平时有喝柠檬水的习惯，大姨妈来可以喝柠檬水吗？经期喝柠檬水有什么好处要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期是可以喝柠檬水的，对健康并没有不良影响。柠檬水可以促进肠道蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效，同时还可以补充身体所需的维生素C。所以在经期是可以喝柠檬水的，不过要适量喝，而且要喝热的，不能喝凉的喝冰的，以免造成污血无法顺利排出，引起或者加重痛经。女性经期喝柠檬水的时候需要注意，不能喝冷的柠檬水，避免加重经血的症状。柠檬水不仅仅可以辅助治疗高血压和心肌梗死，对预防心脑血管疾病也很有效果。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
不喜欢喝寡淡无味的白开水，大姨妈来可以喝柠檬水吗
不喜欢喝寡淡无味的白开水，大姨妈来可以喝柠檬水吗？有什么要注意的吗？经期如何护理私处
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期喝柠檬水选择热饮即可，千万不可以喝凉的，避免导致痛经。柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。女性经期除了饮食上要注意以外，还要注意私处的卫生，要勤换卫生巾，每天要更换内裤。柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的饮食，防止自身饮食过量导致不舒服。也可以让你保持很长时间的饱腹感，这样可以很有效的帮助你减少吃零食，从而控制你的体重。
每次来月经就容易便秘，大姨妈来可以喝柠檬水吗？
每次来月经就容易便秘，大姨妈来可以喝柠檬水吗？有哪些好处柠檬水冷热有要求吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期的时候不宜剧烈运动，所以在饮食上，应该多吃容易消化的食物，而针对经期便秘的症状，柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。经期喝的柠檬水最好是热的，另外还不宜吃其它生冷的食物，之所以可以喝柠檬水，是因为柠檬水也具有很强的杀菌作用，它不仅可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，也可以让你的口气保持清新。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神它比咖啡的效果更有效。小编建议大家，柠檬水不要喝冰镇的常温的效果佳。
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