开合跳多练肌肉吗
如果经常做开合跳也是可以锻炼腹肌的,腹肌是人身体重要的组织结构。如果收缩的时候可以弯曲或者是旋转,避免骨盆前倾,腹部肌肉也是在腰椎的活动和稳定下,控制住骨盆以及脊柱。
开合跳会导致脚趾麻木吗
开合跳有可能会造成脚趾麻木,如果长时间做开合跳或者是幅度比较大,就会导致局部短暂性缺血或者是神经压迫。如果症状比较严重的话,建议最好在医生的指导下使用非淄体类抗炎药物治疗。如果不是很严重,可以先观察,多休息。
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