开合跳可以紧实腹部吗
开合跳可以起到减肥,瘦腹部的效果也是一种有氧运动锻炼,但是如果锻炼时间太短或者是没有坚持锻炼,有可能减肥效果不是很明显。一般运动到一定程度以后,才会把身体里面多余的脂肪燃烧。
腹部脂肪多,可以做吸脂手术减肥吗
我的腰很粗,动一动感觉都在发颤。感觉这样很不好看,同时也不利于健康。听人说吸脂减肥效果不错,请问腹部减肥可以吸脂吗?做吸脂手术有副作用吗?
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:腹部减肥自然是可以选择吸脂手术的。腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪,大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了,也就不会在发胖了。但是想要做腹部吸脂手术的朋友一定要注意了,腹部吸脂手术恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,吸脂手术是一种创伤性手术。一般经过 3~6 个月,瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会稍有疼痛,可以适量的轻微运动,这样有助于吸脂部位的恢复。一般要想恢复自然,须要两到三个月的时间,还跟个人体质和术后恢复有关。
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