对于想要宝宝的父母来说，精子的数量和精子的质量是非常重要的，因为精子的健康会影响生育能力。生活中有些不利因素会导致精子数量减少，精子质量下降，甚至导致不孕。影响精子健康的因素是什么？
1.年龄较大
精子的数量，运动能力和质量一般随着年龄的增长而下降，可能导致不孕不育和一系列负面健康问题。随着年龄的增长，精液体积缩小，精子性能变差，精子畸形和DNA损伤也会增加，可能对后代的身体健康产生重大影响。
2.睾丸损伤
睾丸损伤不会影响已经产生的精子细胞质量。然而，它可以阻止精子供应组织的血液，影响精子的能力。
3.使用激素
使用合成代谢类固醇和其他激素可能导致睾丸萎缩、精子数量减少、精子质量下降、不育。
4.阴囊温度过高
精子对热敏感。因此，阴囊温度过高会影响精子的质量，精子暴露在高温下精子的数量会减少。长时间使用热水浴缸、热水淋浴、桑拿可能会堵塞睾丸，损害精子的健康。紧身裤也可能增加阴囊的温度，影响精子的发生。精索静脉曲张可能会阻止睾丸正常冷却，子数量减少，影响精子质量。
5.辐射
长期暴露在辐射下，可能会严重破坏精子质量。暴露在辐射中的男性精子活力下降，精子形状发生变化，精子DNA质量严重受损。
还应注意电子产品的辐射。经常把手机放在裤子口袋里，精子暴露在放射线下也会产生负面影响，精子运动能力下降，精子数量下降。
6.抽烟
抽烟可明显增加精液中的镉含量，同时降低锌含量。镉会破坏精子的DNA，减少精子数量。
7.饮酒
酒精对性生活和生殖健康也有影响，会影响年轻男子的精子质量。
8.压力大
心理压力会影响精子的质量，精液的浓度，降低精子的数量。
9.环境污染物
环境中的化学物质可能会影响男性的生育能力。铅、汞、农药等化学物质与精液质量下降有关。
10.服用药物
某些药物可能会抑制精子的产生，降低精子的数量和精子的活力。
选择正确的饮食，包括富含锌和维生素B6等营养的食物，有助于增加精子的数量，Omega-3脂肪酸可以提高精子的质量。番茄红素可以改善精子的质量、流动性和体积。减少酒精摄入也有助于精子的产生。
。男性不育是因为精子有问题吗？4大因素引发男性不育
婚后性生活正常，未采用任何避孕措施而2年内不怀孕者称不孕，婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原因，及早治疗，可在医院泌尿科或男性科最好是不孕不育专科依次进行如下各项检查。
男子不育有四大原因
一、生精障碍。睾丸是生产精子的工厂，如果这个工厂发生故障，精子的数量和质量会受到影响。例如先天性睾丸发育不全、隐睾症、睾丸结核、睾丸炎、睾丸萎缩（腮腺炎引起〕、睾丸肿瘤、精索静脉曲张，锌、钙、磷的缺乏，以及药物或毒物的影响等，均可阻碍睾丸产生精子。
二、输精受阻。由附睾、输精管、射精管到尿道，任何一个部位发生炎症引起阻塞，均可影响精子通过。
三、精子问题。例如，外生殖器畸形和功能障碍、尿道下裂、早泄、阳痿、不射精、逆行射精等都会引起不育。
四、免疫因素。也就是说，自己产生了抗精子抗体不育。
男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差、射精功能障碍或精液输出管道堵塞。
许多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他各种因素，包括生活环境、食物、药物、生活习惯是男性不育的重要原因。通过对男性患者、其配偶或者双方同时治疗，相当一部分男性不育症是可以得到治疗。
经常玩手机会影响男性生育能力吗？男性精子质量会受到哪些因素的影响？
即便 难题沒有那麼比较严重，但男性精子总数下降也会产生很多社会问题，例如会影响到优生。优生遵照“矮中取长，长中取专长”的标准，精子总数下降会降低孕期的很有可能，而精子品质广泛减少则会使出色精子的占比也相对性下降。除此之外，精子发育不全也是会影响人口质量，胎宝宝的畸型、胎死腹中、早产儿、死胎及出世后缺点、低能儿等多种多样难题都很有可能与精子相关。
是啥害了男生的精子
那麼，究竟是什么缘故导致男性的精子品质日趋下降呢？
食材环境污染、生活压力增加、晚婚晚育年龄蔚然成风，全是造成 男性精液质量迅速下降的缘故。也是有一些是由于从业的岗位而影响到精液质量，例如装饰行业、医院门诊的急诊科等。此外，不健康的生活方法也是造成 男性精子总数下降的凶犯之一，比如长期性抽烟、嗜酒等。
融合世界各国多种科学研究强调，除开这些不言而喻的缘故以外，日常生活也有一些经常被忽视的关键点，事实上也对男性的精子影响长远。
长期性应用手机上。手机上发送出的高频率微波加热对男性的生殖系统作用影响十分明显，能够使精子总数很多降低，精子魅力匮乏。美国科学家以前在印度孟买开展检测，結果发觉，应用电脑时间最多(每日超出4钟头)的男性，精子总数至少，1ml精夜中仅有5000万只精子，并且精子品质很差，在其中有的人的精子总数乃至不上1ml2000万只。
尾气排放触碰。西班牙拉科鲁尼亚高校的科学研究工作人员对85名在高速路高速收费站工作中的男性开展了调研，发觉她们的精子总数与同一地域别的青年男性沒有区别，但精子魅力变弱，因此她们的生育功能也相对应下降。
洗澡温度过高(桑拿洗浴)。一般状况，男性睾丸内精子务必在35℃上下的自然环境中才可以一切正常生长发育，温度过越高越会身亡。大家在冼澡的情况下，温度通常高过这一温度，尤其是桑拿洗浴，更不利精子的成长发育，乃至会导致死精症，造成不育症。
“电子器件雾”伤害。近年来，生物学家研究发现，各种各样电子产品，包含空调、计算机、家用冰箱、彩色电视、激光照排及电褥子等，在应用全过程上都有可能很多地造成不一样波长和频率的无线电波——“电子器件雾”。这类电子器件雾充溢在室内空间中，是一种看不到、摸不到、闻不上的物品，非常容易造成人体系统神经功能紊乱，造成 男性睾丸内部精细胞比较严重出现异常。
除开以上这种缘故之外，长期性穿紧身裤和化学纤维內裤、久骑山地自行车、应用淡香水和美容品等生活方式都是有很有可能对男性的精子导致危害。特别是在值得一提的是，如今很多年青人喜爱把笔记本放到两腿上实际操作，那样很容易提升 男性睾丸温度，对精子的影响也很坏。也是有权威专家强调，持续开车2钟头之上也足够让男性的精子总数有一定的下降。
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