保养身体，总要有方向。女人应定期检查妇科病，而男人身上有6个部位，要好好保养。因为它们是男人的薄弱点，容易受到侵害。男人身体上有6个部位还是比较脆弱需要保养，那么具体是哪6个部位呢? 下面，和小编来看看吧！
6个部位是男人薄弱点1、前列腺前列腺是男人特有的器官。尤其是50岁以后，患上前列腺病的男性高达60%。男性要想预防，就要懂得节制房事，减少辛辣食物摄入，避免压迫前列腺。
2、直肠患直肠癌最主要的因素是，进食过多蛋白质和脂肪。男性在饮食结构上，相比较女性，更多摄入这两种食物。因此，预防直肠病变，最好增加水果和蔬菜的摄入。
3、肝脏肝脏排第三，因为男性社交应酬的机会更多。所以，也就更容易感染肝炎病毒，肝脏代谢能力有限，一次最多只能分解、转化60-80克酒精，当超出后，就会引发肝损伤。
4、胃不可否认，男人暴饮暴食的人还是比女人多的多。这会增加胃病风险，加上平时还喜欢抽烟喝酒，反而加重胃部负担。男性患胃病几率比女性平均高出6倍。
5、心脏心肌梗塞的男性病人远比女性多，这与男性工作压力更大，更容易紧张有直接关系。想要避免患上心脏病，必须调节体重，还要戒烟戒酒。
6、皮肤皮肤虽然摆在末尾，但是，男性保养好皮肤，却可以避免皮肤癌发生。女性患上黑素瘤致死远比男性低的多。所以，男性出门，也要注意防晒。
男士想要养生需要注意什么,这6个部位是男人身上的软肋
男人身上软肋，你知道吗？男人在社会中承担的责任更重，工作家里两头顾往往忽视了个人健康。男人身上软肋有6处，以后要注意保养好它们。下面和小编来看看吧！
6个部位是男人身上软肋1、皮肤男性与女性相比，男性患皮肤癌的风险更高。女性出门更注重防晒，而男性往往不注重防晒患上黑素瘤的概率也比女性高出两倍。
2、前列腺作为男性特有的器官，男性50岁后发生前列腺疾病的风险占60%以上。在预防前列腺疾病方法上，应谨记减少房事，避免压迫前列腺，最后少吃辛辣食物。
3、直肠男性应酬频率远比女性多，进食高蛋白质与动物脂肪的占比也比女性高很多，过多摄入这些食物往往是发生直肠癌的主要原因之一。番茄医生提醒，预防直肠癌就要增加新鲜蔬菜水果，并相应的减少动物脂肪与高蛋白质摄入量。
4、肝脏养肝就是养命，尤其是男性的饭局太多，容易感染上肝炎病毒。长期大量饮酒，肝脏每次能够分解的酒精为60-80克，超出这个范围就会引起肝损伤。
5、心脏社会工作压力大，家庭工作都要顾，导致男性比女性压力更大。男性患上心肌梗死的病例比女性高出7-10倍。想要预防心脏方面疾病，应戒烟戒酒，还要学会自我减压放松，控制体重也是非常关键的因素。
6、胃暴饮暴食是诱发老胃病的主要原因之一，男性不单喜欢抽烟喝酒，还经常在餐桌上快速进食，导致肠胃负担过重。从胃病发病率看，男性比男性平均高出6.2倍。所以，养成细嚼慢咽的进食习惯，是避免发生胃病的一个好方法。
女人养生应该怎么做?女性身体的一些部位需要重点照顾
贾宝玉说女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。虽然大家对他这句话的解读各有不同，但是女性的特殊生理结构决定了她们比男性更痛苦。女性朋友们为了健康不生病，必须更加担心这些弱点，这样才能适应自己的生命。以下是女性朋友应该更加注意的一些问题。我希望你平时更加小心，以免事情发生。
女性弱健康健康墙脚
免疫系统
人的健康离不开强大的免疫力——免疫力差的人连呼吸都讶。女性对自己免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们比看起来强壮的男性长寿，是证据之一。但是，她们比男性更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、多发性硬皮病等现代医学难以治疗的免疫系统疾病。
心脏系统
心脏泵血是人体加速血液的源动力，对人的健康意义重大。女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性心血管疾病的严重性。
运动系统
很多人现在都通过运动来强健身体，但女性朋友在锻炼时要格外注意。女性和男性相比，膝关节韧带更容易拉伤，而且，一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析，这可能和她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。晚年骨头严重萎缩的患者，女性也比男性多。更年期后，由于骨质疏松症，女性骨骼不紧密，眼睛充满。
神经系统
女性患抑郁症的可能性远高于男性。这是因为男人和女人的大脑对激素和大脑的化学物质有不同的反应，女人体内产生的血清对浓度变化的反应更加敏感和激烈。另外，进入更年期后，如果没有雌激素替代疗法，女性患痴呆症的可能性比同龄男性高。
消化系统
