现在的年轻人迫于工作的压力，或是择偶条件较高，导致很多人都会晚婚晚育。从认识到恋爱再到订婚结婚也需要几年的时间，所以现在30岁以上结婚生育的人群就普遍较多。我们都知道超过30岁的女性基本上就属于高龄产妇了，今天就为大家介绍一下高龄产妇产后恢复需要注意的问题。
第一、高龄产妇产后需要静养。这个静养需要持续长达将近一个半月时间。这在期间，产妇都要在空气良好，安静的环境中修养。不能过早的操劳家务。尤其是剖腹产的高龄产妇，因为自身失血，为了促进恢复和止血，身体内的凝血因子会增加，但同时这样的状态会形成血栓，有一定概率造成盆腔供血不顺或者下肢坏死。后果非常严重。因此，高龄产妇产后在保持静养的同时又需要适当的活动，这样可以有效的预防症状的出现，但切记运动不可过量，需要适可而止。
第二、警惕预防妊娠期并发症。一般来说，高龄产妇患妊娠期糖尿病等并发症的概率要比年轻产妇高的多，所以需要随时观察，以保证安全。
第三、注意预防产后抑郁症。年龄越大的产妇越容易出现产后抑郁。高龄产妇在产后一定要注意调节自己的情绪，家庭成员也需要给予足够的关心照顾，要有足够的交流，使产妇能够避免产后抑郁症的出现。
第四、注意不要过量补充营养。大家都知道产妇产后身体十分虚弱，需要补充很多营养。但正因为产妇身体虚弱，消化吸收能力有限，所以不能大补特补，尤其是高龄产妇。
通过上面介绍的内容，我们基本上都已经了解了高龄产妇在产后需要注意的事项都有哪些，希望能够给更多晚婚晚育的女性朋友们起到参考的作用。高龄产妇由于身体各方面的机能已经开始呈下降的趋势，所以在生产之后的身体恢复方面要更加的注意。
高龄产妇产后恢复不容忽视
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强， 不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。产后女性需及早关注盆底肌肉松弛问题。
产后第1伤：阴道损伤致性交疼痛
正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。这与初产妇会阴侧切的伤口有关。
由于初产妇会阴紧，分娩时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力，医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切，伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月，会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛，以致过性生活的时候也出现疼痛。
支招：
1、会阴持续疼痛，有可能是发生感染，应及早找妇产科医生解决。
2、对于性交疼痛，可以通过电刺激进行治疗，使盆底肌肉被动性收缩，让患者性生活时能通过反射性收缩盆底肌肉从而达到性高潮。
产后第2伤：分娩后子宫脱垂
子宫是一个神奇的器官，未怀孕时，它只有鸡蛋般大小，而怀孕后，子宫逐渐膨胀，分娩前容积可增加200倍。在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带组织过度伸展或撕裂损伤。在怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%，阴道前壁脱垂为37%。
高龄孕妇易患产后抑郁症怎么办
你知道吗？高龄孕妇更容易患产后抑郁症。一般情况下，高龄孕妇都是第一怀孕。所以，在分娩后，妈妈总会有很多顾虑和担心，这样就会容易造成产后抑郁症，怎么办呢？
高龄孕妇易患产后抑郁症
“产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！”高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。
那么，高龄孕妇产后抑郁症要如何预防呢？
高龄孕妇产后抑郁症怎么办
亲密感情。刚度过一场“鬼门关”的高龄妈妈在心理上更需要丈夫的关爱，新爸爸们也要借此时的机会确立自己的父亲角色，并建立起爸爸妈妈与新生儿之间的密切联系。爱人的积极参与能微妙地影响着新妈妈对自己身材改变的接受程度，让她感觉到自己为生孩子付出的一切都是值得的，从而使自己增加安全感。
后援支持。高龄妈妈们在生产后大多身体虚弱、手脚无力，对新生儿常常是力不从心。此时，由朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成的后援团就尤为重要。宝宝出生后，为新妈妈营造一个温馨安宁的环境，有长辈的指导和协助可以让新妈妈早日完成角色的确认，熟悉母亲的职责，也利于对产后抑郁的自我调节。当然，必要的话还是要向专业人士咨询，征求专家的意见是最保险的选择。
高龄孕妇产后抑郁症怎么办？新妈妈要有乐观的心态哦。
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