导读： 产后视力下降怎么恢复 1、视力模糊： 2、近视： 产后眼睛如何护理 产后看书会留下后遗症吗
产后视力下降怎么恢复
产后视力下降一般来说，只要注意用眼时间，保护眼睛，是可以自然恢复的。
1、视力模糊：
有的产妇以前视力很好，可是自从分娩之后，眼睛不但很疲劳，而且头晕、眼花，视物模糊。这是因为产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、眼花，视物模糊。对策：一般可以逐渐自然恢复，在恢复期间可在医生的指导下使用一些眼药水。
2、近视：
近视眼的准妈妈，在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧，应定期检查视力，如果发现以前的眼镜如果不合适了，千万不要凑合着用。对策：配一副舒适的“临时眼镜”对产后保健尤为重要。
注意：怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍，有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视，痉挛解除后，远视力会有明显的提高，因此旧眼镜也不要随便扔掉，因为过一段时间之后，眼睛会恢复正常，所以旧眼镜还可能会派上用常
产后眼睛如何护理
虽然一般来说，产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的，但是还需要多注意护理眼睛，这样能保护好眼睛，也能使眼睛更早恢复，恢复得更好。
1、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
5、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。
6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
7、在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。
8、中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
产后看书会留下后遗症吗
在传统的坐月子观念中，要求产后的女性在坐月子期间不可以看书，不可以拿针、拿笔，这使得许多产妇非常不解又担心，到底产后看书会留下后遗症吗？
其实，这种坐月子不能看书的观念，只是为了产后不过度用眼。产后也不是绝对地不能看书写字，只是要注意劳逸结合。
我们知道，分娩不仅影响性器官，还影响到母亲全身。产后身体各个系统，包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复，所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好，不要过于疲劳。
母亲在产后2周后，只要不感到疲劳，可以适当地看电视、报纸、书籍。育儿日志也可以记，但应避免写一些很长的费神的东西。当然想把宝宝成长过程记录下来的心情是可以理解的，此事可请丈夫参与，俩人记录既可以增强夫妻间的感情交流，又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的方便。在选择育儿日志本时尽量选择宽格子的，铅笔也宜用深颜色的。尽管叫日志，并不一定每天都要记，可根据具体情况而定。
视力下降是怎么引起的?,视力下降如何恢复?
如果我们的视力明显低于以前，可能会患近视、远视、弱视或其他眼底疾病。发现视力障碍时，需要在当地眼科进行具体检查。这包括验光和眼底检查等。
年轻人的视力减退一般最常见的是近视眼，近视也有真伪。如果检查后眼睛没有实质性损伤，平时注意眼睛的卫生，应该有一定的效果。如果已经造成实质性伤害，恢复视力确实很困难，很难延缓损害的速度。
保护视力，我们最好从预防开始。例如，使用计算机每次最长不超过2小时，连续使用计算机时，每2小时休息30分钟。当然，不要长时间盯着手机。休息时(包括平时)，先做眼睛保健操，然后滴一些缓解视觉疲劳的眼药水。滴眼药水后，闭上眼睛10分钟，然后轻轻揉脸，揉眼睛，然后向远处眺望，看绿树和其他植物(白天和夜晚都是为了放松眼睛)。晚上上网，电脑前面需要白炽灯，画面不要太亮。白天上网，电脑前的光线不要太强。(最好不要使用节能灯)。读书、写字也要注意姿势和光线。
此外，平时可以喝绿茶或决明子浸水喝。当然，在饮食方面也需要适当注意，可以多吃柑橘、胡萝卜、西红柿等富含维生素的水果蔬菜。一般来说，这有助于假性近视和轻度近视的恢复。
视力下降了怎么恢复？尝试了很多方法没用怎么办
视力下降了怎么恢复？现在看人喜欢眯着眼睛，很多方法尝试了没用，现在该怎么办？ 需要注意什么
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：视力下降主要是不良的用眼习惯所致，建议平时先戒除不良的用眼习惯。通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜（三级医疗器械，谨慎使用）和激光手术治疗等方式获得的视力为矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。 近视的患者平时可以多做眼保健操，同时不要在公交车上看手机，在饮食上多吃富含维生素A的食物。另外近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
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