开合跳可以瘦大腿和屁股吗
开合跳一般是可以瘦大腿的,因为在做运动的时候是一种全身性的运动,可以消耗身体里面的热量,也可以燃烧脂肪,但是做运动锻炼是需要长时间坚持才会有效果的。而且在做运动的同时,还需要控制住饮食。
开合跳可以在室内跳吗
室内也可以做开合跳锻炼的,开合跳锻炼是有氧运动可以每天坚持锻炼半个小时,燃烧身体里面的脂肪,还可以促进身体的新陈代谢,坚持锻炼的话可以起到瘦身的效果。
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