我这是第一次来月经，是第二天了，月经量还是很多的，生活中应该怎么做？应该补充什么？
黄斌医师回复：根据你的情况，月经期首先是要注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激生冷的食物。正确的看待月经期，不要太过紧张担心，生活中注意休息，不要熬夜，适当的锻炼身体。正常情况下月经期情绪会起伏比较太大，需要控制自己的脾气，不要生气，尽量保持心情平稳，尤其需要注意月经期不要发生性生活，注意经期卫生。保持月经的正常周期。
月经期间可以吃萝卜吗，应该注意什么
我月经第三天，家里买了一些萝卜，不知道能不能吃？月经期间能吃萝卜吗？月经期间该注意什么呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，月经期间是可以吃萝卜的，因为萝卜属于热性食物，吃了对月经也没有什么影响。而且萝卜自身营养丰富，含有丰富的纤维素和微量元素，吃了也没有什么问题。别担心，月经期间可以吃萝卜，但是不能吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、梨子等等，避免导致痛经。在月经期间记得要多休息，注意下体卫生，勤换卫生巾，每天都要清洗下体，预防感染。
来月经应该注意些什么东西,月经来了应该注意些什么
月经期间应注意什么？月经是每个女人每月一次的麻烦，总是让女人不安，容易烦躁。以下是月经期间的一些注意事项:
一、冬天准备红茶、糖、枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可以自己做红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆枣茶、玫瑰茶，也可以喝热黄酒，生理期间一般想吃巧克力、蛋糕
二、主食以清淡为主，应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁、生菜油、蜂蜜等，月经后期应多补充含蛋白质和铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、牛奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥是很好的日常选择，南方人喜欢的糯米煮鸡蛋也很好。
三、经期尽量不要洗头。如果不能洗的话，尽量中午洗，洗完头后必须马上晾干。电吹风是必不可少的，吹干头发要特别注意吹后脖子，从中往下，风池、风府、几个大风穴容易把冷气和水湿带入体内。
电吹风也有肩痛、脖子僵硬等其他用途，用电吹风也能缓和。生理日不要洗澡。此时子宫口开放，容易受到污染，最好洗澡。
四、准备暖水袋，生理日随时按住腹部，伴随腰痛，也可以把暖水袋放在后腰的位置加热。同时可以泡热水脚，增加血液循环。
五、一定要暖被窝，提前休息。同时，多喝水，帮助消化，使大便顺畅。
六、每天点三阴交十分钟，三阴交是妇科的优先穴位，可以说是治疗妇科疾病的万灵丹，该穴位于人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上胫骨边缘凹陷，肝脾肾三阴经交会穴。
这个穴位的名字是指脚的三根阴经中的血气物质在这个穴位交叉，有脾经提供的湿热气，有肝经提供的水湿气，有肾经提供的寒冷气，多按摩，通利，收获，活血，止血，滋阴，利润
七、常备逍遥丸和加味逍遥丸。两者对70%以上的月经不调起作用，对早期乳腺增生也有良好的预防作用。如果经常月经期间头晕乏力，腰酸腿痛，可以在医生的指导下服用六味地黄丸。六味地黄丸补肾阴虚，舌质红苔薄，脉搏快，腰膝酸软，耳鸣耳聋，盗汗自汗，头晕，对症治疗虚寒怕冷，可以选择十全大补丸。
八、特别推荐猪皮冻结剂，猪皮1000克，黄酒250毫升，糖250克。用文火将猪皮炖至汁液粘稠，撇去油，在小盆里冷冻，然后去上面的大油，化开，加入糖和黄酒。
本文Hash：d5c10c83ce7a618265dbec88b3517115701185af
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
痛经不能吃什么,痛经应该注意什么
痛经是女性当中比较常见的现象，很多女性由于在经期不注意自身的护理，从而导致患有痛经，痛经的程度也是因人而异的。那么，你是否知道痛经不能吃什么？痛经应该注意什么？对于痛经患者来说，除了要积极进行治疗外，在饮食上也是要注意的。而痛经患者是不可以吃以下的食物：1、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣
-
来月经可以吃什么？要注意什么？
医生您好，我这几天来月经了，有点不想吃饭，请问来月经可以吃什么？要注意什么？吃什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，您这种情况最好是吃点温补的食物，补气血的食物，月经期间只要不吃凉的，辣的，一般都还可以的，可以吃点红枣，桂圆，鸡蛋，牛奶等食物，注意适量即可。
-
月经期间的注意事项都有哪些,月经期间可以吃什么
月经期间的注意事项女人在经期很多事情是不能做的，比如，吃冷的食物，喝冷水。女人的身体最娇贵了，如果不好好保养的话，肯定会出现各种各样的问题的。所以月经期间的注意事项有很多，稍不注意就得妇科病，那么经期可以喝中药吗，经期要注意什么呢，来看看吧。经期可以喝中药吗1、一些凉性的药物，比如治疗感冒和上火的中药，一般具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。服用过后也最好能
-
月经期间吃白萝卜可以吗？经期饮食该注意什么
