习惯性便秘，越来越严重，有时半月都不大号怎么办？ 可以治好吗
张弘主任医师回复：习惯性便秘的患者，在吃饭的时候，要适当的放慢速度，而且不要吃太多的粗粮。如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低，这些习惯都要不得。 便秘的患者，每天早上起床的时候，一定要先喝水，这样能够促进排便。饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。
严重便秘长时间不排便怎么办？,改变生活习惯
如果人们长期便秘，非常严重，不仅经常上厕所，还有人有很大的心理负担，严重便秘，对女性朋友的伤害特别严重，此时我们应该想办法积极烹饪，除了药物治疗方法外，我们还可以在生活中考虑有效的措施
1、纠正不良生活习惯:大家要长期坐着，每天吃早饭，避免结肠反射，改变方便的大家也要改变自己的不良排便习惯，养成定期厕所的习惯，排便时不要看书，看报纸等。
2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间，一定要大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，就可以促进粪便松软，很容易排泄，最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细组合:应多吃莲藕、紫菜、芝麻、海带、水果等粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便产品：这些通便产品可以快速的解决问题，保持大便的通畅，并且也可以减少刺激，不过目前市场上的要五十多种呢，所以我们在选择的时候一定要慎重，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
怀孕五个月出现习惯性便秘，怎么办？
怀孕五个月了，现在不知道怎么了，竟然出现了严重的便秘，平时也多吃水果蔬菜，多喝水医生说是习惯性便秘，要怎么办 怎么护理？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：女性怀孕后出现便秘，与生理变化有很大关系。现在最好避免用药，以免对身体造成伤害，平时也多吃水果蔬菜，多喝水，不吃辣椒大蒜等。 孕期女性不建议用药，一般情况下应以调理为主，多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等，使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开、有润肺、健胃、治便秘等功效。
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