现在社会发展，人们走到买灯市场，大到屋顶吊灯，小到桌前台灯，大部分都是节能灯。但是最近，据说长期使用节能灯会引起严重的眼病，这个问题是真的吗其实，据研究报道，长期使用节能灯确实会增加视网膜的损伤风险，引起严重的眼病。让我们谈谈原因。
节能灯中含有水银，长期加热后释放能量高的紫外线，节能灯收到能量后发光，人们也照明。但是，人的眼睛长时间在这种强光下，长时间在太阳下一样，视网膜的损伤风险增加，情况严重的话，有白内障等眼病。
那么就会有人问，既然节能灯这么多危害，那么是不是应该用回传统的白炽灯不用节能灯呢。
其实传统的白帜灯跟节能灯都有一定的好处和坏处。白炽灯产热多，能量大，一般不用多久就坏了。但是，白炽灯的光线柔和，接近太阳，有利于人们的视觉。并且，节能灯的寿命长，产热少，能源消耗少，但节能灯刺眼，容易损伤视网膜。
实际上节能灯在某些方面有缺点，但人们使用节能灯也不会对人体造成很大损害。紫外线对人体也不是完全不好的东西，也有有效的菌的作用。长时间使用节能灯，或者在能量高的节能灯下，对人体的损害很大，一般节能灯的强度不太高，紫外线也少，对人体的损害也少。
事实上，有些人认为节能灯开始时闪闪发光，与普通白炽灯相比，这对视觉非常不利。这里需要明确的是，只要购买的灯泡是由正规制造商生产的，也是通过正规渠道检测的灯，就不会出现紫外线过多或闪光不稳定的情况，因此也可以选择LED节能灯。
LED节能灯相对于节能灯的南白光谱和白炽灯柔和的黄光，对视觉更有利。LED节能灯的光线是黄色的，人们可以通过自己眼睛的适应性来调节什么颜色的灯，一般是淡黄色的节能灯，可以保护眼睛，也可以节能。
生育能力会受心理因素的影响吗？备孕期出现心理障碍有什么危害？
心理障碍也可以造成 不孕
生育原是人的本能，殊不知伴随着社会发展的发展趋势，愈来愈多的人被夺走了生育的支配权。数据统计说明：之前不孕不孕不育症占10%~15%，而近些年已达到20%。缘故是各个方面的，去除病症要素外，大部分人还欠缺一定的有关专业知识。是不是你也非常想了解怎样才可以孕期，怀孕的过程中碰到难题该怎样解决呢？大家就好多个阅读者资询较多的难题访谈了有关孕育权威专家，期待可以协助你顺利升級为标准母亲。
孕期不能一缓再缓
28岁的冯小妹去年年底结的婚，前几日发觉怀了孕。这部是令人高兴的事，殊不知小性命的忽然来临并沒有给两口子产生分毫愉悦，反过来，两口子却一肚子凄苦：如今两人的工作中都不稳定，手上也没有什么存款，又沒有房屋……想一想简直没法要这一小孩，可不必吧又舍不得。考虑来考虑去，或是决策不可以要这一小孩，原因是机会不成熟。
像冯小妹那样的事例在大家身旁有很多，并不是经济发展标准不允许便是工作中标准不允许，老想等时机成熟了再要。据孕育权威专家张荣珠负责人详细介绍，现如今的不孕不孕不育症展现那样一个特性：临床医学中由小产造成 不孕的占比在持续升高，在女性疾病造成的不孕症中，近60%的患者则是由人流手术和药流手术后造成的继发性不孕。据调查，单身人工流产(尤其是第一胎人工流产)给之后导致的不孕率达到5.3%。
因而，张荣珠负责人提示，不管出自于是什么原因不愿生育，都需要坚持不懈避孕措施，千万不要小看人力流产的危害，切忌依靠人流手术的方法终止怀孕，以防导致无法挽救的痛楚。要了解，最好生育年纪是25岁上下，最好是别超出28岁。伴随着年纪提高，人的生育工作能力在持续降低。除此之外，过晚孕期，卵细胞品质降低，试管胚胎畸型的概率也会提高。
心理障碍也可以造成 不孕
孕育权威专家苏建萍叙述了那样一个病案：吴女士，男性家庭条件很好，婚后全家人都盼着下一代的出世。可大半年过去，要想小孩却怀不上孕，吴女士情绪愈来愈坏，并且逐渐不自信，一直猜疑自身不可以生育。在亲人的提议下只能去看医生。历经详尽查验，仅仅内分泌紊乱，并沒有发觉别的难题。历经一段时间的心理疗法后，她也想开了，情绪也释放压力了，結果没多久就怀了孕。