月经第二天，家里有一个白萝卜已经放了好几天了，想把它吃掉，但是又担心月经期间吃会有问题。可以吗？ 在经期饮食上究竟应该注意什么呢？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：月经期间自然是可以吃白萝卜的，不仅如此，吃白萝卜还有不少的好处呢！白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，经期适量食用是可以补充营养，增
-
冠心病不能吃什么东西应该注意些什么
冠心病患者要求低盐低脂，优质蛋白饮食，一些胆固醇高的食物、生冷的食物等最好不要吃的。一、含胆固醇高的食物，如肥肉、动物脂肪、动物内脏等。二、生冷食物，过冷、过刺激会导致血管的急剧收缩，而引起血压升高，诱发心绞痛。三、少食含糖的食物，尤其是饮料类，其热量很高，会导致冠心病患者的体重增加，导致心脏血管过重负担。四、严格戒烟限酒；烟中的尼古丁及酒精中的乙醇都可以增加心肌耗氧量，使心脏对血氧的需求增加
-
月经刚结束需要注意什么？月经结束后可以吃什么水果？
月经刚结束是否是安全期这个问题要看平时的月经周期是否规律月经周期规律的话排卵日是下次月经来潮的前14天排卵日前后3天危险的话容易怀孕如果月经周期刚好是28天那么月经的第十天就是安全期一、月经刚结束要注意什么1、一般女性经期刚结束时子宫内膜仍处于自我修复阶段剧烈运动容易导致子宫内膜再次脱落和出血2、生理日刚结束时请不要洗澡或游泳女性在生理日刚结束的时候宫颈分泌的粘液栓很薄所以
-
月经可以吃甘蔗吗？月经期注意什么？
医生您好，最近是吃甘蔗的季节，家里买了好多，但是来月经了，请问月经可以吃甘蔗吗？月经期注意什么？可以吃吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的询问，一般情况下月经期间是可以吃甘蔗的，甘蔗含有大量的糖分。对月经没有影响，但是不能多吃，还有注意不能吃寒凉的甘蔗，刚从冰箱里拿出的不要吃。月经期要注意保暖，不能受凉。
-
怀孕快三个月了，可以吃南瓜子吗，平时应该注意什么
我怀孕快三个月了，天天在家闲着无聊，买了一些南瓜子回来，想请问一下，怀孕可以吃南瓜子吗？该注意什么呢？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你现在怀孕三个月了，是可以适当吃一些南瓜子的，这个没什么影响。因为南瓜子含有丰富维生素E，可以起到护肤养颜的作用，而且对孕妇的高血压也能够起到缓解的作用，所以适当的吃一些南瓜子是
-
月经量少应该怎么治疗？月经期间可以吃什么水果？
月经量少是月经不调的常见现象，主要是月经周期正常，但月经量明显减少。月经量少一般是血气淤滞引起的，长时间经血量少，体内淤血浊液排不出来，容易引起女性的发病。那么，月经量少的时候该怎么烹饪呢？吃什么水果可以调节月经？月经量少应如何治疗？月经量少可能是宫寒和不良生活习惯和饮食习惯。来月经时，建议先做保温工作，以免感冒。其次，可以多吃有补血效果的食物。例如猪血、猪肝、枣、枸杞、阿胶等，多喝糖水，有缓
-
来月经可以吃紫薯吗？来月经要注意什么？
医生您好，我最近这段时间特别喜欢吃紫薯，但是正好来月经了，请问来月经可以吃紫薯吗？来月经要注意什么？能不能吃紫薯？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从您目前的身体情况描述来看，您这种情况是可以吃紫薯的，但是月经期容易肚胀的人最好不要吃，因为紫薯可以助消化，适当使用可以促进胃肠蠕动，不能食用过多，易产气，吃多拉肚子容易发胀。
-
月经期可以吃药物吗，注意什么？
我患有**炎，服用抗生素，现在是服用第一周，伴有月经的到来，还能不能吃药物了，需要怎么办？请解答张树遵回复：在月经期间是不能吃药物的，尤其是抗生素这种药物，是影响月经的正常，需要注意治疗妇科炎症中成药还是可以服用的，不会有副作用，在月经期间注意休息，不要劳累，注意用药的副作用。
-
月经可以吃甘蔗吗？要注意什么？
医生您好，我这几天来月经了，想要吃甘蔗，请问月经可以吃甘蔗吗？要注意什么？月经可以吃甘蔗吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，您这段时间来月经是可以吃甘蔗的，甘蔗含有糖分，没吃了可能会引起月经量增多，所以月经多的人不要吃，其他人可以少量食用，注意不要吃太多吗，还有不能吃凉的甘蔗。
-
月经期间可以吃药吗，注意什么？
最近检查患有了**炎，一直服用药物治疗，今天月经来了，请问还能不能服用药物了，会有什么影响？怎么办？廖峰主任医师回复：你好！在月经期间服用针对阴道炎的药物是可以的，因为治疗阴道炎的药物一般是消炎药和中成药物，只要不是服用会引起出血的药物就是可以的，还有一些抗凝血药物，不然是会导致月经不调。
-
怀孕两个月，没什么胃口，可以吃南瓜子吗，饮食该注意什么
我刚刚怀孕两个月，没什么胃口，总是恶心想吐，想吃一点南瓜子，不知道怀孕可以吃南瓜子吗？孕早期饮食要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你现在怀孕两个月了，这个情况下是可以吃南瓜子的，没有什么太大的影响。尤其白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，不过也要提醒你，南瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮
-
怀孕可以吃芝士吗，应该注意什么
我之前很喜欢吃芝士蛋糕，现在怀孕三个月了，还能继续吃吗？想知道怀孕可以吃芝士吗？该注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：怀孕期间是可以吃芝士的，但是要适量，不能多吃。怀孕期间孕妇正常饮食，三餐规律即可，对于寒凉的食物，可能会促进子宫收缩的食物，要减少使用，比如：山楂，螃蟹，柿子，以及荔枝等热性食物也要少吃。
