每天都犯困，但是晚上睡眠质量挺好的，犯困是什么原因呢？平时需要注意什么？ 是肾虚吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上睡的挺好，白天犯困可能是气血虚引起的，可能是因为体内血液不足，肢体脏腑失去了营养出现的一种衰弱症状，也就是我们常说的亚健康。 建议你可以服用一些活血药物治疗，同时日常也可以进行一些饮食调理，可以多吃一些补血养血的食物，比如花生、鸡肉、羊肉等。
晚上睡的挺好的，还是感觉睡不够，白天老是犯困，没什么精神，是怎么
晚上睡的挺好的，但是还是感觉睡不够，白天老是犯困，没什么精神，是怎么了？如何调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：感觉睡不够，白天犯困，这个多考虑是疲劳因素导致的。另外也不排除是其他的原因，比如贫血、脑部疾病、低钾血症、亚健康等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如消瘦、贫血等。对于这种情况，一定要针对性调理一下，慢慢改善不适。首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，必要时到正规医院的内科进行诊治，如血常规、胸片、心电图、电解质检测等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
白天总是犯困，老是感觉睡不够，精神不好，是什么原因
最近不知道怎么了，白天总是犯困，老是感觉睡不够，精神不好，是什么原因？如何改善症状？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的情况分析，白天总是犯困，感觉总是睡不够，而且精神不好，这种情况多考虑是血脂和血液黏稠度增加导致的。不知道你是否还有其他症状呢？可以去医院空腹抽血检测血脂和血液粘稠度，确定一下进行治疗。建议你不要着急，平时不能熬夜，要保证充足的睡眠。再根据检查结果，对症治疗，平时的饮食要注意，你这个年龄尽量低盐低脂肪饮食，可以适当增加体育锻炼，减轻体重，多吃蔬菜水果，多喝开水，上述情况应该也会有改善。
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