剖宫产四个月可以做开合跳吗
剖腹产4个月以后不建议做开合跳运动,因为开合跳运动运动幅度是比较大的,是一种全身性的锻炼方法,虽然可以提高身体的免疫力,提高身体的抵抗力,但是幅度比较大,尽量等身体恢复好了以后再做。
经期第六天可以做开合跳吗
经期第6天,如果月经走了以后可以适当的运动一下。如果还在月经期间的话,建议最好先不要做开合跳开合跳运动,是一种全身性的运动,而且也算是一种剧烈运动,月经期间身体比较虚弱,不建议做剧烈的运动。
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