晚上睡觉时总是做梦，而且一睡着就醒了，这是怎么回事？是因为肾虚吗？怎么治疗呢？如何护理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：睡觉多梦，而且容易醒的话，可能是心理压力大引起的，你的情况考虑是神经衰弱或者是神经异常等因素引起的表现。平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等。总是出现这种情况，应该注意日常中的调节，有必要在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，营养神经等方法综合治疗。可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥等，注意平时放松心情。
晚上睡不好，总是做梦，白天老是犯困，总是出冷汗，是肾阳虚吗
晚上睡不好，总是做梦，白天老是犯困，而且流汗很多，都是冷汗，是肾阳虚吗？吃什么药调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的这些症状分析，晚上睡不好，总是做梦，白天老是犯困，这个考虑是神经衰弱引起的，另外冷汗很多，考虑是肾阳虚。这个主要和你近期有心事，熬夜多，没有休息好有关，还有就是中医说的气血虚弱所致的，建议你最好去医院看看比较好。对于你出现的问题，可以慢慢调理，不一定要靠药物，日常多注意一点。在此期间，注意保持乐观积极的心态，注意饮食规律，注意生活规律，好好休息，保持心情舒畅愉快，平时注意加强锻炼，注意劳逸结合，避免辛辣刺激性食物。
晚上睡觉总是做梦，白天起床总是感觉很困，是怎么回事？
我每天晚上睡觉总是做梦，白天起床的时候感觉还是很困，是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这是失眠导致的神经衰弱，建议在睡前不要做一些兴奋的事情，而且不要喝太多水吃得太饱。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。患者要养成规律的作息时间，然后在平时休息的时候，可以适当的按摩自己的穴位，主要就是按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
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