导读： 容易导致孩子厌食偏食 养成乱花钱的坏习惯 给肾脏增加了负担 侵害人的身体 不符合卫生标准的小食品中的菌落指数严重超标 糖精过量 防腐剂超标
多吃零食是不利于我们身体的，因为很多零食都是糖经过多或者防腐剂超标，吃多了会增加我们肾脏的负担。所以，我们要少吃点零食。那么，小编为大家解析多吃零食的危害吧。
容易导致孩子厌食偏食
零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。
养成乱花钱的坏习惯
零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。
给肾脏增加了负担
小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。
侵害人的身体
小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。
不符合卫生标准的小食品中的菌落指数严重超标
不符合卫生标准的小食品中的菌落指数（每计量单位细菌总数）严重超标，因此危害很大。到目前为止，我国已有多起因小食品和饮料导致儿童中毒事件，只是媒体很少给予揭露和报道。 由于小食品存在许多危害，所以国家已不再为小食品颁发“绿色食品证书”，包括“方便面”。
糖精过量
为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
防腐剂超标
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
小孩吃太多零食有什么危害？小孩不宜吃的零食有哪些
我国的孩子可以说大部分全是在象牙之塔中发展的，现如今的生活早已不好像之前那样仅仅为了更好地吃饱穿暖，伴随着生活越变越好，生活的质量也是提升了，相对性的小孩子吃的食物也罢了，就连小孩子吃的零食也是各种各样、五花八门，而祖父、姥姥疼惜小孙子、小孙女，便会买很多的零食给小孩子吃，这就给孩子导致了伤害，下面一起了解一下孩子常常吃零食有什么伤害？
孩子常吃零食的危害
1、久用伤肠胃
小零食、饮品多属清甜味食品类，久用香甜之可能会产生脾胃湿热食滞，脾不消食，胃口降低，乃至挑食、食欲不振。长期性挑食、食欲不振，造成营养元素摄取不够或比例失衡，人体因营养成分欠缺而免疫力低下。因而，久用小零食、饮品就可以危害儿童的一切正常生长发育，又会造成缺乏营养以及它病症的产生。
2、添加物和重金属超标的加上不好身心健康
许多 小零食、饮品上都带有有机化学添加物，如着色剂、添加剂、甜味素等。有一些油炸食品经铅器皿生产加工制做（如爆米花），其重金属盐超标准可以达到多倍至数十倍。之上有机化学和重金属盐类化合物被身体过多摄取均会对身心健康造成负面影响。
哪些零食孩子吃不得
1、辣皮
辣皮是一种面点，可是因为它加上的一些调味品，让孩子吃起來觉得很美味，可是它里边带有的繁杂成份，孩子那一个小小肝部肯定是不可以接纳那般的成份，因此 病症也便会接踵而来。此外这些辣皮的生产加工场所大多数也不是环境卫生，因此 孩子吃完这一之后真的是有非常大的安全隐患。
2、果冻
大部分果冻并不是放糖的水果汁，只是用增粘剂、香料、怪味剂、添加剂、甜味素配置而成，这种化学物质对身体沒有营养成分，多吃或常吃会危害孩子身体健康发展。
果冻中山梨酸、柠檬酸钠和魔芋胶等添加物更为广泛应用。摄取太多的山梨酸钾会造成过敏症状，危害孩子的钙消化吸收，而幼年的孩子吃果冻则有被噎到的风险性。
3、爆米花
爆米花铅含量高，铅进到身体后会损伤神经、消化道和造血机能。少年儿童在身体排毒层面的作用较差，吃爆米花非常容易产生漫性铅中毒症状，造成胃口降低、拉肚子、爱生气、蓝紫色牙床等状况。
4、薯片
薯片很好吃，孩子们喜欢吃，可是你永远不知道的是薯片里的“原材料”。薯片自身便是一种油炸食物，多吃会造成肥胖症。它还带有很多的膨松剂、增味剂等，最重要的是，它带有很有可能致癌物质的化学物质正丁酸。
月经量少的危害有哪些？,多吃四类食物帮助调理
月经量少会增加女性不孕的风险，并且也会影响到皮肤正常代谢，会导致色斑和暗疮的产生，会影响到皮肤的健康，同时也会影响到卵巢和子宫的健康，月经量少会引起女性各种不适症状，会出现头痛的现象，月经量少危害有哪些？
月经量少有哪些危害
第一、直接可导致不孕：月经量少会增加女性不孕的风险，月经量少是常见的月经不调，月经不调会影响到女性正常的生育功能，需要尽早调理，否则会增加女性受孕的难度，并且也会影响到正常的生活，甚至会影响到家庭的和谐。
第二、可引起色斑、暗疮，影响美容：月经量少会影响到人体正常代谢功能，并且会影响到皮肤的健康，会导致有害物质在人体内堆积，从而会引起皮肤变差，会导致色斑和暗疮的产生，不仅会影响到美容，还会影响到身体健康。
第三、可引发头疼：头疼是女性比较常见的疾病，女性月经量少也会出现头痛的现象，月经量少会引起身体各种不适，需要尽早的调理，平时可以多吃些补气血的食物，并且要注意经期身体保暖，避免月经期间身体受寒。
哪些食物能调理月经量少
1、豆类：月经量少有可能是营养不良造成的，需要合理调整饮食结构，应该要增加优质蛋白的摄入量，月经量少的女性可以多吃些豆类食物，能够补充身体需要的雌性激素，并且能促进雌激素分泌正常，可以起到调理月经不调的作用。
2、鱼类：鱼类中含有的营养价值非常高，而且具有多种养生保健的功效，可以缓解身体的疲劳感，并且具有预防疾病的作用，可以有效避免人体过早的衰老，同时也可以增强身体的抗病能力，具有调节月经的作用，能够让月经恢复正常。
3、蔬菜类：平时要多吃些绿叶蔬菜，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，绿叶蔬菜中含有丰富的维生素c，月经量少有可能是缺乏维生素造成的，需要适当补充维生素，并且要增加优质蛋白的摄入量。
4、高蛋白类：需要适当摄入优质蛋白，补充身体需要的营养物质，能够增强身体素质，可以提高机体的免疫功能，能够降低患各种疾病的风险，适当摄入优质蛋白，可以起到保健卵巢和子宫的作用，并且能够增强身体的抗病能力。
月经量少危害大，女性如果出现月经量少的情况，需要尽早采取合适的调理措施，并且要加强营养，增加优质蛋白和微量元素的摄入量，平时可以适当吃些豆制品和蔬菜类的食物，能够补充身体需要的微量元素，并且能够起到调理月经的作用。
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