父母最可怕的是孩子生病了，不仅孩子很痛苦，父母也很忙。但是，有些孩子经常感冒，反复感冒，让父母心碎。有些家长认为孩子经常感冒是因为体质虚弱，实际上在日常生活中采取预防措施，可以有效地预防孩子感冒。
如何预防儿童感冒？
1、提高孩子的免疫力
孩子经常感冒和孩子的免疫力有一定的关系，如果免疫力太低，就会经常生病。作为监护人，要重视提高孩子的体质，提高免疫力，从饮食和运动两方面开始。在饮食方面，父母必须注意营养平衡，纠正孩子偏食的坏缺点。平时做饭的时候注重营养搭配，肉和蔬菜的比例也要调整好，给孩子多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。在运动方面，父母必须带着他们的孩子参加体育锻炼，不仅可以增强他们的体质，还可以让他们更加开朗和活力。
2、重视孩子的感情
负面的感情纠缠也经常感冒，不要认为孩子没什么感情，忽视孩子的感情变动，不利于孩子的健康成长。作为父母，他们必须和他们的孩子交朋友，更关心他们心中的想法。当他们发现他们的心理健康有问题时，他们应该及时与他们沟通。例如，带孩子出去，培养孩子的兴趣，消除负面情绪，疾病也不容易来访。
3、增减衣服
冷的时候，孩子穿得太少，热的时候孩子穿得太多，孩子会感冒。孩子不在乎自己穿了多少。作为监护人，要注意气温的变化，根据气温的变化增减衣服。特别是昼夜温差大的地区，早上可以给孩子做外套，中午脱下也不热，晚上可以穿。
4、让孩子休息的规律
有些孩子是夜猫子，晚上更有精神，12点后睡觉对孩子的健康不利。熬夜会降低孩子的免疫力，容易生病，也会带来很多健康问题。作为父母，他们必须监督他们的孩子早睡早起。如果他们需要，他们可以点睡觉。
儿童经常感冒与体质有关，但与生活方式、饮食习惯有关，作为监护人必须在这方面下功夫，达到预防儿童感冒的目的。
孩子经常感冒只怪体质不好？家长做好这4点能有效预防
家长恐怕最害怕的事就是孩子生病了，不仅孩子难受，家长也会跟着手忙脚乱。但是会有一些孩子经常感冒，反复感冒，让家长操碎了心。有些家长认为孩子经常感冒，是因为体质过于虚弱的原因，其实在日常生活中做好一些预防措施，是能够有效预防孩子感冒发生的。
如何预防孩子感冒？
1、提高孩子的免疫力
孩子经常感冒和孩子的免疫力有一定的关系，如果免疫力过于低下，就会经常生病。作为家长一定要注重提高孩子的体质，增强免疫力，可以在饮食和运动两方面入手。饮食方面家长一定要注意营养均衡，改正孩子偏食挑食的坏毛病。在平日里做饭的时候注重营养搭配，肉和蔬菜的比例也要调整好，给孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。运动方面，家长一定要带着孩子参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且也可以使孩子变得更加的开朗和有活力。
2、注重孩子的情绪
负面情绪缠身也是会导致感冒频发的，千万不要认为小孩没有多少情绪，忽略孩子的情绪波动，不利于孩子的健康成长。作为家长一定要和孩子交朋友，多关心孩子心里的想法，发现孩子心理健康出现问题的时候，要及时的与孩子沟通。比如可以多带孩子出门走走，培养孩子的兴趣，让负面情绪得以排解，疾病也不容易找上门来。
3、注意增减衣物
天气冷的时候，孩子穿得过少，天气热的时候孩子穿的过多，这样都是会导致孩子受凉的。孩子并不会特别关心自身穿了多少，作为家长一定要操心，多关注气温的变化，根据气温的变化增减衣物。尤其是昼夜温差比较大的地区，早上可以给孩子做一件外套，中午脱下也不会过于热，晚上又能够穿起。
4、让孩子作息规律
有一些孩子是夜猫子，在晚上的时候会更加的精神，都是过了12点之后才睡觉，这样对于孩子身体健康是不利的。经常熬夜会使孩子的免疫力下降，容易生病，并且也会带来很多健康方面的问题。作为家长一定要监督孩子早睡早起，必要时可以采取强制手短，不能任由孩子选择几点睡觉。
孩子经常感冒和体质有一定的关系，但是也和生活方式、饮食习惯有关，作为家长一定要在这方面下功夫，从而达到预防孩子感冒的目的。
孩子体质差容易感冒？家长要做好这4点可预防！
孩子在每一个家庭当中都是特别重要的存在，长辈们总想着不能苦了孩子，因而长辈们会把孩子当成宝一样来看待。通常来说，孩子的年龄比较小，身体发育不够完全，免疫系统生长的不够完善，机体的抵抗力就会非常弱，很容易会引起感冒发烧的症状。
那么应该如何预防孩子感冒发烧？
1、接种疫苗
孩子在很小的时候，身体处于非常虚弱的状态，免疫系统的功能性几乎为零，对外界环境的抵抗力非常弱，极易受到外界病菌的侵蚀。因而接种疫苗能够在一定时间段内，增强机体的免疫力，减少病菌侵入机体的可能性，在很大程度上能够预防感冒和发烧的症状。
2、营造优质的生活环境，切断病菌传播途径
在日常生活当中，家中要定期消毒，经常性地开窗通风，食物和杂物要分类摆放，垃圾要置于通气性强的地方，家人当中有感冒症状时，要减少与孩子进行接触频率，平时家长在家中要多注意天气变化，孩子衣物是否出现潮湿的情况，及时为孩子更换衣物。外出时，不要带孩子去气密性较差且环境恶劣的地方，多吸收新鲜空气对预防感冒发烧也有很大的帮助。
3、保证孩子饮食搭配均衡
通常来说，给孩子制定合理良好的饮食规划，能够帮助孩子养成良好的饮食习惯，还能促进孩子对营养物质的均衡吸收。其中，食用蔬果类食物补充维生素和食用肉类食物补充蛋白质，能够为机体提供充足的能够，同时还能促进肠胃的蠕动，增强肠胃的消化和吸收功能，能够有效地预防感冒发烧的症状。
4、平时多注意体育锻炼
我们都知道生命在于运动，尤其对于孩子来说，运动对身体健康的帮助是非常大的。家长可以在闲暇时间陪孩子进行适量的体育锻炼，在运动的过程中，机体会分泌大量的汗液和消耗较多的水分，因而孩子尽可能地穿较宽松的服装进行运动，同时还可以带上适量的水为孩子补充运动时消耗的水分。
我们都知道孩子作为祖国未来美丽的花朵，孩子对于每个家庭都是非常重要的，作为家长不管平时工作有多忙，还是要尽可能地抽时间陪一陪孩子，多多关注孩子的健康。为了孩子的健康，家长要做到给孩子补充充足营养，多进行亲子互动，既能保证孩子的身体健康，还能增进亲子间感情。
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