开合跳可以在室内跳吗
室内也可以做开合跳锻炼的,开合跳锻炼是有氧运动可以每天坚持锻炼半个小时,燃烧身体里面的脂肪,还可以促进身体的新陈代谢,坚持锻炼的话可以起到瘦身的效果。
开合跳1000下可以瘦吗
如果每天身体承受不了这么多,可以减少一些,但是只要每天坚持,可以达到瘦身的效果。运动的时候,每天坚持同时要注意控制住饮食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油腻热量比较高的食物,所以一定要科学有效的减肥。
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