羽毛球是由球头和十六根毛片组成，球头和毛片则是依靠胶水粘连为一体的。在打羽毛球的过程中，球头被打裂的概率很小，尤其质量较好的整体软木和复合软木球头。羽毛球真正脆弱的地方是毛片，先毛杆上的绒毛出现分叉，接着就是有一根毛片折断，接着两根、三根……直到根本没法正常飞行。所以，要想延长羽毛球的使用寿命，关键就是让毛片更具韧性，更不易被打断。
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要想延长羽毛球使用寿命，首先一点就是不要让羽毛球变得过干过脆，尤其是在中国北方地区，冬季特别干燥寒冷。在这种环境下，羽毛会更容易折断。在南方，空气湿度都比较高，羽毛球的耐用度相对来说会好一些。
另外一需要注意的是，羽毛球不能受热过度，存放环境的温度不宜太高，要避免阳光的直晒，远离高温源。简言之，就是羽毛球比较怕干怕热。
接下来就要讲讲增加羽毛球耐打度的具体方法。切记，最好是在打羽毛球的前两三天采用下面的这些方法，那样效果才会更好。
【1】蒸湿
“蒸湿”就是利用蒸汽，让羽毛球受潮，这是增加羽毛球耐用度较快、较有效也是运用最普遍的一种方法。需要注意的是，这种方式法适宜在使用羽毛球的前两三天采用，经过蒸湿之后，羽毛球切忌用阳光晒干或者其他热源烤干，而应该放在阴凉处，让其阴干。
至于如何制造蒸汽，方法有很多种，比如利用烧开水的蒸汽。不过，这种蒸汽可能过热，所以最好的方法是用加湿器。以下是蒸湿的具体操作步骤。
①、首先把球桶两端的塑料盖都拿掉。
②、把球桶的一端垂直对准加湿器的蒸汽口或垂直放在开水的上端，让蒸汽顺直过球桶。
③、当看见蒸汽从另一端冒出来之后，停留三、四秒钟，然后调个头。
④、让蒸汽从另一端再次钻入，并待其冒出。
⑤、接着把塑料盖重新盖上，让蒸汽待在球桶里面。
⑥、然后，把羽毛球存放在阴凉的地方，直到使用时才打开。
如何让羽毛球更耐打
羽毛球在秋冬季节的损耗是最大的，由于湿度低，羽毛变得很脆弱，使用时很容易断毛。
最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟（不能浸到毛片捆扎线），然后自然风干。但这种方法是有不足之处的，风干时间长了会让球重新变得干燥，时间短了球会偏重飞行不稳定。
最懒的方法就是把待打的球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛湿润，虽然这个方法是很懒，但效果不错啊。
最简便的方法打球的前一晚，把球拿去水龙头上去冲，只冲羽毛，这样会让羽毛沾上几滴水，轻轻甩一下就马上放回球桶里，合上盖子密封好，第二天你就会发现球比较湿润，又不会过重，好打着呢。
最有效的方法是提前12小时将球筒用喷壶（养花的那种就行）喷湿，达到球筒内壁有雾状水珠即可，将球放入球筒盖盖密封，球头向上放置。
虽然这些方法都有一定效果，但也要看你的球本身是用什么质量的羽毛，虽然经过处理的球会比较耐用，但也不要指望20元一桶的鸭毛训练球能比50元以上一桶的鹅毛比赛球耐打。
羽毛球训练内容怎么样呢？
运动可以让自己保持好的身材，还可以给我们带来健壮的身体和健康，用于增强身体素质的各种活动。内容丰富，有田径、球类、游泳，武术（指其中一部分武术）、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等项目.体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。那么运动有很多种，比如跑步、打羽毛球、篮球等等，那么那种不是业余运动，而是专业比赛的该怎么样训练呢？羽毛球训练内容怎么样呢？
羽毛球训练计划：
一.全队基本情况
二.本周训练计划
(一)在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。
(二)在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
(三) 发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
(四)组织参加各种比赛。
三.周期划分
(一)准备期
1.第一阶段：星期一到星期三
2. 第二阶段：星期四到星期五
(二)比赛期：星期六
(三)调整期：星期天
四.各周期训练任务要求
(一)准备期第一阶段：
1.在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。
2.加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。
3.组织全队身体素质测试。
(二）准备期第二阶段
1.基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。
2.增加专项身体训练比重。
3.提高综合技术应用能力，增强战术意识。
4.组织内部循环赛
(三) 竞赛期
1.按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。
2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。
(四)调整期
1.做好本周参赛总结和训练总结。
2.整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。
3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。
五、各周期训练比例
(一) 准备期第一阶段
基本技术50，全面身体素质30，专项素质10，基技配合约10。
(二)准备期第二阶段
基本技术30，固定球路和综合训练40，专项素质29，全面身体素质10。
(三）竞赛期
固定球路及综合训练30，战术练习30，基本技术20专项素质20。
(四) 调整期
基本技术30，补缺练习30，全面身体训练30，理论10。
六、各周期训练内容
(一) 准备期第一阶段
头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。
(二)准备期第二阶段
头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。
(三)竞赛期
一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。
(四)调整期
个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。
通过小编的文章，相信大家对于羽毛球有一定的了解，尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。希望小编的文章能帮助大家。
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