导读： 中医治疗上火，到底是灭火还是发火？ 导致上火的原因有哪些？ 1、暴饮暴食 2、缺乏运动 3、精神高度紧绷 4、穿的衣服太多
随着气温越来越高，不少人易出现上火症状，如大便干结、排便困难、口舌生疮、眼睛红肿、难以控制出脾气、口干舌燥以及咽喉肿痛等。中医治疗上火有绝招，那中医是灭火还是发火呢，不妨来看一看。
中医治疗上火，到底是灭火还是发火？
利用中药身体上火所造成的各种症状，这就是所谓的灭火，不过仅适合体内有实热者，其主要症状是舌质发红、舌苔厚且发黄、大便干结以及身体燥热等。通常中医治疗上火以发火为主，经过宣发郁热，疏散郁结，使得邪气排出，从而让气机调畅和阴阳平衡。举例子来说，若出现口渴和烦躁、咽喉肿痛等相关症状，需服用辛散寒凉药物，如银翘或生石膏，发挥药物疗效排除体内内热，从而改善相关症状。
导致上火的原因有哪些？
1、暴饮暴食
暴饮暴食易造成能量过剩，能量积滞且难以消耗，易在体内生成火。此类人应积极控制饮食，每顿饭吃7~8分饱就行；多喝水，多吃新鲜蔬菜和五谷杂粮；适当服用能调节脾胃功能的药物，促进能量散发，缓解上火症状。
2、缺乏运动
缺乏运动会使得能量易在体内滞留，久而久之会上火。因此少坐多动，每天有30分钟以上的运动，打太极拳、快走、慢跑、跳绳以及打球等都不错，同时坚持下去能消耗体内更多的能量。
3、精神高度紧绷
精神高度紧绷可影响气机运转，长久下去可化生为火。从中医的角度上来说，火郁向外发散才能消失，所以应积极调整情绪，保持心情愉悦，这样能调畅气机，气机通畅才能降火。举例子来说， 手握紧后手心易出汗，手掌张开才能让热散发出去，体内的热也是同样的道理。
4、穿的衣服太多
穿的衣服太多、盖的被子太厚，会使得体内热难以散发，火性上延，从而造成上火。所以应根据天气变化增加衣服，促使热散发出去，从而降火气。
温馨提示
进过以上了解，大多数上火跟生活因素有关，因此应积极调整。保持一日三餐规律，拒绝暴饮暴食，少吃难以消化的食物；保持适度运动和充足睡眠；及时消除紧张和恐惧等不良的心态。若通过生活干预仍然无法改善，还需在医生指导下辨证用药，不可自行服用去火药。
流火初始阶段，用中医还是西医方法治疗比较好
请问医生，流火初始阶段，用中医还是西医方法治疗比较好？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复： 考虑是疾病的发展阶段，一般是及时使用抗菌素治疗就行了， 平时不要太劳累，多喝水，不要吃辛辣食物。不要太劳累，有情况及时去医院就诊 。
脸出火发热是怎么回事，在中医上是指什么？
我这几天的情况就是脸出火发热，一直不消退，但是也没有什么其他的不适，想要知道是怎么回事？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：在中医上出现的脸上有热多是由于阴虚内热，这种情况引起的，还会伴有肝经风热引起，肺阴虚也有关系的。但是想要知道具体的原因还是需要到正规的医院的中医科进行详细的检查。一般是需要进行血糖，甲状腺功能，还有胸部检查，这种检查的原因是找出是否是身体的生理病变导致的，只是进行中医师的指导下进行中药来调理的，治疗期间放松心情，转移注意力，按时吃药。
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