导读： 概述 如何丰胸最有效 注意事项
概述
如何丰胸最有效？每个女孩子都希望自己有健美的身材，不但要有美丽的脸蛋，还要有丰满的胸部，对于有些女孩子因胸部发育不良，胸部过小，会感到很苦恼，希望通过一定的方法达到二次发育的效果。其实胸部的大小与遗传，个人体质，营养等密切相关，当然也可以通过后天一定的努力达到胸部变大的效果，下面我们就来介绍一下这方面的内容。
如何丰胸最有效
第一，淋巴排毒丰胸法，我们知道，胸部上方到脖颈处是人体最大的淋巴区，这个部位容易出现毒素堆积，因此我们要进行淋巴排毒动作。用食指和中指按摩耳朵后测处，每组动作到次，直到发热为止。这样能够起到丰胸和排毒的效果。
第二就是穴位按摩丰胸。从胸部的新陈代谢的穴位来看，膻中穴的作用很重要，它也是任脉的重要穴位，因此用指腹来按摩该穴位用很好的促进血液循环的作用，同时还能够起到更好的促进胸部二次发育的效果。
第三就是推进按摩。方法是双手手掌并拢，从一侧的胸部往下沿着肋骨处开始，用四指用均匀的力度向上推挤胸部，每组动作到次，这样的动作可以促进胸型和发育，使胸部更具弹性，预防下垂。
注意事项
除了穴位等按摩以外，在饮食方面也要加强营养，多吃一些富含胶原蛋白的食物，另外多吃一些丰胸的水果，如木瓜等，这样才能够使胸部真正的丰满起来，当然一定要坚持。
如何按摩丰胸？穴位丰胸最有效
如何按摩丰胸？穴位丰胸最有效
配合精油的按摩手法
胸部直接按摩是胸部按摩的常见方法，为确保效果，通常搭配专用的精油，其目的主要是促进血液循环、唤醒乳房细胞。具体的手法包括直推乳房、侧推乳房、双手四指并拢按摩等。与穴位按摩不同的是，这些按摩手法简单，而且在家里就可以完成。
不同身体穴位按摩法
穴位按摩对丰胸具有重要的意义和作用。特别是对大包穴、少泽穴、坛中穴、期门穴、膻中穴、天溪穴、鹰窗穴等穴位刺激很有必要。值得注意的是，穴位按摩胸部必须要求专业的按摩师或者是中医师来进行按摩，进而更好的促进脂肪细胞生长的穴位激活。
怎么丰胸？
吃青木瓜
用青木瓜和排骨炖汤，堪称为最经典的青木瓜丰胸汤。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解人体内的解蛋白质、糖类以及让人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的丰富的木瓜酶有利于乳腺的发育，并能够刺激女性的荷尔蒙分泌，让乳腺更加畅通，从而让女性的胸部更加丰满。
游泳
游泳并不只是夏季才能做的事，其他季节你可以选择室内游泳馆游泳。最好是每周游1-2次，对乳房的健美有很大的好处。在游泳时，水会对胸廓产生压力，这不仅能够有效地对呼吸肌进行锻炼，同时也让胸肌得到了锻炼而格外发达。
补充胶原蛋白
可以多吃鸡翅、牛蹄、牛蹄筋、猪蹄、猪皮等食物，也可以服用被提炼出来的胶原蛋白。在鸡翅、牛蹄、牛蹄筋、猪蹄、猪皮等食物中含有大量的胶原蛋白，既可以为乳房提供充足的营养，又不用害怕因此而长胖。
吃纳豆
准备50克的纳豆，在食用时加入淡酱油一起食用，然后再加入一些辛香佐料，像辣椒、咖喱等，这样可以让瘦身的效果更明显。纳豆中含有大量的钾，具有极高的营养价值，不仅能帮助女性丰胸，就算将它代替一顿正餐，也能满足人体对营养的需求，同时还会大大降低摄人的热量。
如何最有效地丰胸？
自体脂肪丰胸和假体丰胸都是有效果的，通过将自身的脂肪转移到胸部，可以使胸部变的丰满有型，而且不会出现排异的反应，其效果维持时间也是比较久的，建议你到正规的美容医院做自体脂肪的丰胸手术，这种医院有先进的仪器设备，会有个安全有效的丰胸效果，价格也比较合理。
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