导读： 概述 如何健康快速的丰胸 注意事项
概述
如何健康快速的丰胸？每个女孩子都希望自己有健美的身材，不但要有美丽的脸蛋，还要有丰满的胸部，对于有些女孩子因胸部发育不良，胸部过小，会感到很苦恼，希望通过一定的方法达到二次发育的效果。其实胸部的大小与遗传，个人体质，营养等密切相关，当然也可以通过后天一定的努力达到胸部变大的效果，下面我们就来介绍一下这方面的内容。
如何健康快速的丰胸
第一，淋巴排毒丰胸法，我们知道，胸部上方到脖颈处是人体最大的淋巴区，这个部位容易出现毒素堆积，因此我们要进行淋巴排毒动作。用食指和中指按摩耳朵后测处，每组动作到次，直到发热为止。这样能够起到丰胸和排毒的效果。
第二就是穴位按摩丰胸。从胸部的新陈代谢的穴位来看，膻中穴的作用很重要，它也是任脉的重要穴位，因此用指腹来按摩该穴位用很好的促进血液循环的作用，同时还能够起到更好的促进胸部二次发育的效果。
第三就是推进按摩。方法是双手手掌并拢，从一侧的胸部往下沿着肋骨处开始，用四指用均匀的力度向上推挤胸部，每组动作到次，这样的动作可以促进胸型和发育，使胸部更具弹性，预防下垂。
注意事项
除了穴位等按摩以外，在饮食方面也要加强营养，多吃一些富含胶原蛋白的食物，另外多吃一些丰胸的水果，如木瓜等，这样才能够使胸部真正的丰满起来，当然一定要坚持。
胸部太过贫瘠该如何是好,教你几个能够快速丰胸的健康食谱
哪个女性不想拥有丰满挺拔的胸部，不仅能增强自身的自信，还有把衣服穿得更好看，无奈很多人都是典型的飞机场，那么在饮食上有哪些食谱可以达到丰胸想过呢？主编推荐健康的饮食丰胸食谱，让所有的妹妹都有傲慢的体型。
蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法:将蛤蜊浸泡在清水中30分钟，吐出泥沙，洗净。做一锅热水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入热水中，蛤蜊壳完全张开后，加入精盐和味精即可食用。丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
黄芪枣茶
材料:黄芪皮15克，枣5枚。做法:将上述药物一起放入砂锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。用文火煎约15分钟。可以代替茶喝。丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。
花生炖猪脚
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法:将花生、猪脚分别清洗后放入锅中，加入适量的清水，依次加入酱油、酒、糖，用武火煮沸。用文火煮到猪脚腐烂为止可以吃。丰胸效果:花生富含维生素e和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分，挺拔丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。女性经常吃这道菜，不仅能丰胸，还能使乳房坚固。
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜1根，牛肉150克，糖1勺，盐、酱油、八角、胡椒各适量。做法:洗胡萝卜，剥皮，切块。把牛肉洗干净，切成小块。将上述材料一并放入锅中，加入适量清水，然后依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。用文火煮至牛肉腐烂，加入精盐即可食用。丰胸效果:牛肉中富含的b族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止乳房韧带疲劳，避免乳房松弛下垂。女性在生理日经常吃这道菜，可以提高体内雌激素的水平，保持乳房的弹性和坚固性。
山药炖猪蹄
主要材料:山药100克，猪蹄250克，花生仁30克，盐2克，洗山药，去皮切块猪蹄洗净，切块，用沸水煮，捞出山药、猪蹄、花生米放入砂锅，加入精盐和适量的水，中火炖猪蹄腐烂。效果:该炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，具有丰乳作用。
猪蹄木瓜汤
材料:木瓜、猪蹄、杏仁、枣。做法:去皮木瓜，去肉，切块备用。猪蹄用清水冲洗，用热水烫，去毛，杏仁和枣用清水冲洗备用。锅内加入适量清水，将杏仁和枣用大火煮沸，将猪蹄和木瓜倒入锅中，煮沸调味即可食用。
蜜瓜猪脚汤
材料：蜜瓜、瘦猪蹄、南杏、北杏、蜜枣做法：首先是先选购一个半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块。将瘦猪蹄用清水洗干净，飞水，南、北杏去衣，用清水洗干净，蜜枣用清水洗干净。用瓦锅加入适量的清水，用猛火煮南北杏和枣，把猪脚和甜瓜放入锅中，用中火煮3小时，加盐调味即可。
枣花生炖猪蹄
材料:猪蹄1对，枣15张，带膜花生仁42，盐2勺。做法:猪蹄洗净，热烫捞起，枣、花生洗净和猪蹄放入锅中，加入6碗水煮沸后，转小火煮至猪蹄腐烂，花生变软，加盐调味即可。效果:胸部的发育需要蛋白质和脂肪，为了丰胸必须摄取这些物质。 食谱含有丰富的动植物蛋白质和脂肪，有助于刺激体内激素分泌，刺激胸部发育。同时，多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦！
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤，麦芽糖四两，木瓜一个。做法:黑芝麻用小火炒熟。用拐杖压碎炒好的芝麻。麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。功效：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
木耳枣汤
材料:黑木耳粉10克，枣粉50克。做法:适量沸水，冲开黑木耳粉和枣粉吃。效果:黑木耳枣汤适合血虚和脾虚型美眉饮用，特别适合月经量多的美眉，该汤有健脾、补血、调经的效果。促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房丰富。
丰胸的日常小方法、如何快速有效丰胸
首先,嗯想要快速丰胸的话,可以通过这种按摩的方式,也可以采取这种假体植入的方式,能够进行丰胸,平时的话多注意观察,另外,乳房大小的不同跟你自身的身体情况确实有一定的影响。
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