生健康宝宝从孕前开始准备
以往人们往往忽略了孕前的咨询和检查，产前筛查出问题，才不得不引产。专家提醒，为了让孩子的健康从一个细胞开始，“准父母”们应在怀孕前做好保健、检查等多方面的准备。
山东省妇产医院护士长钟伟在临床中发现，当前不少孕妇是计划外妊娠，没有在怀孕前和孕早期采取预防和自我保护措施，也没有进行孕前检查，导致胎儿致畸率有所提高。
钟伟认为，杜绝或减少先天性疾病患儿的出生，改变有害生活环境非常重要。她说，由于出生缺陷和残疾所造成的后果是不可逆的，预防成为应对出生缺陷问题的关键，育龄妇女应在孕前和孕期主动消除和避免接触各种危险因素，为胎儿的生长发育提供良好的内外部环境。
例如，孕妇在孕期前三个月要尽量避免接触有毒、有辐射物质，在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月可以服用含叶酸的复合维生素制剂，以避免神经管畸形等缺陷的发生。
此外，“准父母”们还要禁烟禁酒、保持良好生活习惯。济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡艳介绍，父母在酗酒后造成的慢性酒精中毒，可使精子或卵子的活力减弱，或发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育，使胎儿出现中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，还可导致胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。
吸烟也是“准父母”们的大忌。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，也会影响男性精子质量。
此外，专家还提醒，孕前男性不要洗桑拿或过频的热水浴，过久的热水浴会造成精子数量少、活率低；不要过多地骑自行车、摩托车，这会使前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血，影响生育力。
妇幼专家提醒，为生出健康的宝宝，建议夫妇双方尽早到医院进行产前咨询，做与生育有关的体检，并了解一些如何计划怀孕的基本知识，做好心理与生理双重准备，在最佳状态下孕育新的生命。
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健康宝宝从科学备孕开始
科学备孕不是仅仅是一种心理状态，更需要专业医生的科学指导。
很多情况下，自己的身体自己并非了解，多种疾病都是在检查时才发现的，在备孕检查时如果发现有疾病在身，一定要进行治疗，在身体痊愈，得到医生许可后再进行备孕准备。如果是患上难以治愈的疾病，则需要医生的检查分析，再做出指导意见。
专家说科学健康备孕应禁止服用药物，包括避孕药，避孕药在计划怀孕前3个月停止服药，其他药物的停用期要根据药物的成分、半衰期和用量进行具体分析。
叶酸是每个怀孕女性必须服用的营养物质，有助于胚胎的发育。女性体内缺少叶酸会影响胚胎大脑发育，严重的会导致胎儿无脑、胎儿畸形。日常饮食无法满足女性身体需要，所以要额外补充叶酸。
夫妻在备孕期要戒烟戒酒，夫妻在计划怀孕前3个月戒烟酒，精子卵子是保证受精卵健康、胚胎健康的根本。香烟中的尼古丁会降低精子数量和质量，也会影响卵子的发育。影响受精，即便是受精卵成功着床也会加剧胎儿畸形的风险。
科学备孕不仅要求夫妻保证身体健康，还要学习孕产知识，这对孕期和产后都有很大的帮助。夫妻可以看些读物或者参加一些相关讲座。向准妈妈们提供专业的孕期保健及育儿知识。
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