导读： 肥胖症 皮肤问题 妇科疾病 脾气急躁 抑郁症如何治疗 1、药物治疗控制抑郁症 2、日常治疗抑郁症的方法 多到室外运动 学会释放自己的负面情绪 下面教大家几种远离抑郁症的方法 经常深呼吸 充足的睡眠 身体动起来 多享受音乐 常服用鱼油 倾诉烦恼 了解你自己
抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病。如果对于抑郁症不能及时的治疗可能会有危害。那么抑郁症对于女性的危害有哪些呢？和一起来看看吧。
女性在生理上上和心理上相对比较脆弱。而女性患上抑郁症的可能性也比较高。那么女性患上抑郁症有哪些危害呢？
肥胖症
有些女性感叹体重一直增加，饮食减少了，运动增加了，身体却越来越胖了，参加一些瘦身计划，效果也不理想。内分泌失调会导致女性的体重增加。
皮肤问题
常有患者抱怨原先肤色较亮丽，近来不知为何皮肤很差，即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮，擦yao也很难消除。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑、痤疮是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，一些女性有痛经、月经不调等疾病，抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
脾气急躁
患者脾气暴躁，很难控制情绪，特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动，情绪落差大，大多数由于内分泌功能出现下降导致的。
抑郁症如何治疗
1、药物治疗控制抑郁症
抑郁症患者在治疗的时候，一般都会选择用药物来缓解症状。这个时候用药的剂量有必要在病情出现变化的时候进行增加，否则没有很好的治疗效果，反而导致疾病被拖延。由于这是一种反复出现的病症，在医学上一般把郁郁症的药物也分为不同的三个时期，分别是抑郁症的急性期维持期以及巩固期。
2、日常治疗抑郁症的方法
多到室外运动
抑郁症患者一定要多进行一些户外运动，多到外面呼吸新鲜的空气，不要让自己一直闷在家里。
学会释放自己的负面情绪
在心情烦闷的时候，一定要学会释放自己的负面情绪。把自己心里不愉快的事情，说给自己的朋友或者家人，这样对于释放心里压力有很好的效果。
下面教大家几种远离抑郁症的方法
经常深呼吸
选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。
充足的睡眠
睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。
身体动起来
研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。
多享受音乐
研究人员发现，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。
常服用鱼油
ω-3脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。
倾诉烦恼
把烦恼表达出来，比如写日记、写博客，或者向亲人以及朋友倾诉你的烦恼，或者求助于心理专家等都会有效缓解抑郁症状。
了解你自己
情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。
远离女性更年期抑郁症方法
节饮食
注重饮食调养 饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
广交谊
丰富个人生活 适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对防治抑郁症大有裨益。
适劳逸
加强体育锻炼 劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治本病大有益处。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
识本质
做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这些症状是会有所改善的，顺乎其自然，泰然则安然。
抑郁症男性刺伤母亲,教你四种预防抑郁症的好方法
抑郁症有多可怕，不用说，朋友们应该知道吧。现在患该疾病的人群非常的多，其中不乏一些名人，看看这些患者都被折磨成什么样子了。最近，一名男子因抑郁症刺伤了母亲。许多朋友希望预防。介绍预防抑郁症的方法。
抑郁症男性刺伤母亲
事件突然，82岁的老人被刺伤，全身出血，警察赶到，但发现刺伤老人的是他的儿子，警察看到他的心情还很兴奋，想继续刺伤，警察下定决心伤害他的左腿警察也很无聊，儿子为什么要刺伤自己的母亲？后来经过调查才知道这个儿子已经患上了抑郁症。儿子一直和母亲生活在一起，多年前被诊断为精神病。但是，不想刺老人，警察把老人带到医院，救老人现在脱离了危险，这样患有精神疾病的人该怎么处理呢？这个案子还在进一步调查中。
精神疾病确实是最不可思议的疾病。因为不知道什么时候会发生意外的行为，这些行为会伤害别人。其实，这也是抑郁症的表现。
抑郁症的原因是什么
1、遗传因素:抑郁症的发生与遗传素质密切相关。研究表明，其亲属的同病率远高于普通人，血缘关系越近发病率越高。
2、童年经验:儿童期的不良经验往往构成成年期抑郁症的重要危险因素。
3、人格因素:人格特征中具有明显不安、强迫、冲动等特质的个体，容易发生抑郁症。
4、社会因素:不利社会因素对抑郁症的发生有重要影响，婚姻状况的不满是抑郁症的重要危险因素，低经济收入家庭的主要成员容易患抑郁症
5、心理因素:重大突发或持续时间在2~3个月以上的负性生活事件，对个人抑郁症的发生有重要影响。
6、性别因素:根据流行病学资料，女性比男性容易患抑郁症，女性患抑郁症的危险性是男性的2倍。
7、物质滥用:调查显示，长期饮酒者50%以上个体有抑郁症。此外，其他精神活性物质如阿片类物质和抑郁症的关系也与酒精相类似。
如何预防抑郁症的发生？
1、培养良好的生活价值观，一个人欺骗能量影响的方法与他的品格特色密切相关，表现为对问题的评价是否符合实践，对问题的处理是否适当。有的人要么把精力影响过火夸大，发生过度郁闷反响；要么在精力影响后逃避实践，酗酒或乱用药物，掩耳盗铃，自我损伤，使实践艰难和郁闷心情长期存在。一个人有好的品格，面对精力影响积极寻求外部协助，增强自信，提高处理杂乱问题的实践技术，防止外部影响对自己造成严重的心身危害。
2、充满自信面对每一天，要说如何医治抑郁症，自我必定是必不可少的环节。每天晚上睡觉，必须充分自己学习过去一天的成绩和前进，不要说沉着的事情。写日记是最好的，把好的体前进、成绩记在日记上。经常提醒自己是最好的。
3、坚持正常活动，有些患者可以正常上班，可以正常做家务，但不上班，也不做家务是有害的。所以，提及自我如何医治抑郁症这个疑问，实践上病人只需该干的坚持干，自个的心情就不会日益失落。
4、不要和家人和家人谈论消沉的事情，这是自我治疗抑郁症的重点。此外，家人和家人最好不要听病人消沉的话。这不是不同情心的病人，首先是家人和家人听病人说消沉的话，加强他们说消沉的话。
治疗抑郁症的常用药物是什么
(1)三环类抗抑郁药物:多思平、阿米替林、氯丙嗪等。本类药物价格低廉，但副作用大，主要是口干、心率加快、排尿困难等，过量服用有生命危险。现在不怎么使用。
（2）5-羟色胺再摄取阻断抗抑郁药物（SSRIs）类药物：包括氟西汀，帕洛西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰等5种 由于比较安全有效，目前应用较为广泛。
(3)5-羟色胺和甲肾上腺素双重抑制抑郁药物(SNRIs):万拉法新、米氮平等。相对有效快，对难治性抑郁有效。
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