有的女性平时非常畏寒，而且容易出现月经不调的症状，再就是腹部也容易堆积脂肪，不仅影响了美丽还影响了健康。很多女性都不知道为什么自己会这样，其实这种症状说明你已经是阳虚体质了， 需要使用阳虚体质的调理方法调整。
阳虚的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部怕冷，还有腹部特别怕冷。
阳气就是我们的军队一样，要走边防，要走皮肤，走皮肤的作用是一个是作为一种动力，让皮肤的循环好，所以阳气虚的人脸色发白的，不是苍白的那种。还有一个作用是调节你的体温，在一个抗御外邪，它像一个巡逻兵一样，走在你的肌肤里边。尤其是背后，背后是膀胱经走行，膀胱经在经络里号称是藩篱，把不应该进入到人体，对人体有不好影响的外在因素全部隔离，所以这种人有个特点事背部特别怕冷，还有腰背部，另一个是腹部怕冷。
为什么这么说呢？“天之大宝，只此一丸红日”，“人之大宝，只此一息真阳”。真阳在哪里？在脐下三寸这个部位，叫丹田。所以他小肚子和肚脐特别的怕冷。所以阳虚的人要特别注意保护后背和前腹部。你就算不阳虚，也要注意保护这两个部位。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月经期的时候，这个部位对女孩子来说很重要的。一个它是元阳所在的部位，另外一个这是盆腔。
月经期的时候所有的血液聚于盆腔盆腔充血蓄势待发，准备来月经了，好了，你穿个露脐装出来了，风一吹，盆腔循环肯定受影响。你不痛经谁痛经啊？你老是这样，月经淤滞，该出不能出的，你想想最终到了更年期，到了中年以后，剩余啊更年期啊都会受影响。所以很多人不怀孕，婚后月经不调，更年期的时候很难过，其实她都不知道，都是青春期、月经期的时候不注意保健，很有关系的。
阳虚体质是下边虚，所以它经常会表现为生机不够，头发都不茂密；另外养息不足，它蒸腾汽化就不行，水喝进去老师不能被利用，所以喝进去就尿出来，白天还不够，晚上还要起夜两三次，所以夜尿多，小便多；另外它不是没有火力劲吗？大肠也是偏寒，这个时候就老拉肚子；更严重的，吃什么拉什么，因为人体没有热量，不会转化，所以吃什么就拉什么了；舌像特点：舌体胖大，比较娇嫩，脉相很沉细，阳气鼓动力不够嘛。
精神方面：因为她阳气不够，所以性格比较沉静，情绪方面会有消沉。所以我们经常说抑郁症啊，抑郁症其实常见于两种体制，一个气虚，一个阳虚。气虚阳虚的人容易有抑郁的倾向。
阳虚体质有哪些表现？,女性要避免阳虚体质
有些女性平时很怕冷，月经不调，腹部也容易积脂，不仅影响美丽，还影响健康。很多女性不知道为什么自己会这样，其实这个症状表明你是阳虚体质，需要用阳虚体质的烹饪方法来调整。
阳虚的主要表现是怕冷，特别是背部和腹部特别怕冷，到了冬天手就会变冷，脚会变冷。热量不足，火力不足，是根本真阳不足，不是病，特点是怕冷。特别是背部寒冷，腹部寒冷。
阳气就像我们的军队一样，要边防，去皮肤，去皮肤的作用是作为动力，使皮肤循环良好，阳气虚弱的人脸色变白，不是苍白的。另一个作用是调节体温，防御外邪，像巡逻兵一样走在皮肤里。特别是背后是膀胱经，膀胱经在经络中被称为障碍，不应该进入人体，对人体有不良影响的外部因素都被隔离，因此这样的人背部特别冷，腰背部，另一个是腹部冷。
为什么这么说？天大宝，只有这个丸红日人大宝，只有这个息真阳。真阳在哪里？在脐下三寸这个部位，叫丹田。所以他小肚子和肚脐特别的怕冷。因此，阳虚的人应特别注意保护背部和前腹部。即使你是阳虚，也要注意保护这两个部位。所以，有些女孩穿衣服要注意。特别是经期，这个部分对女孩来说很重要。一个是元阳所在的部位，另一个是骨盆。
月经期间，所有血液聚集在骨盆骨盆充血，准备来月经。太好了。穿着肚脐出来，风吹来，骨盆循环一定会受到影响。你不痛经是谁痛经的？你总是这样，月经堵塞，应该出不来，最终到了更年期，到了中年，剩下的更年期会受到影响。所以很多人不不怀孕，婚后月经不调，更年期时感到悲伤。事实上，她不知道，在青春期和月经期间不注意保健是非常重要的。
阳虚体质为下虚，生命力不足，头发不茂密，养息不足，蒸汽化不行，水喝老师不能利用，喝了就尿出来，白天不够，晚上起夜两三次，晚上尿出来，尿出来大肠也很冷，这时总是腹泻更严重，吃什么拉什么，人体没有热量，没有变化，吃什么拉什么舌头像特征:舌头胖，柔软，脉相沉细，阳气鼓动力不足。
精神方面:她阳光不足，性格平静，情绪低落。所以我们经常说抑郁症呢。抑郁症其实常见于两种体制，一种是气虚，另一种是阳虚。气虚阳虚的人容易有抑郁的倾向。
女性阳虚体质有哪些表现？4种方法调理女性阳虚
在生活中，我们经常说体质。什么是体质？体质是对个人身心特性的概括，是个人在遗传的基础上，在生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络血气的强弱。我们需要了解自己的体质，以便在生活中更好地保持健康。中医把体质基本分为九种，阴阳平和型体质最好，这种体质的人不容易感到外邪，很少生病。
阳虚体质，尤其是女性朋友。以下是女性阳虚(寒性)体质的主要表现:
1、痛经、白带多、质地薄的
2、经常在下午、晚上感到胃膨胀、反酸，睡觉时不自觉流口水、出汗
3、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振
4、大便稀疏，小便清长
5、眼睛肿胀、手脚肿胀、脸淤青
如何调整女性阳虚(寒性)体质。总结了几种方法:
1、饮食中避免寒冷的食物，夏天也不要喝冷饮，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果饮料
2、一年四季都要注意腰、肩、腹、膝等重点部位的保温，女，女同胞最好不要穿露脐、低腰、短裙，冬天不要穿靴子的裙子。睡觉的时候，即使是夏天身体也会变薄睡觉。
3、寒性体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不要过度运动，高强度运动，大量出汗，发泄阳气起着相反的作用。
4、食物多选热食材，适量多吃肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿等当归、人参、黄芪、桂圆等，冬天适量吃滋补锅。
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