脾胃是后天的书，消化身体就好了。即使男女吃同样的食物，女性也要花更多的时间消化它。因此，女性患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男性的3倍和2倍。初步研究表明，这可能与女性唾液中的化学成分和男性不同有关。
肺、膀胱和肾
女性的肺肾和膀胱相对于男性来说也比较脆弱。根据美国医学界发表的报告，全美每年有40万人死于与吸烟有关的疾病，其中女性占39%。报告指出，烟草应对癌症患者30%负责，支气管炎和肺气肿患者80%负责。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生都会遇到短暂的膀胱炎。喝水是预防膀胱炎的关键，每天喝6~8杯水，每隔2、3小时小便一次。
女人的身体娇弱而敏感，需要更多的呵护与关爱。也希望各位女性朋友关注自己身体的健康，不要总责怪自己的伴侣粗心，毕竟自己的身体健康等不起。
本文Hash：16e79770f14623274bedc8792a4cde399cfec809
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男人备孕有哪些需要注意的事情
一、补充营养确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。二、戒烟戒酒烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经
-
男人必须要做的检查有哪些？需要注意什么？
我和老婆结婚一直没有怀孕，担心是我自己有不育的情况，想要知道到医院检查的话是需要怎么做？有什么检查？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：男性不育的情况由很多的因素导致的，一般是自身的发育出现了异常的情况，主要考虑精子质量不好，少精的情况导致的，需要及时到医院进行精液检查，还有外部的因素导致出现了问题，常见是有饮食，环境污染，辐射等方面有关。找出具体的因素，对症进行治疗，一般是需要进行精液检查
-
有氧运动主要锻炼人体的哪些部位
有氧运动是现在比较流行的一种运动方式，而且有氧运动的类型各种各样，不同的有氧运动方式，起到的运动以及锻炼效果自然也是不一样的，但是对于有氧运动，主要锻炼人体的哪些部位，达到哪一些功效，可能有些人还存在疑惑，所以现在下面就为大家来详细解答这些疑惑，希望每个人都有更全面的了解。有氧运动有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液
-
竹笋有哪些不为人知的作用？这六种人最好不要吃竹笋,养生保健,博禾
竹笋中含有白氮物质。这种成分构成了竹笋特有的香味，制作竹笋，和各种食材一起烹饪，味道更加突出，菜肴更加美味，食欲大幅增加，有利于食品摄入，促进食欲消化。1.减肥瘦身竹笋干所含热量低，100克竹笋干只有27卡路里，对需要减肥的人来说是个不错的选择。竹笋干燥含有丰富的纤维成分，食物中的油脂不断被竹笋干燥纤维吸附，随着废物排出体外，降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和积累，抑制饥饿感，吃竹笋干燥可以达到健身减
-
冬季养生进补真的正确吗,想要养生需要注意的事项都有哪些
一到冬季，是不是人人应该进补（指进食补药补品）？答案自然是否定的。按现在的生活条件，冬季进补的对象，一般是指体质虚弱的人，或是大病初愈，或是手术后，抑或是过度劳累之后。正常健康人若从增强体质的愿望出发，则以适当的体育锻炼和加强食物营养为宜，不必进食补药。因为滥用补药补品，反而影响健康人体的内在平衡机制，造成阴阳失调。中医将人的体质分为九大类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿
-
男人缺锌的症状有哪些？需要注意什么？
医生你好！前段时间去医院检查时发现缺锌，请问男人缺锌的症状有哪些？需要注意什么？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！从你上述描述的情况来看，男人缺锌有可能会造成身体免疫力低下，也有可能会使精子变少，使精子产生畸形。甚至会引起不孕不育的症状。如果确定身体缺锌的话，要及时的补锌。平时要注意保暖，避免受凉。注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。可以适当的进行体育锻炼，提高身体素质。
-
经常按摩哪些部位对身体好,每天需要按摩的部位有哪些
