开合跳可以瘦大腿和屁股吗
开合跳一般是可以瘦大腿的,因为在做运动的时候是一种全身性的运动,可以消耗身体里面的热量,也可以燃烧脂肪,但是做运动锻炼是需要长时间坚持才会有效果的。而且在做运动的同时,还需要控制住饮食。
开合跳1000下可以瘦吗
如果每天身体承受不了这么多,可以减少一些,但是只要每天坚持,可以达到瘦身的效果。运动的时候,每天坚持同时要注意控制住饮食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油腻热量比较高的食物,所以一定要科学有效的减肥。
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