多事之秋
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秋老虎带给身体多种考验?做好5件事度过“多事之秋”!
秋老虎季节的特点是持续高温、紫外线强烈、有明显的闷热感等,简直让人们难以忍受。今年秋老虎的特征是干热型,空气湿度小,闷热程度比较轻,持续时间短等。但此阶段早晚温差较大,易引发多种身体不适。秋老虎会带来哪些问题?1、皮肤干燥秋燥最伤人,易出现皮肤干燥瘙痒和脱皮、咽喉干燥、嘴唇干裂、大便干结和小便赤黄、干咳少痰等。2、易出现过敏性秋季空气中悬浮着大量花粉,尤其是长江以北,此情况持续2~3个月左右,因此
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“多事之秋”来得这样早?
更年期,是每个女性中年时都要经历的一段特殊时期,它会给女性身心带来不少麻烦,因此被人们形象地喻为人生“多事之秋”。一般来讲,女性在48-50岁左右时,才迈入更年期。然而,国内外女性医学专家及临床妇产专家近来的调研结果却表明,许多年轻女性已提早步入了“多事之秋”——苏诺敏刚刚32岁,她不仅是一位officelady,也是一个2岁宝宝的母亲。在公司里,她是部门负责人,每天都得处理很多纷乱繁杂的事务,时
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坐月子产妇的多事之秋
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇的身体健康带来不利影响,因此,在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学,注意掌握以下几条保健要诀:1、保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足
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七步对抗皮肤多事之秋
简要内容:多事之秋这样表现秋天似乎是有道理的。突然秋雨,毫无征兆地刮起大风,皮肤还来不及适应,温度就骤然降了下来,早晚的温差也搞得皮肤快招架不住了。面对皮肤困难的情况,必须从细节开始,无论是预防还是补救,都要提出最强的保养力量安然度过这些时间。1、身边的走珠是安抚季节敏感的你有可能会:眼周向来是脸上最敏感的地带,厚度是其他肌肤的1/20,皮脂腺分布也最少,尤其在这个多变的季节,常受到外界刺激发
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多事之秋如何养生?调和情志远离悲秋
秋天,从立秋开始,经过炎热、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,其中秋分为季节气候的变化。《内经素问四气调神大论》说:秋三月,这是平坦的,天气急躁,地气明朗。到秋令,碧空如洗,地气清肃,金风清爽,万物成熟,是收获的季节。秋天的气候处于阳消阴长的过渡阶段,立秋到处都是炎热的,秋阳肆虐,温度高,而且雨绵绵,潮湿,天气以湿热和重量为特征,有秋虎的说法。白露后,雨水逐渐减少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多
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秋季养生饮食攻略,帮你安然度过多事之秋
夏天到了秋天,季节的更换有点不习惯,身体也有点敏感,夏天到了秋天更换季节,容易受到疾病的侵袭,这时必须做好保健工作。初秋饮食保健是我们不能忽略的,下面小编就为您详细的介绍初秋饮食养生全攻略,一起来看看吧!润燥优先莲藕莲藕是宝物,秋莲最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁。此时,为了消除秋天的干燥,必须多吃梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等干燥食物。莲藕优先。莲藕开胃清热,润燥止渴,安心。铁、钙等微
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秋季养生的重点是什么,多事之秋养生从何做起
如何应对多事之秋,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长、秋收、冬藏。到了秋天,天地间的阳气,开始往里收了,因此人体的饮食、起居、运动也要跟随气候而变化,以养气为主。老年人消化功能差,应提倡甘淡。中医介绍,要遵循一个原则,五谷最重要,饮食要均衡。俗话说,一口肉、四口饭、三口蔬菜、两口水果,老年人的饮食,
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时值多事之秋老年人宜保持心态平衡
宋代养生家陈直说:“秋时凄风惨雨,老人多动伤感。”老年人何以如此秋愁呢?原因是多方面的:第一,“天人相应”说。在我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说:“人与天地相应也。”“人与天地相参也,与日月相应也。”人类依赖自然界而得以生存,而自然界的变化又可直接影响人体,使机体发生相应的反应;秋季是暑寒交替之季,秋寒逼人,草木凋零。那些素来缺少亲友关照,生活条件比较困苦的老年人触景生情,不免会
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Hold住好心情,更年期女性如何度过“多事之秋”
指导专家:广东省妇幼保健院番禺院区主任谭晓嫦副主任医师【案例】陈女士今年51岁了,身边的人发现她跟以前相比有很明显的变化。陈女士的女儿很是苦恼:从前温柔的妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的火爆妈妈,而陈女士的丈夫也在疑惑:原本体贴入微的枕边人怎么就一夜之前没了身材,还变成了念“紧箍咒”的唐僧了呢?陈女士身边的朋友也觉察她与以前有了不同:每天都唉声叹气、闷闷不乐的,有时还经常
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秋季频发胃肠炎,孕妈如何度过“多事之秋”
初秋时节,各地的气温日差都很大,所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”。这种气温的骤降,让人不易适应,就是秋季感冒的主要诱因。立秋过后,又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。准妈妈们更要特别注意。 防上呼吸道感染 平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着许多各种各样的病原微生物,只因为身体有一定的抵抗力,它们无机可乘,故不能危害身