多事之秋

秋老虎季节的特点是持续高温、紫外线强烈、有明显的闷热感等，简直让人们难以忍受。今年秋老虎的特征是干热型，空气湿度小，闷热程度比较轻，持续时间短等。但此阶段早晚温差较大，易引发多种身体不适。秋老虎会带来哪些问题？1、皮肤干燥秋燥最伤人，易出现皮肤干燥瘙痒和脱皮、咽喉干燥、嘴唇干裂、大便干结和小便赤黄、干咳少痰等。2、易出现过敏性秋季空气中悬浮着大量花粉，尤其是长江以北，此情况持续2~3个月左右，因此

更年期，是每个女性中年时都要经历的一段特殊时期，它会给女性身心带来不少麻烦，因此被人们形象地喻为人生“多事之秋”。一般来讲，女性在48-50岁左右时，才迈入更年期。然而，国内外女性医学专家及临床妇产专家近来的调研结果却表明，许多年轻女性已提早步入了“多事之秋”——苏诺敏刚刚32岁，她不仅是一位officelady，也是一个2岁宝宝的母亲。在公司里，她是部门负责人，每天都得处理很多纷乱繁杂的事务，时

“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学，注意掌握以下几条保健要诀：1、保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足

简要内容:多事之秋这样表现秋天似乎是有道理的。突然秋雨，毫无征兆地刮起大风，皮肤还来不及适应，温度就骤然降了下来，早晚的温差也搞得皮肤快招架不住了。面对皮肤困难的情况，必须从细节开始，无论是预防还是补救，都要提出最强的保养力量安然度过这些时间。1、身边的走珠是安抚季节敏感的你有可能会：眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其他肌肤的1/20，皮脂腺分布也最少，尤其在这个多变的季节，常受到外界刺激发

秋天，从立秋开始，经过炎热、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，其中秋分为季节气候的变化。《内经素问四气调神大论》说:秋三月，这是平坦的，天气急躁，地气明朗。到秋令，碧空如洗，地气清肃，金风清爽，万物成熟，是收获的季节。秋天的气候处于阳消阴长的过渡阶段，立秋到处都是炎热的，秋阳肆虐，温度高，而且雨绵绵，潮湿，天气以湿热和重量为特征，有秋虎的说法。白露后，雨水逐渐减少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多

夏天到了秋天，季节的更换有点不习惯，身体也有点敏感，夏天到了秋天更换季节，容易受到疾病的侵袭，这时必须做好保健工作。初秋饮食保健是我们不能忽略的，下面小编就为您详细的介绍初秋饮食养生全攻略，一起来看看吧！润燥优先莲藕莲藕是宝物，秋莲最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁。此时，为了消除秋天的干燥，必须多吃梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等干燥食物。莲藕优先。莲藕开胃清热，润燥止渴，安心。铁、钙等微

如何应对多事之秋，中医专家介绍，要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人：饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候，有四个主旋律，即春生、夏长、秋收、冬藏。到了秋天，天地间的阳气，开始往里收了，因此人体的饮食、起居、运动也要跟随气候而变化，以养气为主。老年人消化功能差，应提倡甘淡。中医介绍，要遵循一个原则，五谷最重要，饮食要均衡。俗话说，一口肉、四口饭、三口蔬菜、两口水果，老年人的饮食，

宋代养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”老年人何以如此秋愁呢？原因是多方面的：第一，“天人相应”说。在我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说：“人与天地相应也。”“人与天地相参也，与日月相应也。”人类依赖自然界而得以生存，而自然界的变化又可直接影响人体，使机体发生相应的反应；秋季是暑寒交替之季，秋寒逼人，草木凋零。那些素来缺少亲友关照，生活条件比较困苦的老年人触景生情，不免会

指导专家：广东省妇幼保健院番禺院区主任谭晓嫦副主任医师【案例】陈女士今年51岁了，身边的人发现她跟以前相比有很明显的变化。陈女士的女儿很是苦恼：从前温柔的妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的火爆妈妈，而陈女士的丈夫也在疑惑：原本体贴入微的枕边人怎么就一夜之前没了身材，还变成了念“紧箍咒”的唐僧了呢？陈女士身边的朋友也觉察她与以前有了不同：每天都唉声叹气、闷闷不乐的，有时还经常

　　 　　初秋时节，各地的气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”。这种气温的骤降，让人不易适应，就是秋季感冒的主要诱因。立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。准妈妈们更要特别注意。 　　防上呼吸道感染 　　平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着许多各种各样的病原微生物，只因为身体有一定的抵抗力，它们无机可乘，故不能危害身