生过孩子后，身材严重走形，想尽快减肥，有人说可以吃红薯，那么红薯怎么吃减肥呢？ 吃红薯有哪些好处？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：红薯是生活中比较常见的一种食物，吃了确实可以减肥。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。红薯中含的纤维素比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益，也可用来治疗痔疮和肛裂等。 如果你想减肥的话，是可以经常吃红薯的。红薯属于五谷杂粮，其中含的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能，以此达到减肥功效。
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