哺乳期可以喝银耳红枣汤吗，能不能促进产奶？
生产有一周的时间，还是不能正常的产奶，不想给孩子喂养奶粉，请问哺乳期可以喝银耳红枣汤吗？需要怎么做？能不能促进产奶？
朱程渝回复：哺乳期间可以通过银耳红枣汤，可以起到补血，补气的效果，对于产奶不会有太大的作用，能够有效的滋阴养胃、益气安神的效果，保证产妇的身体恢复，想要产奶的话可以喝鲫鱼汤，这是有一定的效果。哺乳期需要积极的加强营养，防止影响孩子的正常发育，注意饮食的均衡，避免吃辛辣刺激食物，生冷食物，，多吃一些新鲜蔬菜和水果。还有生活中保持良好的心态，注意不要熬夜，少使用电子产品。
哺乳期能喝银耳红枣枸杞糖水吗？
我妈妈说哺乳期适合喝银耳红枣枸杞糖水，请问，是真的吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：在哺乳期的时候是可以喝的，对产妇来说，银耳红枣汤中富含天然胶质及维生素，有嫩肤润肤的作用，而且红枣还有一定的补血作用，可以改善面部气色，对于产妇的身体恢复好。还能促进肠道的蠕动，软化大便，帮助体内粪便的排出，有助于产后排毒。
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