刚刚发现怀孕，嘴里恶心，吃不了东西，可以喝点柠檬水吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬水中含有大量的柠檬酸和丰富的维生素，对胎儿和孕妇都是有益的，所以孕妇可以适量饮用柠檬水。喝柠檬水不仅有美白的作用，还能够增强机体免疫力，保护心血管，祛痰消炎，防止孕吐等，是营养价值比较高的食物。但需要注意的是，孕妇在喝柠檬水时需要有一些注意的地方：不宜晨起空腹引用柠檬水，最好在喝之前引用一些温水，避免对肠胃刺激；不宜大口、过量的饮用，这样不利于人体的吸收，同时还有可能引起恶心或者呕吐等症状。
孕妇可以喝柠檬茶吗
医生您好，我怀孕四个多月了，不知道能不能喝柠檬茶啊？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，孕妇是可以喝柠檬水的，但是要注意不能多喝柠檬泡的水，而且柠檬表面的果腊和农药要处理干净，主要是用盐水泡还有专用的洗涤剂。另外，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。关于喝柠檬水的知识扩展：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。孕妇可以适量喝一点，怀孕可以喝柠檬水的，对缓解孕期呕吐有一定的作用，不过不要喝得太多。柠檬皮有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6，多注意休息，少食多餐，多吃易消化、高营养食物及新鲜水果、蔬菜。
孕妇可以吃柠檬水吗？
孕妇口味较之前有所变化非常正常，一般被称为闹口，在怀孕的头三个月最常见的就是喜食酸辣的食物，尤其是酸味食物，孕妇对酸味几乎没有抵抗力，那么生活中常见的酸味食物就是柠檬算是其一，那么孕妇可以喝柠檬水吗？会不会有所危害呢？
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果，有“柠檬酸仓库”的美称，柠檬为芸香科常绿小乔木，原产马来西亚，目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬味道极酸，一般不能直接食用，多数是用于烹调或者是制作饮料、化妆品和药品。柠檬是柑橘种类之一，适合栽种在气温较平稳的地区。
孕妇在早期多数会出现孕吐反应，柠檬拿来泡水来喝可以有效的预防孕吐反应，还可以刺激脾胃，令食欲大增。在夏天孕妇很容易出现中暑烦躁的现象，此时多喝一些柠檬泡温开水可以起到解暑消热的作用，夏季暑湿较重，孕妇神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在孕期皮肤容易出现很多痘痘，特别是夏天怀孕身体内热比较重，火气就上来，皮肤就会出现湿疹、皮炎等问题，此时多服用食用一些柠檬片，因为柠檬是强碱性食物，有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有效的延缓衰老，抑制色素沉着有显著的效果。孕后期很多孕妇胎动较为不安，精神状态较差，此时多食用一些柠檬的话，可以有效的帮助孕妇胎动平稳下来，精神也会变得更佳。但是如果是糖尿病孕妇或者是胃酸分泌过多、胃溃疡的孕妇是一定不能食用的，这样是会让身体变得更加的严重。
孕妇喝柠檬水的好处1、柠檬水帮孕妇美白
夏季天气炎热，容易口渴，还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴，还帮助孕妇美白肌肤。人体之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白。
2、柠檬水促进孕妇心血管健康
由于女性怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般也会多食用荤类的食物，这些食物很可能会引发孕妇妊娠期肥胖。女性怀孕后期，也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上，适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康。
3、柠檬水防结石
如今人们的生活压力越来越大，工作也非常繁忙，很多时候为了工作而忘记了定时吃饭，这样不合理的日常饮食很可能会导致结石的发生，如果孕妇在孕期检查出结石，可以选择饮用柠檬水，因为这样可以抑制结石的形成。
4、柠檬水提高孕妇免疫力
现在正处于夏天，怀孕女性容易出现身体疲乏的情况。人比较累，自身的抵抗能力就会下降。孕妇在饮用柠檬水之后，也是能够提高自身的抵抗能力。比如感冒期间，孕妇为了胎儿的健康发育，不适合进行药物治疗。医生也建议孕妇饮用柠檬水，补充维生素C，缓解感冒的症状。
5、柠檬水帮助孕妇祛痰
有些孕妇在日常生活中，没有照顾好自己，不小心引发感冒现象，从而出现了咳嗽情况。咳嗽也可能伴随着有痰的情况。想要祛痰，仍旧可以选择饮用柠檬水。不过为了提高柠檬水祛痰的效果，我们可以选择用温水泡柠檬，之后加入少许的盐巴。
6、柠檬水帮助孕妇抗菌消炎
夏季天气燥热，人体容易出现不舒服的体征。其实孕妇也容易遇到这样的情况。想要更好的保养自己的身体，仍旧需 适当饮用柠檬水，发挥柠檬水抗菌消炎的作用。
7、柠檬水防止孕妇晨吐
女性怀孕的前三个月，容易出现妊娠反应。孕妇出现呕吐的情况一般是在早上。想要缓解孕妇晨吐反应，我们也建议孕妇选择饮用柠檬水。要是觉得喝柠檬水比较麻烦，还可以选择闻一闻柠檬的香味即可。
孕妇可以饮用适量的柠檬水，柠檬水虽好喝，可不要贪量哦。控制好饮用量，可以和其他的营养食物搭配食用，孕妇健康宝宝。
孕妇柠檬水的做法接下来，介绍一些适合孕妇的柠檬水做法，这些可都是对孕妈妈和宝宝的健康有好处的哦。
一、蜂蜜柠檬水
材料：柠檬一个、蜂蜜500ML
做法步骤
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头;
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
二、苹果西芹柠檬汁
材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块
1、苹果洗净，去核;西芹洗净，切段;柠檬去皮切块;
2、把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以;
3、最后倒入杯中，天热的时候可以少加点冰块去暑
小编提醒：柠檬水含有丰富的维生素C，在抗菌消炎方面有显著效果，对于孕妇来说常常喝些柠檬水不仅可以消炎抗菌，还可以美白抗斑，提亮肤色，尤其是在炎热的夏季，柠檬水还可以清凉解暑，所以孕妇朋友们就放心饮用吧！
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