影响精子质量的十大因素
在过去50年间,有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。北京天伦不孕不育医院曾经综合分析了1938—1990年间,全球21个国家近1.5万人的精液质量报告,结果发现,男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中,精液量降低了20%,精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。在这之后,欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据,绝大部分都支持了男性精液质量有所下降的结论。
国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾对1981年—1996年间公开发表的,来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。近些年来,泌尿外科和男科门诊的临床实践中也看到,精子质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。北京天伦不孕不育医院专家介绍,引起精子质量下降的原因,有些是先天或后天的疾病,有些则是生活中一些人为因素所造成的。其中,以下10种因素已在研究中证明,对精子质量的影响最大:1食品包装和化妆品德国研究协会日前发布的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明,罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,北京天伦不孕不育医院专家提醒,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。2汽车尾气汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。3烟、酒吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。北京天伦不孕不育医院研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。4雌激素雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌,降低精液中的精子 数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成性腺功能低下。5微量元素北京天伦不孕不育医院专家介绍,与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此,男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。男性不育与精子有关系吗?影响精子质量的十大因素不容忽视!
对于想要宝宝的父母来说,精子的数量和精子的质量是非常重要的,因为精子的健康会影响生育能力。生活中有些不利因素会导致精子数量减少,精子质量下降,甚至导致不孕。影响精子健康的因素是什么?
1.年龄较大
精子的数量,运动能力和质量一般随着年龄的增长而下降,可能导致不孕不育和一系列负面健康问题。随着年龄的增长,精液体积缩小,精子性能变差,精子畸形和DNA损伤也会增加,可能对后代的身体健康产生重大影响。
2.睾丸损伤
睾丸损伤不会影响已经产生的精子细胞质量。然而,它可以阻止精子供应组织的血液,影响精子的能力。
3.使用激素
使用合成代谢类固醇和其他激素可能导致睾丸萎缩、精子数量减少、精子质量下降、不育。
4.阴囊温度过高
精子对热敏感。因此,阴囊温度过高会影响精子的质量,精子暴露在高温下精子的数量会减少。长时间使用热水浴缸、热水淋浴、桑拿可能会堵塞睾丸,损害精子的健康。紧身裤也可能增加阴囊的温度,影响精子的发生。精索静脉曲张可能会阻止睾丸正常冷却,子数量减少,影响精子质量。
5.辐射
长期暴露在辐射下,可能会严重破坏精子质量。暴露在辐射中的男性精子活力下降,精子形状发生变化,精子DNA质量严重受损。
还应注意电子产品的辐射。经常把手机放在裤子口袋里,精子暴露在放射线下也会产生负面影响,精子运动能力下降,精子数量下降。
6.抽烟
抽烟可明显增加精液中的镉含量,同时降低锌含量。镉会破坏精子的DNA,减少精子数量。
7.饮酒
酒精对性生活和生殖健康也有影响,会影响年轻男子的精子质量。
8.压力大
心理压力会影响精子的质量,精液的浓度,降低精子的数量。
9.环境污染物
环境中的化学物质可能会影响男性的生育能力。铅、汞、农药等化学物质与精液质量下降有关。
10.服用药物
某些药物可能会抑制精子的产生,降低精子的数量和精子的活力。
选择正确的饮食,包括富含锌和维生素B6等营养的食物,有助于增加精子的数量,Omega-3脂肪酸可以提高精子的质量。番茄红素可以改善精子的质量、流动性和体积。减少酒精摄入也有助于精子的产生。
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