为了宝宝的健康，妈妈在孕期有许多需要注意的问题。其实不仅是在孕期，在备孕时，未准爸妈也有许多问题需要注意，下面我们看看具体有哪些需要注意的问题？
准爸妈备孕需要注意的问题：
生活细节一：孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。
专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
生活细节二：孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。
生活细节三：防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢？是不是不能接触电脑了？”众多准妈妈们对此忧心忡忡。
专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。
生活细节四：炒菜用加碘盐还缺碘
“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？”很多妈妈都提出了这个疑惑。
专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
在备孕期间，要想自己能够早点的怀上宝宝，那么就需要学会三大招：
第1招改变不良生活习惯
不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶，因此，受孕前最好先调整好生活方式。
第2招测量排卵日的做法
女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3~0.5℃。专家表示，通过详尽的基础体温记录（最少要持续2~3个月），可使医师知道你是单相型体温（无排卵）或双相型体温（有高低温，有排卵），黄体期有无不足等资料，帮助预测下一周期应行周公之礼的时机，如能好好把握机会，成功率就高。
第3招预留准备期
精神状态良好
年轻的准爸妈通常正处于事业的打拼期，身心压力较大，一旦准备怀孕，最好能调整作息，避免因熬夜或过度疲劳而影响生理状态；另外，要保持乐观开朗的心情，因为许多不孕问题都跟精神抑郁有很大关系。
注意生殖系统护理
女性生殖系统疾病较男性多见，特别是感染和炎症。其中像是性传播疾病（如：淋病），或输卵管阻塞、子宫内膜异位等疾病，都会导致不孕。而男性如果患有生殖系统疾病，也会影响精子质量。因此，维护生殖系统的健康，将有助于提高成功受孕的几率。
备孕女性饮食误区：
过量食用辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔 等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
过量食用高糖食物
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
子宫内膜炎是小病不用管？小心导致不孕，造成的4大危害很可怕！
子宫是女性独一无二的器官，也是女性孕育新生命的重要场所。子宫内膜是子宫的一部分，会在女性月经期间脱落。子宫对于女性来说是十分重要的，所以如何避免子宫有炎症也值得女性关注。子宫内膜炎对女性的危害非常大，且发病率较高，其一般是由于病毒感染或者炎症细胞攻击子宫内膜等，会导致子宫内膜变薄，刺激毛细血管破裂等并发症。
子宫内膜炎有哪些危害？
1.导致女性流产
导致女性流产在一定情况下与子宫内膜炎有关，因为精子不易在患有炎症的子宫内膜着床，从而容易出现流产的可能。子宫内膜炎除了影响子宫之外，还会对其他的器官造成影响，比如宫颈或输卵管会出现炎症。
2.引起痛经
很多人都知道女性经期会有子宫内膜的脱落。当女性感染子宫内膜炎时，子宫内膜脱落就会异常，从而引起经期痛经等问题。尤其是急性子宫内膜炎，还会出现小腹痛、出现大量异味白带等症状，甚至波及整个盆腔。
3.导致女性不孕
当女性患上子宫内膜炎后，炎症会对其他细胞造成影响，比如生殖细胞。当生殖细胞被其细胞吞噬时，就会降低了生殖细胞的活性和数量，从而导致女性的不孕。即使受精卵成功着床，也是十分不稳定的，稍有不慎，就会导致流产。除此外，子宫内膜炎还会导致身体抵抗力弱，或者宫外孕，甚至是更严重的败血症。
4.对盆腔和输卵管造成影响
子宫内膜炎严重时会使子宫内膜持续充血、阴道分泌物增多、子宫体触痛、女性性趣突然下降等症状。子宫内膜炎针对的不只是子宫，它还也会对其他的器官造成伤害。如果就医不及时，很有可能会导致盆腔、输卵管白细胞增多，从而引起这些地方产生炎症，同时还会伴有腰酸腹痛等症状。
温馨提示：
子宫内膜炎不仅发病率高，危害也很大，所以女性要做好子宫内膜炎的预防工作。比如定期到医院进行体检，做到及早发现及早治疗。只要及时积极地进行治疗，治愈后一般都不会留下很明显的后遗症，也不会对身体造成危害。若发现不及时，便会演变成慢性的妇科疾病，比如慢性盆腔炎。
怀孕13周准妈妈不可忽略的8个小细节
怀孕13周，孕妈妈有哪些需要注意的细节被忽略了呢？快来看看吧。
1、对于崇尚美食的准妈妈来说，一定记住要吃得适可而止，否则把自己和胎宝宝养的太胖，会给自己顺利生产和产后减肥带来无穷的麻烦。在享用美食的同时，你该准备宽松的衣裤了。
2、腰腹部位渐感负担，甚至会引起腰酸不适，一次不要走太多路。晚上睡觉时要不垫一小睡枕，会舒服一些。
3、可依据自己的体力、精神状况，参加准妈妈辅导班或孕妇教室，学习有关妊娠、分娩及新生儿方面之医疗保健知识。
4、孕期阴道内分泌物增多，但是如果阴道内有任何疼痛、烧灼的感觉和恶臭的气味以及除了白色以外的颜色都是不健康的，要及时就诊。
5、医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠中晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
6、为了将来顺利分娩及产后的恢复，现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如：散步、孕妇操，瑜伽等，无论做什么，都要选择适合孕妈妈自己的运动。
7、减少手机使用的时间，尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论，但还是建议你尽量少用手机，并且通话时间要简短，使用免提耳机也是措施之一。
8、现在，剧烈的妊娠反应已经过去，准妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境，而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”，因此现在是孕妈妈旅行的大好时机。为了保证旅途轻松、愉快，孕妈妈旅途中的安全防护可是绝对不能少的啊！
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