首先，精子畸形。精子畸形不能穿透卵子的外壳，卵子不能受精，也不能怀孕。
其次，无精症。许多男性可能患有先天性精索缺损或精索缺损，一些男性患有先天性染色体异常或隐睾或年轻时腮腺炎，这可能导致男性不孕。
第三，精子过少。正常男性的精液每毫升含有2千万以上的精子，有些男性在2千万以下，怀孕的概率会下降。
第四，性交困难。有些男人性无能或阳痿早泄。
第五，精子活动力低。精子活力过低无法到达输卵管，精子无法与卵子结合，卵子无法受精，无受精卵的女性无法怀孕。
好的身体，除了日常的强化锻炼，饮食也很重要，男性吃什么食物能远离不育呢？据专家介绍，男性多吃含有精氨酸的食物，有助于增加精子量，促进生殖功能。下一位编辑详细了解提高精子质量的食物。
精子是繁育后代的重要媒介，是决定男性生育能力的关键，目前精子量过少不育患者占相当大的比例。
男性因精子量少而不育的原因很复杂，但除了明确功能障碍的原因外，还可以在日常生活中吃饭。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量高的食物有鳗鱼、泥鳅、乌贼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐。精子量少的男性多吃含有精氨酸的食物，有助于增加精子量，促进生殖功能。
除此之外，能够提高精子质量的食物还包括
，体内缺锌也能降低性欲，减少精子。精子量少的男性，首先可以检查体内锌含量。锌不足，应多吃含锌量高的食物。根据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4-8毫克，相同量的鸡肉含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。
1、优质蛋白质和精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含有高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可产生少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素素e与生殖系统的关系最密切，具有防止器官老化、再生空虚的输精管和增强精子活力的作用。含有维生素e的食品在加工中被破坏，可以服用维生素e橡胶丸等制剂。其他维生素富含在大众蔬菜中。
3、增加各种矿物质，特别是微量元素的摄取量:人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄取不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝等丰富性激素的食物，有助于促进精原细胞的分裂和成熟。
吃这五种食物精子质量好,补肾壮阳的食物有哪些？
如果想成功得到健康的婴儿，男性的身体也必须始终处于最佳状态，特别是精子的质量必须很高。为了提高精子的质量，在平时的生活中可以吃到对精子有好处的食物，只要经常吃这些食物，精子就能长期保持高品质，更快地得到健康的婴儿。
男人吃什么对精子好？
1、水产
水产类食物，含有丰富的锌，锌能改善精子质量，对男性的生殖也有非常重要的作用。因此，在准备怀孕期间，男性可以多吃泥鳅、鲍鱼、虾、贝类等水产食品。
2、坚果
坚果类食物是营养丰富的食物，这些食物营养丰富的锌和蛋白质。锌和蛋白质对男性精子有很好的作用，精子的生成活化和成熟化都有帮助。比较常见的坚果类食物有花生、瓜子、松子、核桃等。
3、肉类
怀孕准备期间男性可以吃肉类。肉类蛋白质含量高，蛋白质这种成分在人体内不能自己合成，只能从食物中得到，为了使身体有足够的营养，必须及时补充蛋白质的含量。通常蛋白质含量高的肉类有牛肉、羊肉、鱼肉等。另外，怀孕准备期间男性可以吃肉，但摄取量必须适当，过多的话肥胖的可能性很高，会影响健康。
4、补肾壮阳的食物
补肾壮阳的食物对提高精子质量也有很大帮助，因此在准备妊娠期间，男性可以多吃补肾壮阳的食物，如鸡蛋、鸽子肉、淡菜、枸杞等。
5、含镁的食物
镁是人体所必需的成分，不仅可以调节心脏活动，降低血压，还可以提高男性的生育能力，所以男性朋友可以多吃含镁的食物，如牛奶、燕麦、香蕉等
怀孕准备不是女性方面的事要为怀孕准备而努力。因为只有这样才能更快地得到健康的婴儿。对于怀孕，男性不能做身体力量，但在其他方面可以帮助女性。例如，在准备怀孕期间多吃对精子有好处的食物。例如，妻子怀孕后给予妻子最大的关怀和爱。
男性不育与精子有关系吗？影响精子质量的十大因素不容忽视！
对于想要宝宝的父母来说，精子的数量和精子的质量是非常重要的，因为精子的健康会影响生育能力。生活中有些不利因素会导致精子数量减少，精子质量下降，甚至导致不孕。影响精子健康的因素是什么？
1.年龄较大
精子的数量，运动能力和质量一般随着年龄的增长而下降，可能导致不孕不育和一系列负面健康问题。随着年龄的增长，精液体积缩小，精子性能变差，精子畸形和DNA损伤也会增加，可能对后代的身体健康产生重大影响。
2.睾丸损伤
睾丸损伤不会影响已经产生的精子细胞质量。然而，它可以阻止精子供应组织的血液，影响精子的能力。
3.使用激素
使用合成代谢类固醇和其他激素可能导致睾丸萎缩、精子数量减少、精子质量下降、不育。
4.阴囊温度过高
精子对热敏感。因此，阴囊温度过高会影响精子的质量，精子暴露在高温下精子的数量会减少。长时间使用热水浴缸、热水淋浴、桑拿可能会堵塞睾丸，损害精子的健康。紧身裤也可能增加阴囊的温度，影响精子的发生。精索静脉曲张可能会阻止睾丸正常冷却，子数量减少，影响精子质量。
5.辐射
长期暴露在辐射下，可能会严重破坏精子质量。暴露在辐射中的男性精子活力下降，精子形状发生变化，精子DNA质量严重受损。
还应注意电子产品的辐射。经常把手机放在裤子口袋里，精子暴露在放射线下也会产生负面影响，精子运动能力下降，精子数量下降。
6.抽烟
抽烟可明显增加精液中的镉含量，同时降低锌含量。镉会破坏精子的DNA，减少精子数量。
7.饮酒
酒精对性生活和生殖健康也有影响，会影响年轻男子的精子质量。
8.压力大
心理压力会影响精子的质量，精液的浓度，降低精子的数量。
9.环境污染物
环境中的化学物质可能会影响男性的生育能力。铅、汞、农药等化学物质与精液质量下降有关。
10.服用药物
某些药物可能会抑制精子的产生，降低精子的数量和精子的活力。
选择正确的饮食，包括富含锌和维生素B6等营养的食物，有助于增加精子的数量，Omega-3脂肪酸可以提高精子的质量。番茄红素可以改善精子的质量、流动性和体积。减少酒精摄入也有助于精子的产生。
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