我们家孩子有点贫血，经常感冒，很瘦弱，吃什么可以提高免疫力？ 平时要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：建议先去医院查清楚孩子贫血的原因，然后有针对性的补血，这样对健康比较有益。对于贫血，有些需要补铁，有些情况的处理方式则不同，不能补铁等，甚至要去铁，或者输血，因此要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因和程度，才能明确如何处理 建议在平时让孩子多吃红糖桂圆紫米粥，这样具有一定的补水效果，不过在制作的时候也要注意，紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。还可以给孩子吃瘦肉丸，瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
孩子吃什么可以提高免疫力？还有什么方法能提高
我家孩子身体免疫力不是很好，经常容易生病，想要了解一下可以吃什么？除了饮食还应该注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要提高孩子的免疫能力，仅仅依靠饮食是不行的，而是应该积极的做好饮食以及生活方面的调理。对于孩子的日常照顾，家长朋友一定要注意了，不要过于的“精细”。有些家长因为怕孩子冻着就总是给孩子穿的比较多，晚上睡觉也给盖厚，这样就会导致孩子很多汗，而水分的补充却不及时这样对于孩子的健康是很不利的。想要提高孩子的抵抗力，可以给孩子吃一些像酸奶、奶油、巧克力这样的高热量食物，但是一定要注意，要适量，否则就容易适得其反。同时家长朋友应该注意粗粮、蔬菜对于人体健康很重要，所以在平时还是应该让孩子多吃一些蔬菜、水果以及粗粮。
儿童吃什么可以预防感冒,儿童吃什么菌可以提高免疫力
菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。
食用提示:蘑菇营养丰富，但必须与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用。此外，为了让婴儿更好地吸收蘑菇食物的营养，他们必须洗干净，蒸干净，煮烂。
牛肝菌蒸蛋
(1)原料:鸡蛋1个，牛肝菌1个
做法:1.将牛肝菌洗净切成碎、分散鸡蛋，加入少量水和牛肝菌大火蒸熟即可食用。适合年龄:12个月以上
营养评价:牛肝菌富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等矿物质，提高婴儿的抗病能力。
香菇肉末豆腐
原料:北豆腐1片，香菇1片，肉末少。
做法:1、香菇洗净，热水切末2、北豆腐热水切丁3、锅内油热后加入肉末炒4、肉末成熟8分钟后，加入香菇末和北豆腐丁，炒即可。
适合年龄:10个月以上
爱的评价:香菇被称为智育香菇，含有丰富的赖氨酸，可以促进大脑的发育，婴儿应该经常吃。
三生蛋饺
原料:鸡蛋2个，虾3~4个，蘑菇2~3个
做法:1、蘑菇洗净切成丁，虾切成丁的鸡蛋炒，搅拌2、将蘑菇丁、虾丁和鸡蛋混合成馅3、包饺子，煮熟即可。
适合年龄:12个月以上
爱的评价:蘑菇是蘑菇之王，丰富的蘑菇多糖、维生素d含有、钾、锌等微量元素，有助于婴儿的成长。
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