一直都比较喜欢吃红薯，今天中午吃了一个红薯，现在胃很胀，请问吃红薯对身体有哪些好处？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：红薯是一种比较健康的食物，含有很多营养物质。有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老，吃红薯不会发胖，关键是要吃的得法，如果用红薯替代米饭、馒头当主食吃，因为红薯的饱腹感比一般粮食强，纤维多，消化慢，是一种很好的减肥主食，如果是肠胃不好的人，建议少吃一些红薯，最好不要代替主食，有些人食用后，会有胀气，不消化，排气等症状，建议你以后尽量少食用红薯。此外胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃。
喜欢喝醋对身体有哪些好处？
最近养成的生活习惯，喜欢喝醋，请问对自己的身体会有哪些好处呢？喝醋的好处是什么？
张树遵回复：喝醋适量好处也是不少的，要注意正确的方法。喝醋可以调节血液的酸碱平衡,维持内环境的相对稳定，醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。建议是要注意自己的身体需要，最好是不要过量的饮用。对于平时一些胃口不好的人来说，可以喝醋，醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。不建议直接饮用，但醋作为一种调味料合理摄入对健康有益。有利于降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。
喜欢吃红豆，对身体有什么好处吗？
平时很喜欢吃红豆，请问经常吃红豆有什么好处吗？ 请医生告知。
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：经常吃红豆对身体是有好处的，女性更是可以经常食用。红豆中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。红豆中所含有的蛋白质属于优质蛋白质，在食用后，被人体吸收率较高，并且红豆中所含有的脂肪成分很少。 除此之外，经常吃红豆还能补充钙质，因为红豆含有丰富的钙，对补充营养十分有好处，同时有祛湿，补血的作用，丰富的膳食纤维有助于肠道的运动。不过不建议一次吃太多，以免造成腹胀等不适。
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