小时候还很少生病,现在反而容易生病感冒,请问大人吃什么可以提高免疫力?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:要想提高自身的免疫力,平时一定要注意在饮食以及其他方面做好护理,一般来说只要注意保持饮食的营养均衡就可以了,不要特地进行补充。可以适当地增加蛋白质以及维生素,多吃些蔬菜水果等,平时也可以多运动锻炼下,长期坚持的话可以增强自身的抵抗力,日常中也要注意避免不良生活习惯的影响。
本文Hash:a3dff91c53a85753574517e8e67842c107a67d30
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。