”“人与天地相参也，与日月相应也。”人类依赖自然界而得以生存，而自然界的变化又可直接影响人体，使机体发生相应的反应；秋季是暑寒交替之季，秋寒逼人，草木凋零。那些素来缺少亲友关照，生活条件比较困苦的老年人触景生情，不免会发生哀叹人生迟暮的悲伤心理。
第二，“生物节律紊乱”说。现代医学认为，秋愁、悲秋或苦秋，在一定程度上与老人生物节律紊乱密切相关。在人的大脑中，有一个似碗豆大小的腺体——松果体，它所分泌的松果体激素有影响人体的时间生物效应。这种激素的分泌主要受年龄的影响。在青少年时期，松果体的分泌量最多，随着年岁的增长而逐步减少。人老了之后，松果体萎缩，激素分泌量就下降到极点，致使老人睡眠时间短促、熟睡程度差。人的机体在经历了酷暑的煎熬，进入秋凉之后，正处于生理性休整阶段，一般人都有疲倦困顿、昏昏欲睡的“秋乏”现象，需要通过增加睡眠来积极调整和协调身心，休养生息。老年人却因生物节律紊乱，无法更多地睡眠，以致产生精神萎靡不振、疲惫不堪、抑郁寡欢等症状。
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第三，“温差刺激”说。中秋前后，特别是深秋时节，寒暖气流交替往来，气温骤升骤降。为适应外界温差的剧变，人们可以通过“行为调节温度”和增减衣服等手段来调节。除此之外，一般人还可通过大脑中的下丘脑发出指令，主动调节全身的血流、体液，以保持机体的恒温状态。相对而言，老年人因神经系统功能的衰退，对外界环境的反应灵敏度不高，往往来不及采取“行为调节温度”手段。加之老年人血管老化所致的血流改变、体液总量减少，使机体体温受外界干扰的程度较常人要严重得多。从而影响到老年人身心的协调，使其难以保持稳定的精神状态。
第四，“秋燥影响”说。我国传统医学认为，秋属金，其气燥；燥为阳邪，易耗津液；津液损耗则肺气虚；肺气虚则疲倦气短、头昏乏力、食欲不振。老年人更易受秋燥影响，对外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不宁，生出悲愁情绪。
由此可见，秋愁是老年人对外界干扰所作出的一种不良精神反应。这种不良情感刺激，将导致老人机体气机紊乱，脏腑气血失调，阴阳失去平衡，进而危及机体的健康。
“多事之秋”并非不可抗拒。老年人在秋季应保持心态平衡和良好的精神状态，切不可为秋的苍凉、肃杀之气所惑，自寻烦恼。这一点，特别需要得到家人的关怀和理解；保持起居、饮食有常的生活习惯；适量采取一些耐寒锻炼措施，增强机体对多变气候的适应能力；参与一些有益于愉悦身心的娱乐活动，安全地度过“多事之秋”。
老年人高发癫痫,保持积极心态是预防关键
老年人是癫痫的主要发病人群，老年人的癫痫也是危害性很大的，因此大家必须要注意癫痫的预防，那么老年人癫痫的预防应该注意哪些内容呢？首先要注意避免脑外伤，还要注意预防脑部的疾病，具体请看详细的介绍。
老年人癫痫如何预防？
预防颅内感染：预防脑炎、脑膜炎；急性期积极治疗，预防后遗症；出现惊厥者应及时足量使用抗癫药物。
预防脑外伤：预防各种意外事故，减少脑外伤，脑外伤患者可常规服用抗癫药物，以预防老年人癫痫发生。
已患有老年人癫痫的患者要树立信心，积极治疗，减少和阻止老年人癫痫发作，有助于减少老年人癫痫的并发症；同时要避免诱发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染发热，惊恐等。
预防老年人癫痫的复发：老年人癫痫患者通过合理治疗，疗情可以得到控制和稳定，为预防复发，一方面要避免老年人癫痫的诱发因素，另一方面要长期规律服用合适的抗癫药物，直至完全控制2至3年后考虑减停抗老年人癫痫药物，防止过早停药而出现反复。
以上为大家介绍了癫痫的预防方法，通过预防脑外伤和颅内感染才能避免发生更严重的危险，因此老年人应该注意日常的保健和护理，避免因为脑部疾病造成非常危险的情况。
离婚时要保持心理平衡
近年来，我国的离婚率在不断上升。离婚是悲剧还是喜剧众说纷纭。我们且不说离婚所造成的社会后遗症，单从医学心理学的角度来看，它是仅次于丧偶的一种社会心理应激原。所以，心理学家认为，离婚无疑是一场危及身心健康的“围城”大“地震”。
离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一对夫妻都能得到幸福的婚姻。对感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉强维持摇摇欲坠的城堡，长期生活在同床异梦的痛楚之中，对身心健康也不利。重要的是在离婚的前前后后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。首先，离婚的双方都应在思想上抱明智、达观的态度，自觉地遵循良好的道德规范，不得在精神上、肉体上折磨对方，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到好离好散。近年来，平心静气的“协议离婚”悄悄流行，说明人们正力求以一种稳妥、友善的方式来完成离婚这一社会行为，这是进步的表现。其次，离婚后，要以一种正确、积极的心态来面对现实，执著地追求事业，可以转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。同时，不可离群索居、整天长吁短叹、难于自拔，而应鼓足勇气、投身到集体中去，以获得集体的关怀和温暖。还可投身到大自然中，旖旎的自然风光能旷达胸怀、欢愉身心，这些都有助于摆脱心灵的痛苦。再次，离婚对感情确已破裂而无法共同生活下去的夫妻双方，都是一种解脱，可以重新站到起跑线上去追求高质量的婚姻。这正是离婚自由的存在理由，应当为人们所理解，从而为离婚者提供更多的社会支持，帮助其振作精神，走过这段风雨交加的人生里程。为了维护孩子的身心健康，不管是在离婚过程中还是离婚之后，双方依旧要承担抚养、教育子女的责任和义务，用爱心去抚慰不幸的孩子，为他们提供更多的关怀和保护，继续培养其对父母双方的感情，训练孩子的自我照顾能力。一旦孩子出现了心理行为不良反应，要及时诊治。本文Hash：11654bd4a7e45fb93e2b74f7200fbac7b6510eab
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