我是知道银耳红枣汤很好，对身体好，请问经期喝银耳红枣汤好不好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复： 对于你说的情况，银耳红枣汤的营养价值高，可以帮助补气血，但是但对于经期的女性是不适合喝的，这样会容易加重出血的症状，建议在经期后食用，经期要注意营养饮食，少吃刺激性以及辛辣的食物，一些生冷的食物不要吃。
经期头晕无力吃什么好？不妨试试黑木耳红枣汤
每次阿姨，更坚强的女人都会变成软妹妹。每次阿姨来的时候头晕，说不出话来，走路不能跨越大步伐，睡觉也不能翻身，很痛苦。那么，生理日头晕乏力该怎么烹饪呢？
糖蛋糖水
做法:鸡蛋有裂缝就好了，不要出现钩子。红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水，最后加入红糖就可以了。
效果:活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，顺利排出经血。可以减轻生理日的疼痛、腹胀、、头晕疲劳症状。
黑木耳红枣饮
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二者加水煮沸，去渣即可服用。
效果:具有补充中益气、养血止血的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
姜汁薏苡仁粥
做法：将干姜、艾叶两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿效果。适用于寒湿凝滞型痛经引起的头晕疲劳。
经期喝红枣枸杞茶好不好
红枣可是现如今生活中很常见的一起补血佳品，也是很多人喜欢的一种食品，红枣平时可以做成零食，也可以用来泡茶，最好的方法就是用红枣来煲汤，用红枣熬的汤味道好，营养价值也高，枸杞和红枣可以相提并论，这是二种可以补血补气，调理身体的食品，那么经期喝红枣枸杞茶好吗？有什么作用功效呢？
很多人喜欢喝红枣枸杞茶，其实红枣枸杞茶确实喝有有很多好处，今天我们就来告诉大家喝红枣枸杞茶的好处、红枣枸杞茶的功效与作用让越来越多的人喜欢红枣枸杞茶。
红枣枸杞茶的好处，多喝枸杞红枣茶，熬夜也有好气色。提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。
然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
红枣的功效与作用很大
红枣枸杞茶 泡制方法
用料：红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖
做法：非常简单
1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3)用滤网滤去果肉渣。
4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
红枣枸杞茶的功效与作用
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
现如今生活中许多人都喜欢喝红枣枸杞茶，因为大家觉得红枣可以补血补气，枸杞可以调理身体，用红枣枸杞做的茶营养价值高，也适合在经期食用，并且能补血补气，安神调理，脾胃虚寒，还可以治疗痛经，增加身体的气血。
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