现在生活条件好了，有很多农村人都搬到了成里，所以对弈农村的一些野草，认识也越来越少。即使是一些还生活在农村的人，可能有一些野草也经过土地的改造变得不常见了。但是其实有一些小时候经常见得指甲草却能治病，对于腰间疼痛、通经透骨有很好的治疗作用。
指甲草的学名叫凤仙草，别名金凤花、洒金花、芰芰草、小桃红、指甲草。
因为姑娘们常用凤仙花敷指(趾)甲上，将其染红，可数月不退。因此，凤仙花又叫指甲花。
凤仙花既可食用，也可药用。其嫩茎可炒、烧、烩、腌、泡，炒肉片、烧肉片、烧青笋等，有独特的风味。凤仙花全身入药。
凤仙草的花有祛风、解毒、活血、消肿、止痛等功效，可用于治疗风湿性偏瘫、腰胁疼痛、妇女闭经腹痛、跌打损伤、蛇咬伤等症;凤仙草的茎，中药名叫透骨草或凤仙花梗，有祛风湿、活血止痛、清热利尿、消肿解毒的功效，可治风湿疼痛、关节炎、咽炎、跌打损伤等疾病;根，有活血通经、消肿止痛作用，可用于治疗风湿筋骨疼、跌打损伤等。种子，中药叫急性子，有软坚消肿作用，可治骨、鱼刺鲠喉;凤仙花的茎也叫茎亦名透骨草，可以入药，有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效。将其鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。种子为解毒药，有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服;全草捣汁，外用治跌打损伤，花瓣捣碎后加大蒜汁等粘稠物，可染指甲，还可以用来治疗灰指甲。种子含皂苷、脂肪油、甾醇、多糖、蛋白质、氨基酸、挥发油。
下面是关于凤仙花的一些重要方剂以及用法，喜欢中药的朋友可以收藏：
1、治妇女经闭腹痛：凤仙花3～5朵，泡茶饮。
2、治水肿：凤仙花根每次4～5个，炖猪肉吃。
3、治百日咳：凤仙花10朵，冰糖少许，炖食。
4、白带：凤仙花15克(或根30克)，墨鱼30克，煮汤食，每日一剂。
5、治腰胁疼痛：凤仙花9克，晒干，研末，空腹服。
6、治骨折疼痛：干凤仙花3克，鲜品9克，泡酒，内服。
7、鹅掌风，灰指甲：鲜凤仙花数朵，外擦。
8、治甲沟炎：鲜凤仙花或叶，加红糖少许，捣烂敷患处。
9、治毒蛇咬伤：鲜凤仙全株150克，捣烂绞汁服，渣敷患处;或用凤仙花加酒捣汁服。
10、治跌打损伤：
a.凤仙花根适量，晒干研末，每次9～15克，水酒冲服，一日1剂。
b.凤仙茎叶，捣汁，黄酒冲服。
马上就到了凤仙草开花的季节了，如果你的身边还能看到凤仙草，千万要珍惜留下来。
来月经可以慢跑吗？月经期的这些小知识一定要知道
慢跑，看起来是一种动作幅度很小的运动，因此许多女性认为在月经期是可以进行慢跑的。其实，来月经可以慢跑吗这个问题的答案并不了一概而论，要根据自己的身体状态来决定。如果你的身体能够承受，可以进行超慢跑。
在月经期，最关键的是你应该如何跑，下面这两点知识你必须要知道。
1、少女初经期间最好停止慢跑
如果少女刚刚初潮不久，最好停止慢跑。因为这个时间段出血会极其不稳定。如果你真的想锻炼，你可以改变一些其他的锻炼方法，如竞争、伸展和其他缓解运动。
2、视个人身体状况做调整
每个人的体质不同，在月经期出现的身体状况也不同，如果你身体没有不舒服的情况，是可以进行一些轻度的运动的，比如慢跑。但是，时间不要太长，速度也比平时慢。
合理调整的频率，其实慢跑对身体有好处，可以改善你的血液循环，帮助经血排出。当然，月经期出血最高峰的那一天，最好不要剧烈运动。而最佳的跑步时间是月经期过后的一周左右。
吃山药可以提高孩子记忆力？吃山药的这些好处你知道吗？
山药营养丰富，含有木薯淀粉、蛋白、粘液质等多种多样营养元素，能够增强抵抗力，有一定的独特药力，还能帮助消化。那麼，小孩能吃山药吗？小孩吃山药有哪些好处呢呢？
小孩能吃山药吗？
能吃的。山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。山药或是婴儿优良的宝宝辅食食材。给婴儿辅食添加的情况下，能够把山药做成山药泥小量服用。还能够将山药和骨骼一起煮汤，再将汤和粥一起烧开给宝宝吃，一次少吃点。宝宝消化吸收作用还并不是很完善的，吃多了会消化不好，要小量加上。
小孩吃山药的益处
1、健脾胃益胃、促进消化
山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚弱、食少体倦、胃脘痛等症状。山药也是给宝宝辅食添加时的优良挑选，不但有利于宝宝消化吸收，并且还不容易给宝宝胃肠导致非常大的压力。可是即便 不容易导致非常大压力也不可以过多应用哦！
2、吃山药能护肤美容
山药是延缓衰老的食材，元朝肠胃权威专家李景还说：“治皮肤干以这物润之。”李时诊写到：“山药能润毛皮。”山药对滋润肌肤，健体美容养颜有与众不同疗效。宝宝吃山药能够美白皮肤、润化皮肤，具有护肤美容的实际效果。
3、吃山药能增强抵抗力
山药含有很多的蛋白和维他命，能够增强抵抗力。尤其是夏天没胃口的宝宝，坚持不懈吃一段时间的山药，可以推动身心健康，且不容易发胖。
4、吃山药增强记忆力
山药营养丰富，含有木薯淀粉、蛋白、粘液质等多种多样营养元素，尤其是所含胃蛋白酶有水解反应木薯淀粉为葡萄糖水的功效，立即为人的大脑给予能源，对益脑有关键功效。从脑的生理学主题活动而言，务必借助一大类化合物在神经细胞正中间开展传送，这类化合物叫递质。要提升人的大脑记忆力实际效果，务必填补含有乙酰胆碱盒大豆卵磷脂的食材。山药含有丰富多彩的乙酰胆碱盒大豆卵磷脂，有利于提升人的记忆能力。
5、独特药力功效
山药中的碘离子与结蹄对身体生长发育有巨大协助，对毛细血管疾病有显著疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松症，牙齿掉落有非常高的疗效，对湿疹、糖尿病患者、肝炎病症、小孩泻泄、儿童遗尿症、消化不好等病症有非常好的疗效，久食可手疾眼快。
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