月经量少会增加女性不孕的风险，并且也会影响到皮肤正常代谢，会导致色斑和暗疮的产生，会影响到皮肤的健康，同时也会影响到卵巢和子宫的健康，月经量少会引起女性各种不适症状，会出现头痛的现象，月经量少危害有哪些？
月经量少有哪些危害
第一、直接可导致不孕：月经量少会增加女性不孕的风险，月经量少是常见的月经不调，月经不调会影响到女性正常的生育功能，需要尽早调理，否则会增加女性受孕的难度，并且也会影响到正常的生活，甚至会影响到家庭的和谐。
第二、可引起色斑、暗疮，影响美容：月经量少会影响到人体正常代谢功能，并且会影响到皮肤的健康，会导致有害物质在人体内堆积，从而会引起皮肤变差，会导致色斑和暗疮的产生，不仅会影响到美容，还会影响到身体健康。
第三、可引发头疼：头疼是女性比较常见的疾病，女性月经量少也会出现头痛的现象，月经量少会引起身体各种不适，需要尽早的调理，平时可以多吃些补气血的食物，并且要注意经期身体保暖，避免月经期间身体受寒。
哪些食物能调理月经量少
1、豆类：月经量少有可能是营养不良造成的，需要合理调整饮食结构，应该要增加优质蛋白的摄入量，月经量少的女性可以多吃些豆类食物，能够补充身体需要的雌性激素，并且能促进雌激素分泌正常，可以起到调理月经不调的作用。
2、鱼类：鱼类中含有的营养价值非常高，而且具有多种养生保健的功效，可以缓解身体的疲劳感，并且具有预防疾病的作用，可以有效避免人体过早的衰老，同时也可以增强身体的抗病能力，具有调节月经的作用，能够让月经恢复正常。
3、蔬菜类：平时要多吃些绿叶蔬菜，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，绿叶蔬菜中含有丰富的维生素c，月经量少有可能是缺乏维生素造成的，需要适当补充维生素，并且要增加优质蛋白的摄入量。
4、高蛋白类：需要适当摄入优质蛋白，补充身体需要的营养物质，能够增强身体素质，可以提高机体的免疫功能，能够降低患各种疾病的风险，适当摄入优质蛋白，可以起到保健卵巢和子宫的作用，并且能够增强身体的抗病能力。
月经量少危害大，女性如果出现月经量少的情况，需要尽早采取合适的调理措施，并且要加强营养，增加优质蛋白和微量元素的摄入量，平时可以适当吃些豆制品和蔬菜类的食物，能够补充身体需要的微量元素，并且能够起到调理月经的作用。
月经推迟的原因有哪些？月经不调多吃六种食物
月经迟迟不来的原因较多，比如生理性原因、病理性原因和生殖器的畸形或发育不良等。因此，对于原发性闭经的女性来说，应该及早去医院详细检查，找出具体原因，进行针对性较强的治疗，自己购药或找江湖医生看病非但解决不了问题，还会造成一些副反应或使病情延误。
此外，一些不良的习惯也是导致女性月经不来的原因。女性如果长期处于压力下，会抑制脑垂沐的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子官体体则后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
另外，女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月起月经景过少，甚至闭经。
月经推迟10天还没来的原因有哪些
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
女人月经不调多吃六种食物：
1、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
2、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
4、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
5、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
6、荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。
月经量多怎么调理好？月经量多的原因有哪些？
月经是女性正常的生理周期反应，对调节女性内分泌有非常重要的作用，生活中很多女性月经量少或月经量多，害羞等因素不想去医院治疗。针对月经量多、月经量多和月经量多的原因等问题
月经量多的原因是什么？
月经量多的原因包括子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫动脉畸形等。2、其他系统的病变，最常见的是血液系统疾病，如再生障碍性贫血、血小板减少、凝血功能异常、肝功能异常等。3、女性放置宫内节育器，月经量也很多。
月经量少如何治疗？
月经量过少需要根据年龄和治疗需求制定相应的治疗方案。没有生育要求的女性，月经量少，宫腔粘连也不需要手术，补充荷尔蒙可以促进子宫内膜生长的有生育需求的女性，宫腔粘连、子宫内膜损伤、荷尔蒙分泌异常等月经量少，需要明确病因的对因治疗。必要时可用辅助生育技术解决生育问题。
月经量多如何烹饪？
月经量多需要调整健康的生活方式:1、合理饮食，多吃高蛋白、高铁、高维生素食物，如肉乳蛋类、新鲜蔬菜和水果。如果有失血性贫血科适当多吃益气补血的食物，如枣、阿胶、西洋参等2、平衡生活，使工作和休息相结合，保持生活规律、不熬夜3、积极乐观的心情，正确处理和释放压力。
月经调理需要从多方面着手，患者首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，规范作息，避免不良情绪对内分泌产生影响，其次要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟不要喝酒，多吃蛋白质含量高的食物，纤维含量高的食物，维生素含量高的食物带，保证身体正常能量功能，同时保持营养均衡。
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