说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。今天为大家分享自制蜂蜜柠檬茶水减肥法，两个排毒食物相结合，减肥功力无限大。
说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。蜂蜜里的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，蜂蜜里的矿物质能调节肠胃功能，只要每天吃一点就能有效的改善便秘情况。与维生素丰富的柠檬相结合，整个功效也加倍不少，还有美容的作用哦。
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。想要减肥就要持之以恒，改善生活习惯是很关键也很重要的一步。
自制柠檬蜂蜜水面膜的做法
现在市面上的护肤面膜有很多，针对各种肌肤问题、各种价格的面膜都有。但是其中很多的护肤面膜都含有大量的微金属和化学物质等，女性朋友长期使用后，影响身体健康。所以自制面膜成许多女性护肤的其中一个方法。那么今天给大家介绍一款自制面膜，那就是柠檬蜂蜜水面膜。接下来我们就来看一下这款面膜发制作方法和功效。
介绍一款今秋备受宠爱的DIY蜂蜜面膜，这是一款保湿剂，在化妆品中也是经常能够看见的，同时还能够治疗湿疹以及粉刺，另外对肌肤的更新能力也起着促进作用。
材料：1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁、1汤匙豆蔻粉做法：先将所有的材料都放进一个空碗里，然后将其混合均匀呈浓稠状，最后就是敷于面部，约20分钟之后就可洗净。
温馨小提示：清洗面膜的水最好使用温水，搭配画圈按摩法清洗的效果会更好，之后再抹上基础护肤品。这款面膜一周使用一次。
功效：柠檬具有美白，提亮肤色，蜂蜜可以帮助肌肤保湿，三种成分共同作用于肌肤，可以舒缓镇静肌肤，就算是敏感性肌肤也可以放心使用，特别适合换季时节使用。
以上的内容就是关于柠檬蜂蜜水面膜的制作方法和功效了，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。柠檬蜂蜜水面膜制作的方法不难，而且功效宫，具有淡化细纹、美白等功效，女性朋友在家有空的时候，可以在睡前敷这款面膜，长期坚持使用，肌肤会变得越来越细嫩。
蜂蜜水三天排毒减肥法,清肠排便轻松瘦10斤
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，小编推荐懒人蜂蜜水减肥法，三天瘦十斤不成问题。
蜂蜜水减肥法理念
1.脂肪酸调理肠胃功能
蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。
2.热量较低
蜂蜜虽然甜，但是纯正的蜂蜜的糖分含量与同分量白糖相比较含有的热量要低百分之三十五，所以每天即使摄入100克的蜂蜜摄入的热量也不过是600卡路里，与每天正常热量摄入相差甚远，而且它含有的维生素B族、C，含有的矿物质等等，都能保证你不进食几天的营养均衡。
tips：
蜂蜜水或蜂蜜茶减肥并不是指一个三日或者五日的周期便完事了，而是要持续半年或者三个月，每个月进行一次定期的蜂蜜水减肥。最总效果要视个人体质而言，尤其是胃病严重的人，需要先询问医生再做决定。
蜂蜜水3天瘦身法
Day1：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
体验感：经过一天下来，会感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况都消失。
Day2：
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
体验感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，已慢慢的开始适应，而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
Day3：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
体验感：经过第3天，会很明显的感觉自己的体重轻了不少，精神也不错，最重要的是而且胃口变小了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，如果之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会瘦的更快。
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