有一句话说得很好，每一天都有一个鲜活的生命因为这样那样的原因给离开人世。但每一天的话，其实也是有很多的鲜活的生命呱呱落地的了。而且这个时候的孕妇就是很喜欢用卸货成功来形容分娩。不仅仅迎来新的宝宝。而且自己也变成了产妇。作为产妇就应该多了解一些饮食类的，哪有可以吃，哪些不可以吃，到底产妇喝紫菜汤好吗？
产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一。
紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。来源：小精灵儿童资讯站
紫菜含钙量很高，产妇可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。妈妈在平时的饮食上也要特别注意，不可一昧的只补充钙质哦，还要适当的补充维生素，蔬菜水果也是很重要的。
需要注意的是，紫菜虽产于沿海，但经干制后可长途贮运，不论各地，不论何时，一般都可以购买到。紫菜的质量以片薄，表面光滑，有光泽，洁将无杂质，含水量在9%以下者为佳品。。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。
温馨提醒：产后坐月子期间其实不要一次太多的紫菜的 。而且食用紫菜之前的话，其实最好用清水泡发。而且需要认认真真去换一两次水，换水的行为其实是为了进一步去清除污染物的了。总体而言，紫菜性寒凉，所以胃肠消化功能不好的人不要吃很多。
产妇吃紫菜汤好吗？
紫菜是我国沿海地区盛产的一种海类植物，由于它的制作工艺是晒干的，这次做成食材的种类也很多，就比如紫菜汤就是餐桌上比较常见的一种汤，由于紫菜的口感比较独特，因此很受大众的喜爱，它当中富含碘，那么孕妇可以喝紫菜汤吗，下面就是小编找到的相关内容。
1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
4.紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
适宜人群
一般人均宜食用
1.尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;
2.不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。
从以上内容可以知道孕妇是可以吃紫菜汤的，因为紫菜当中富含的氨基酸正好也是人体所需的物质能量，因此对肚子里的胎儿也是有很大的益处，可以让胎儿的大脑发育加快，所以说孕妇是可以多吃紫菜汤的，对自己好的同时还能够照顾到孩子。
孕妇能喝紫菜汤吗？注意什么？
以前没有怀孕的时候就喜欢吃紫菜，现在怀孕了也喜欢，请问孕妇能喝紫菜汤吗？注意什么呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇主要是饮食均衡，紫菜是可以吃的，海带和紫菜都含有丰富的营养物质，比如碘，蛋白质，钙等，适量进食对人体及胎儿的生长发育是有好处的，但是多吃会引起腹泻，腹泻可能会引起流产。建议适当地吃，任何食物都不能吃的太多，不然会造成营养不均衡以及肠胃不适的情况。注意孕期可以适当多吃些含钙高的食物，如虾皮牛奶，绿叶蔬菜，保持健康的生活方式。
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