孕育权威专家苏建萍表述，不孕症的发病原因是繁杂的，既很有可能有器质性疾病，也可能是多功能性阻碍，更有心理状态层面的缘故。在非常一部分病人中，所高度重视的是器质性疾病，忽视的是多功能性病症，忽视的是心理状态性障碍。实际上，心理障碍一样能够造成 不孕，一样也是病症。吴女士一开始便是深陷了一种恶循环。除此之外，女性长期性不孕、尤其是经多方面医治沒有实际效果，经常造成 人际交往比较敏感、焦虑情绪、抑郁症、固执，伴随着适婚年龄增加、年纪扩大，精神压力更为厚重。
针对不孕症心理障碍病人，关键或是要靠心理疗法。心理疗法的方法是各个方面的，不仅靠医师，还要靠亲人、自身。与此同时，病人本身也理应提升 “免疫能力”，在心理状态上保持健康，降低顾虑、焦虑不安。降低或缓解不孕症病人心理障碍，不但能够提升 当然怀孕几率，还能够提升 病人的生活品质。
独特女性什么时候怀孕
针对一些处于特殊时期的女性怎样优生优育升級做妈妈呢？大家资询了孕育权威专家张静负责人，张静负责人强调：
服紧急避孕者：因紧急避孕可影响胎宝宝的一切正常生长发育，应 断药6~8个月后怀孕为妥。
醉酒者：乙醇类化合物一般在停饮后2~3天排空，但一个卵子要在身体滞留14天之上。因而，应喝醉酒半月之后再怀孕。
戴环者：需取节育环后，月经一切正常月经来潮2~3次后才可怀孕。
病患者：需断药一年之后，具体时间求教医师。
小产者：人流后最少大半年才可以怀孕。
剖宫产：剖宫产后最少要2年之后才可以孕期，不然非常容易产生子宫破裂等病发症。
X线直射：做X线检查的女性4星期过后孕期比较安全性。
温馨提醒：在大家的周边有很多适龄夫妇，因为种种原因而临时做不来父亲、母亲，孕育权威专家们强调，患了不孕不孕不育症也不必太过焦虑不安，不孕不育症尽管不易治，但并不是绝症。现阶段优秀的“MAIT当代孕育技术性”能够协助不孕不育症病人完成孕育的理想。临床医学材料说明，结婚后2~3年的不孕不育症假如严苛依照WHO规范的“MAIT当代孕育技术性”医治，怀孕几率或是很高的，但伴随着年纪的提高，病症前线的变长，便会增加医治难度系数。因此 劝告不孕不育症夫妇发生难题要立即医治，千万别错过生育的黄金时间。
长期使用耳机会什么影响？长期使用耳机有危害吗？
人们戴着耳机听歌，打电话的时间越来越长，但长时间使用耳机会对人的听力造成很大的损害，严重的耳聋，如果不恰当使用耳机，将来0岁到50岁的中年人需要戴助听器。这不是危言耸听，让我们来看看长期使用耳机的危害。
1·听力疲劳
耳朵听到的音量超过85分贝时，长时间会引起听力疲劳的音量达到110分贝以上时，足以使人体内耳毛细胞死亡，严重者也会引起不可恢复的听力损伤。
2·听力衰退
耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围可以达到120分贝。这种音量对耳神经有很大的刺激作用，长期听力衰退，永久性耳聋和神经衰弱严重。
如何正确使用耳机减少伤害？
1·头戴式耳机伤害小
听音乐时，音量不得超过最大音量的60%，连续听的时间不得超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。与普通耳塞相比，入耳式耳塞的危害更大。
2·每天用耳机别超1小时
世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时，最好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永久性听力损伤。
3·安静的环境
安静的环境中使用耳机对耳朵的伤害最小，其次睡觉前，稍微听一下也能减少伤害，噪音大的地铁和乘车时使用耳机对耳朵的伤害最大。另外，骑自行车、上车、走路时不要戴耳机听音乐，以免发生事故。
4·选用优质的耳机
要选用优质的耳机，还要尽量把声音调至40～60分贝，以免过分剌激耳朵，损害听力，每听半小时，取下耳机休息一会儿。
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