血管堵塞的3个征兆，“三高”患者需格外留心，不要忽视了

导读： 血管堵塞有哪些征兆？ 1、肺部血管堵塞 2、脑血管堵塞 3、心脏血管堵塞 如何养护血管？ 1、合理运动 2、戒烟戒酒 3、清淡健康的饮食 4、喝有利于降三高的茶

血管是血液流过的一系列管道，血管堵塞会带来很多危害，它会导致肢体或者脏器缺血会影响到器官的功能，严重了还会引起坏死，甚至引起死亡。尤其是会影响到大脑、眼睛、心脏、肾脏、肠道的功能，会带来极大的健康风险。了解血管堵塞的征兆，可以让人尽快的发现问题，尽快解决问题。

血管堵塞有哪些征兆？

1、肺部血管堵塞

肺部血管堵塞会引起肺栓塞，会呼吸困难、胸口疼痛，有时还会出现咯血的症状。肺栓塞非常的危险，致死率能够达到30%。

2、脑血管堵塞

脑血管堵塞是比较常见的，会引起脑梗，刚开始时会出现眩晕、呕吐、头痛等症状，渐渐的会出现一侧肢体无力麻木，口角歪斜。脑梗要及时的治疗，也有极高的致死致残率。

3、心脏血管堵塞

心脏血管也是重要的血管，心脏血管堵塞会导致心梗。血管堵塞时会出现胸痛、胸闷、心悸、出汗等征兆，感觉不舒服时要尽快的前往医院检查治疗，尤其是有心脏病史的患者。

如何养护血管？

1、合理运动

想要养护血管，要养成锻炼的习惯，不过运动过多或过少都会损害血管。每天进行半个小时的低强度有氧运动，能够让血管更加健康，例如散步、骑自行车、慢跑、爬山等等。

2、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管，会引起血管硬化。酒精也是如此，酒精的过量摄入，容易让人患上心血管疾病。三高人群要尽快戒烟戒酒，是维护血管健康的需要。

3、清淡健康的饮食

血管最忌讳重口味的饮食习惯，要坚持低盐低脂饮食。不要摄入过多的富含脂肪的食物，不然血脂升高，容易得动脉粥样硬化，带来很深远的影响。

4、喝有利于降三高的茶

不管是高血压、高血脂还是高血糖，都不利于血管健康，为此要控制这三项指标。除了养成良好的生活习惯和饮食习惯之外，还可以多喝降三高的茶，青钱柳牛蒡玉米须茶就是其中的佼佼者。青钱柳、牛蒡和玉米须都有降低血糖、降低血压、降低血脂的功效，经常喝这些茶，能够让血管更加通畅，利于预防血管堵塞。

血管堵塞是非常危险的，尤其是对于中老年人而言。在生活中要注意血管的养护，预防血管硬化。选择健康的生活方式，定期前往医院检查，尤为重要，要谨记。

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