宝宝便秘是比较常见的症状，对于宝宝这种情况，无论是母乳喂养还是配方奶喂养还是相对比较大的宝宝，都可以适当喝点水，这样能够起到软化大便的作用，还可以通过饮食方面，可以选择多吃蔬菜水果或富含纤维素的谷类，能够促进肠蠕动，药物方面可用益生菌，益生菌有双向调节的作用，既可以治疗腹泻也可以治疗便秘。
便秘是生活中常见的现象，便秘不只会发生在成年人身上，在婴幼儿身上也是常见的现象。当宝宝出现便秘，宝妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同。那么宝宝便秘吃什么调理？
宝宝如果有便秘的情况，家长可以给宝宝做一些萝卜汁，采用红心的萝卜捣成泥状，取出汁水，然后加入少量的糖，一起到锅里煮，煮大概两三分钟，然后放温热之后，给宝宝喝一些，对于缓解便秘很有效果。
宝宝便秘，宝妈也可以给宝宝做一些芹菜汁，芹菜捣烂之后，取汁，用温开水一起喝，早晚各喝一次，能够缓解宝宝便秘的情况。如果宝宝已经能够吃辅食，可以给宝宝适当吃一些蒸的，或者是煮的地瓜，地瓜的纤维比较粗，有利于排便，能够缓解宝宝便秘的情况。
在给宝宝吃东西的时候，要注意少量多次的吃，不要一次让宝宝吃很多，容易造成便秘的情况。如果宝宝有便秘的情况，平时给宝宝做吃的，建议可以多做一些汤，比如红枣汤、绿豆薏仁汤，汤水本身就能够疏通宝宝的肠道，还比较有营养，因此比较适合便秘的宝宝喝。
白萝卜。民间有冬吃萝卜，夏吃姜的说法。白萝卜含有较高的粗纤维。能促进食物消化，帮助肠胃蠕动。同时，白萝卜还含有丰富的消化酶，能促进新陈代谢，起到通便、抗菌，防胆结石的形成功效，特别适合小儿便秘者食用。
宝宝便秘与屋里干燥有关系吗？宝宝便秘吃什么食物调理最好
1、时节要素
干燥，非常容易使小孩发生阴伤津液不足的情况。若无法立即填补水份，促使肠道内水份降低也是导致宝宝便秘原因之一。
2、饮食搭配不够
纯母乳喂养的宝宝，奶水量不够，宝宝常常处在半挨饿情况，消化后余渣少，排便量也会降低且干躁硬实，也会隔2～3天一次。假如长期性饮食搭配不够会使宝宝因挨饿而哭闹，增加体重速率会随着缓减，結果造成缺乏营养，腰部肌肉、肠肌力降低，收拢力变弱也会加剧严重便秘。这时候就应当加上牛乳或奶粉，要是没有病症，宝宝的排便及休重提高便会恢复过来。
3、食物成份不适合
食物成份与排便特性密切相关。奶粉喂养儿较纯母乳喂养非常容易严重便秘，这是由于牛乳的蛋白质以opo结构脂为多，在小孩胃液功效下凝结成肿块，不容易消化吸收。一些婴儿奶粉中加上的食用油非常容易在肠道内与钙元素融合产生无法消化吸收的不可溶钙皂，危害钙元素消化吸收，导致排便艰难；或食物中含过多蛋白质而糖分不够，肠内溶解蛋白质的病菌比发醇少，排便易呈偏碱干躁，频次也少；食物中膳食纤维素成分少，也不利刺激性排便而产生严重便秘。
4、胃肠作用出现异常
饮食搭配时多时少，一日三餐的规律性打乱，肠道肠蠕动不规律性，亦易产生严重便秘。排便的良好的习惯未培养，以至未产生排便的条件刺激，已至肠肌松驰产生严重便秘。全身性疾病如缺乏营养、佝偻病症状、甲状腺素不等腰都能使肠腔肌肉无力，腹部肌肉柔弱或麻木，也常造成大便不通畅。
5、先天性肠胃畸型
假如宝宝身患胃喷门松驰肥厚性胃幽门狭窄，食物常被吐出，下滑食物量少；肠道狭小、肛门狭窄、先天性巨结肠、先天性长乙状结肠等都能造成严重便秘。
6、部分病症
肛门裂因排便时痛疼易造成严重便秘，肛门周围炎症反应或囊肿可长期性抵触排便，也是小儿便秘普遍的缘故。除此之外，自然环境与生活方式的忽然更改、精神实质刺激性这些，也会造成轻和重不一的短期内的严重便秘。
婴儿便秘怎么调理好？宝宝便秘吃糖可以解决吗？
近期一段时间天气寒冷干躁，也非常容易严重便秘。大便时出血是由于排便过于干躁硬实，划伤了宝宝细嫩的肌肤，导致了内痔。许多父母很有可能觉得喝纯牛奶不应该会严重便秘，其实不是，仅喝纯牛奶也会严重便秘，由于牛乳的蛋白质含量较高，遇胃液后会结为很大的稠状，另一方面，牛乳中的钙磷占比也不利钙的消化吸收，因此 ，新生儿大便中未消化的稠状与钙元素融合在一起，就导致大便干结、变硬而产生严重便秘了。
婴儿便秘红豆糖水能够帮助吗
宝宝才一个多月大，能够提升一些润肠通便的流食宝宝辅食，如放糖的菜水、桔子汁、红枣水、山楂茶、西红柿水等，还能够喂宝宝喝加了8%糖的牛乳。由于糖在肠胃内一部分发醇后，可刺激性胃肠功能，有利于润肠。
除此之外，还能够加一点蜂蜜柠檬水在牛乳中喂宝宝喝。有的父母觉得糖不可以给孩子吃，实际上太多吃高蛋白食物高热量食物高糖份的食材，确实会致孩子长胖，提升少年儿童得糖尿病患者的概率，但只需但是量，糖或是应当给孩子适度吃的。
当孩子4个月之后，假如发生严重便秘则能够喂青菜粥、水果泥等宝宝辅食，蔬菜水果中常含的很多甲基纤维素等食物残留，能够推动胃肠功能，做到润肠的目地，这时候吃点大蕉也可，它能短时间充分发挥促进消化的功效。
特别注意的是，父母要提高协助孩子自小培养优良排便习惯性的观念。孩子若有二天之上不排便，或者有便意但排不出，这就是严重便秘了。严重便秘对孩子的消化吸收作用会导致立即危害，不利孩子的成长发育。因而应当从宝宝阶段就逐渐训炼孩子的排便习惯性。3个月之上就可以训炼孩子按时排便，每天早上使他排便，即便 排不出还要坚持不懈，一个月上下人的大脑就产生反映，孩子便会有便意了。
因为婴儿的肠胃功能生长发育还不健全，因而不认为用药品润肠。药品润肠尽管效果好，但并不是“标本兼治”的好方法。一不小心就非常容易造成孩子的肠胃功能混乱，产生拉肚子等。
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