针灸5个穴位红润气色
1、合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之间，接近第二掌骨中点。合谷穴是手阳明大肠经原气聚集的重要穴位。四总穴歌是面口合谷收，合谷穴有治疗面部疾病的作用。因为合谷穴可以疏通局部经络的血气。
2、背部针孔
隔俞，在第7胸椎棘突下侧开1。5英寸的地方。肝俞，在第九胸椎棘突下侧开1。5英寸的地方。肾俞，在第二腰椎棘突下侧开1。5英寸的地方。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。
3、太溪
位于脚内侧、内踝后侧、内踝尖端与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。
4、水分
脐上1英寸。这个穴位可以帮助腹部去脂，同时消除浮肿。
5、三阴交
内踝3英寸，胫骨内侧缘后。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。
在做美容灸的时候，用无烟灸条温和灸以上的穴位，每次灸10~15分钟，灸离穴位3~5厘米，每天灸1次，穴位温和，稍微变红就可以，10次是疗程。
咳嗽灸哪个穴位,灸对人体有什么好处？
咳嗽艾灸哪个穴位
艾灸取穴:以大椎和天突为主穴，考虑脏中、肺俞、神奎、关元、足三里。果然那句话，一定要把病包起来灸。这叫包围战，患部灸很重要。
灸法:大椎可以用单眼灸盒背在大椎部位，也可以拿着艾条熏灸。时间在20分钟左右，天突，灸也在20分钟左右，如果怕烟呛，拿着艾条躺下，开始熏灸，烟冒出来，不会呛到眼睛和鼻子。然后，你可以和这个网民一样，从天突到臭，到神阙，热度可以承受。
使用工具:一般治疗气管炎，如果使用烟艾条，可以购买眼灸盒和眼灸盒。买无眼艾条的话，工具很少，只能拿着艾条熏灸。如果图方便的话，也可以使用灸罐，但效果比灸盒差，比不灸强得多。
以大椎和天突为主穴，考虑到羊肉中、肺俞、神奎、关元、足三里。果然那句话，一定要把病包起来灸。这叫包围战，患部灸很重要。
灸对人体有什么好处
1、调和阴阳。人体阴阳平衡是发病发展的根本。利用灸疗法补充腹泻，达到调和阴阳的效果。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。灸具有温通经络、散寒除湿、调节血气、宣瘫止痛的效果。
3、行气活血，消瘀散结。气见热就行，寒冷就凝结，气温就行。灸是温热刺激，血气协调，营卫和平，血脉和利润活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、预防疾病保健，增强生命。
艾灸疗法的作用是多方面的。取穴不同，灸法不同，刺激程度不同，灸所用材料不同，效果也不同，临床应用时应根据具体病情选择穴位和操作方法。
艾灸每天都做好吗？对身体有哪些好处？
灸每天都做吗
灸是治疗中医疾病的方法，效果明显，简单，具有经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，正确使用，不会对人体产生不良反应。那么艾灸天天做好吗？
1、首先，我们必须根据情况进行分析。如果身体症状严重，我们可以在灸的时间进行灸，一天灸一次到两次左右，但以自己的身体消失为前提艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、其次，如果某种疾病困扰了我们多年，也就是慢性疾病，刚开始灸的时候要慢慢来，注意渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。
3、最后，如果只是为了保健而灸的话，选择中脑、神奎、关元、足三里、三阴交给这些穴位，每次灸30分钟到40分钟左右，坚持灸就会有慢慢感觉的效果。
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