中医养生家指出，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健身体，消除疾病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作简单，效果明显，简单达到健身目的。推背:一侧俯卧在床上，不枕枕头，头侧向一侧，上肢放松。另一边站在床边，对着俯者的头，双脚拉开小弓字步，双手的五指伸展，并排平放在俯者的背部(注意手掌和背部的紧贴)，将腰腿的力量作用于
-
男人要想补肾吃什么药最好,男人要想补肾有哪些食疗方法
男人是一个家庭的关键，承担着家庭的负担。如果你没有一个健康的身体，你怎么能支持你的家，保护你的妻子呢？肾缺乏是男性健康的巨大力量协会，并将继续影响家庭的和谐。那么男孩吃什么来补充血液、肾脏和阳呢？事实上，男人吃什么中药来补肾，也要分为阳阴。男性补肾阴虚的药物:补阴药多为甘寒药，关键有铁皮石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、女贞子、桑寄生、高丽参等。滋阴处方是指六味地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸、
-
男人也需要备孕,男人备孕饮食有哪些注意
现在很多人都知道怀孕准备不是母亲一个人，父亲也需要怀孕准备。为了能够优生优育，父亲在怀孕准备期间必须重视饮食结构。今天，让我们介绍一下准备怀孕期间未经许可的父亲应该怎么吃。男人备孕需补充什么样的营养蛋白质和精氨酸。对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们的生活中，很多食物都伴随着瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸭子、鸡蛋、虾、豆制品等高蛋白质
-
男人性保健有哪些注意的
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
-
男性吃什么食物有助于补肾都有哪些,男性想要保养肾脏都有哪些饮食禁忌
生活中，许多食物都是补肾"高手"相对的，不少食物也是肾脏的大敌我们平时的生活习惯有什么损害到肾脏补肾的食物又有哪些呢？一起来和小编看看吧！肾脏怕什么1、怕：大鱼大肉，蛋白太多蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表"高蛋白食物吃得越多越好"。现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于"超负荷"状态。已有肾功
-
男人保健需要补充哪些元素？
我们都听说过一句话，身体是革命的本钱，要想有很好的事业，那么必须保证身体健康。特别是对于男性来说更应该注重保健，因为男人需要承担各种各样的责任，需要承担来自工作和家庭的压力，所以男性朋友应注重饮食健康，要补充各种微量元素和营养成分，才会有健康的体魄。那么男人保健要补充哪些元素？一、维生素b6和叶酸维生素b6和叶酸是男人保健不可缺少的元素，维生素b6和叶酸能够分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸是引起心脏病
-
女人事儿的保养要点有哪些
女人每个月总会遇上倒霉的那几天，许许多多的女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。实际上每一个女人的倒霉事儿的来潮，预示着身体的各项健康指标、促进机体造血功能或是否怀孕等。女人一旦不倒霉了，不是怀孕的信号就是身体健康发生了问题，所以每当倒霉事儿的来临女人们应该调养好，对子宫卵巢的功能会有所受益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。小编提示女人倒霉事儿的保养要点，一定要好
-
不能吃杏的人都有哪些,吃杏时需要注意哪些事项
哪些人不能吃杏、杏的注意事项1、哪些人不能吃杏1.1、有实热便秘者忌用。1.2、杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。1.3、杏脯含糖量高，肥胖者、糖尿病患者应慎食。2、杏的适用人群2.1、一般人均可食用。2.2、尤适宜有呼吸系统疾病、癌症、术后放化疗者食用。2.3、急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。3、杏的食用禁忌3.1、杏不可多食
-
男人想要长寿保护好这些部位,饮食上怎么吃才能长寿？
男人如何保健才能延长寿命呢？今天小编就来给大家盘点一下男性养生保健要特别注意的几个部位，下面一起来了解下吧。男性想长寿保护这些部位1、前列腺:停止尿液是禁忌多喝水是保护前列腺的最佳方法，建议每天喝2~2.5升，不停止尿液，饮食清爽，心情愉快，适度的生活，更换内衣。男人应该多吃胡萝卜。据英国《每日邮报》报道，浙江大学学者进行的最新研究表明，经常吃彩色蔬菜可以降低男性前列腺癌的风险约1/5，尤其是
