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红色代表着愤怒、热情、活力；橙色象征着欢欣、热烈、温馨；黄色明亮温暧，给人快乐、希望、智慧；绿色介于冷暖色中间，和睦、宁静、健康；蓝色悠远、凉爽、清新；紫色高贵、神秘、优雅；粉色娇嫩、青春，是小女生的最爱；黑色有时庄严肃穆，有时沉默虚空；白色有时纯洁神圣，有时恐惧悲哀。
我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向。
如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，一可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。
靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。
让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
另外，春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。
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女性跳舞有什么用？跳舞利于身心健康的四个部位
舞蹈对舞者有兴趣，是托付，是生命！长期持续跳舞的人，TA和其他人不同，不仅有气质，还有身体素质，很多女性朋友也喜欢跳舞。那么，跳舞有哪些优势呢？舞蹈训练应该注意什么？
女性跳舞对身体好
增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
增强大脑功能：坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰，跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。
减少五脏病:五脏六腑需要运动，不运动自然退化生病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。
精神幸福:运动有助于大脑释放更多快乐的荷尔蒙，有助于心理健康。
体型美丽:舞蹈后增强肌肉力量，有强腿力、腰力、筋骨，关节也灵活，有助于保持我们美丽的体型。
提高视力:每周练习3次，每，每小时持续4个月的人与不喜欢运动的人相比，前者敏锐，视觉和记忆力占优势，生命在运动中，舞蹈是静静的健身方式，缓解神经肌肉的紧张，稳定感情，促进健康
跳舞时要保护哪里
1、韧带
跳舞最初的基本是拉韧带，柔韧性在完整的舞蹈训练体系中可以提供很大的帮助，而且舞蹈可以拉韧带，减少受伤的危险性，坚持柔软的训练在舞蹈过程中受伤的概率但是，我们必须保护韧带，以免韧带拉伤、韧带撕裂等。
2、膝
半月板是膝关节中的软骨，大人半月板受损后，不会自己愈合，严重的话只能手术摘除，所以必须保护膝半月板。
3、脚踝
跳舞是比较激烈的运动过程，即使是细微的技术失误，整个身体也会失去平衡感和控制力，摔倒，损伤脚踝关节。因此，我们必须选择舒适轻便的鞋子。过于宽松或不合脚的鞋子在舞蹈中容易失去平衡点，动作失误或损伤踝关节。
4、关节
运动使骨骼变粗，肌肉变强，关节内软骨营养增强，但关节损伤较大的舞蹈动作应适度。跳舞也要有时间限制，长时间跳舞会对关节产生影响，从而造成关节磨损，导致关节对压力的承受能力大大减弱，患上关节炎。
舞蹈注意事项
1、关注率:将心率控制在最大心率(220-你的年龄)的60%-75%。如果你的年龄是40岁，最大的心率是180次/分钟，乘以60%或75%，保证身体安全的心率是108-135次/分钟。
2、有高血压、心脏病的人必须控制跟随音乐摇晃的节奏，防止事故发生。
3、热身，第一次跳舞不要太激烈，不要伤害肌肉。
4、运动时不要忘记补充适量的水分。
床罩颜色对健康的影响
床罩的颜色最好与房间家具的色彩相协调。
如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花型图案的床罩，可以减轻空旷之感。老年人的居室用浅橘黄色的床罩，能使人精神振奋，心情愉快。
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈色彩的床罩，为房间增添喜庆气氛。
倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。
另外，春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。
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